null失眠的推拿治疗失眠的推拿治疗null 推拿按摩疗法是在人体特定的穴位、部位等处进行推拿按摩(其
方法
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较多)以达到防病治病强身的一种方法。其治疗失眠症的机理大致有以下几个方面： (1)调节功能：即调节阴阳不平衡，使之达到协调平衡。推拿按摩的作用就通过医者(或患者自己)的手，运用一定的手法，刺激人体的某些穴位或部位，经过经络传递到其连属的脏腑，起到激发经气、调节脏腑、宣通气血、平衡阴阳的功能。 null (2)强身健体：自我推拿或被动推拿能使人体气血流畅，阴阳调和，脏腑生机旺盛，正气、精血贮备充足，肢体关节筋肉滑利，机体抗病能力增强，防病治病于未然。 null (3)调节大脑：通过不同的按压手法，不仅可疏通气血，改善组织供氧，供血的能力，同时还有抑制过高的神经兴奋作用。而摩法在对皮肤作用的同时，还对神经系统产生镇静、催眠等作用。 null (4)其他作用：由于推拿按摩可治疗诸多的疾患，而通过不同的手法达到调节阴阳、扶正祛邪、正理筋骨、强筋壮骨、驱风散寒、蠲痹除湿、疏通经络、开达抑遏、活血祛瘀、消肿止痛、缓解拘挛、理顺筋络、通利关节、促进消化等作用的同时，由于病去而达安眠之目的
null1．运百会 方法：坐或卧位，闭目静息，单于食、中指指腹置百会穴处，先顺时针按揉30次，再逆时针按揉30次。 作用：可提运清阳，益脑利窍。 null 2，按风池 方法：坐位，两手拇指按在两侧风池穴上，两小指各按在两侧太阳穴上，其余手指各散置在头部两侧，然后两手同时用力，按揉风池、太阳穴及侧头部1分钟。 作用：可祛风散邪，清利头目。null 3．揉神门 方法：坐位，右手食、中指相叠，食指按压在左手的神门穴上，两小指各按在两侧太阳穴上，其余手指各散置在头部两侧，然后两手同时用力，按揉风池，太阳穴及侧头部1分钟。 作用：可宁心安神。 4．拍心区 方法：坐或卧位；右手虚掌拍击左乳上心区50次。 作用：可清心散邪。 null 5．按脘腹 方法：卧位，左右手分别横置于中脘和关元穴上，随呼吸动作，吸气时向下按压中脘穴，呼气时向下按压关元穴。一呼一吸为1次，计20次。 作用，可理气和胃。 6．擦肾俞 方法：坐位，屈肘，双手掌掌根紧贴腰两侧肾俞穴，稍用力上下擦动穴位周围，以热为度。 作用：可温运肾气。 null 7．推胫骨 方法：平坐位，双手虎口分别卡在双膝下，拇指按压在阴陵泉穴上，食指按压在阳陵泉穴上，稍用力沿胫骨和下推擦到踝。食指过足三穴时，稍作用力弹拨，拇指过三阴交穴时稍做按揉。反复操作10次。 作用：可调和阴阳，健脾和胃。 8．擦涌泉 在双侧涌泉穴摩擦至发热为止。 null 9．抹眼球 方法：卧位，闭目。用两手中指分别横置于两眼球上缘，无名指分别横置于眼球下缘，然后自内向外轻揉至眼角处。计20次。 作用：可明目益肝，调养心气。 10．打呵欠法 方法：卧位，闭目。和缓的深呼吸10次后，尽量张大口，同时舌尖后缩，做打呵欠动作10次后，全身放松入睡。作用：可交通心肾，镇静催眠。
null1．基本手法 （1）患者俯卧，医者先以滚法沿其脊住两侧操作．且配合揉、点按心俞、厥阴俞及脾、胃、肾俞等穴，操作5分钟。 （2）患者取坐位．医者先用一指禅推法或揉法，从印堂开始向上至神庭，往返5—6次，再从印堂向两侧沿眉弓至太阳往返5—6次；然后以一指禅推法沿眼眶周围治疗，往返3—4次；最后从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨至两耳前，往返2—3次。治疗过程中以印堂、神庭、睛明、攒竹、太阳穴为重点。 null（3）沿上述治疗部位，用双手抹法治疗，往返5—6次，抹时配合按睛明、四白穴；最后两手对按枕后风池穴1分钟。 （4）用扫散法（五指微屈，指尖随腕动而沿弧形挠擦运动，多用于头侧部）在头两侧耳尖上方即胆经的循行部位洽疗各1分钟。 （5）从前头顶部开始用五指拿法到颈项，转用三指拿法，配合揉按、拿风池穴3—5次，再拿两侧肩井穴5一10次。 null（6）医者站于患者前侧，嘱患者正坐，眼睛睁开，口紧闭，呼吸均匀，然后用掌根拍击囟门3—5次（囟门在从印堂到大椎穴连线前1／3的部位）。
2．随症加减 2．随症加减（1）虚证：症状为多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。基本手法再加：①患者坐位，医者站于患者一侧，一手扶肩部，一手擦胸部，左右往返，自上而下5—10遍．随后换一手如上次序擦背部5—10遍。②患者坐位，医者马步裆势于其后，双手放于其腋下，自上而下搓动，反复10—15遍。 null（2）实证：症状多为不易入睡，性躁易怒，脘闷嗳气，腹中不舒，大便干结，苔腻浊，脉滑数。
基本手法再加：
①患者仰卧，医者坐于一旁，用一指禅推法操作于中脘、气海、关元、天枢穴，自上而下往返5—10次。
②患者仰卧，医者单掌置于脐上，以脐为圆心，作逆时针摩腹，范围由小到大3—5分钟（摩腹顺时针为补，逆时针为泻）。 对于失眠患者，鼓励坚持体育锻炼或练功。器质性病变引起的失眠，应重视病因的治疗nullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnullnull
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