准妈妈如何通过胎教放松心情

准妈妈如何通过胎教放松心情准妈妈如何通过胎教放松心情怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧”、“刚才路上被人碰了一下，‘宝宝’应该不会有问题吧”……虽然注意生活细节无可厚非，但也不要草木皆兵。放轻松，其实胎宝宝比我们想像的要强壮和坚强得多。由于这些问题的困扰，准妈妈难免会出现情绪紧张、焦躁不安，此时，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。而相关研究表明，胎儿在母亲肚子里...

准妈妈如何通过胎教放松心情怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧”、“刚才路上被人碰了一下，‘宝宝’应该不会有问题吧”……虽然注意生活细节无可厚非，但也不要草木皆兵。放轻松，其实胎宝宝比我们想像的要强壮和坚强得多。由于这些问题的困扰，准妈妈难免会出现情绪紧张、焦躁不安，此时，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。而相关研究表明，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力；长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。准妈妈在听音乐时也可以换换风格，听一下钢琴曲、儿歌、古诗等，轻轻的跟唱，相信宝宝也会跟着节拍，给你意想不到的反应。这相当于进行胎教，能刺激胎儿的听觉器官成长。不过很多准妈妈进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至伤害胎儿的听力。 4~6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音；重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此，准妈妈千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。准妈妈在进行胎教时切忌将传声器贴在腹部进行胎教，同时要注意对音量的控制，最好选择有安全音量控制的播放器，使胎儿听到的音乐和母亲听到的音乐分别输出，并且确保传递到子宫内的声音精确控制在小于60分贝，低于2000Hz的安全范围内。此外，准妈妈在听音乐放松心情时也要注意时间控制，每次进行音乐胎教的时间控制在15-30分钟，不宜过长；每天2次，早晚各一次。如果长时间听音乐不仅不能达到胎教的目的，反而容易造成胎儿大脑疲劳，使其紧张不安。准妈妈与胎儿共同沉浸在美妙的胎教音乐中，既可放松心情，又能感受音乐胎教的魔力，一举两得。

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