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冬季胃胀吃什么.doc

冬季胃胀吃什么

康健人生
2014-01-08 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《冬季胃胀吃什么doc》,可适用于领域

  冬季由于天气太冷往往我们缺少锻炼身体缺少锻炼就会容易得亚健康所以冬季我们要经常锻炼不光是锻炼还需要食疗养生。如果发现有消化不良、胀气的现象专家教您以下几个方法可以解除。  一、服用嗜酸菌  消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开粒胶囊服用或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂开始你可能感到轻微的不适不过大约小时后即可乎息。  二、不宜搭配的食物  食物搭配不良会带来消化问题例如蛋白质与淀粉就不是好搭档蔬菜与水果也是不佳的组合牛奶不宜与三餐同时用糖不要与蛋白质或淀粉合用。  三、喝醋  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水它也有治疗及清血的作用。  四、嚼米汤  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用份的水加一份的米(谷子或大麦)煮沸分钟。盖上锅盖再慢炖分钟。过滤冷却后一天喝数次。总之对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物进而避开这些食物。  吸烟喝酒、常喝浓茶咖啡及常吃对胃粘膜有损伤的药品过冷过烫过于粗糙的食物以及细菌毒素都会对胃粘膜造成很大的伤害胃粘膜是保护胃壁不受食物刺激的胃粘膜手术会出现胃疼腹胀甚至导致胃溃疡问题佳莱福倍乐舒胶囊含沙仁粉三七等中草药其中每g含总皂甙g对有促进胃粘膜生成促进胃动力问题可以起到很好的效果。  佳莱福倍乐舒软胶囊购买地址:  http:wwwkjrscomgoodsphpid=

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