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足部按摩 12页 pdf电子书

足部按摩 12页 pdf电子书

养生爱好者
2010-01-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《足部按摩 12页 pdf电子书pdf》,可适用于领域

全足按摩程序全足按摩程序如下:(可采用“提示音”掌握分钟时间或自我灵活掌握时间。)一、足底部分:、“自上向下移动按摩”基本反射区(在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动)从肾→输尿管→膀胱共~分钟四声“提示音”后结束。(包括试行请使用四分钟便于计时。)、同时“点压按摩”足大拇趾(包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦)分钟后接着“横向来回移动按摩”趾头(额窦)分钟共计分钟二声“提示音”后结束。、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处(包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点)共分钟四声“提示音”后结束。、同时“横向来回按摩”斜方肌肺。“自下向上按摩”支气管共计分钟二声“提示音”后结束。、“自下向上按摩”甲状腺与食道共分钟三声“提示音”后结束。、“点压按摩”左足心脏、脾脏右足肝脏、胆囊共分钟(可用两足一上一下点压方式)四声“提示音”后结束。、“围肾打圈按摩”腹腔神经丛分钟一声“提示音”后结束。、同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共分钟三声“提示音”后结束。、“自上向下点压按摩”小肠分钟四声“提示音”后结束。、采用“回形旋转方式按摩”右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。http:wwwklrscnhbtmxy横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→肛门共分钟三声“提示音”后结束。(注:呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后应力求“准确方向”按摩效果会更佳)、“移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共分钟四声“提示音”后结束。、双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共分钟一声“提示音”后结束。、双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子宫及尿道共分钟二声“提示音”后结束。、双足同时稍向外侧“点压按摩”膝→肘→腕→肩共分钟三声“提示音”后结束。、双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺(睾丸或卵巢)分钟四声“提示音”后结束。、双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺反射区共分钟一声“提示音”后结束。http:wwwklrscnhbtmxy足部按摩操作顺序初学者简单易记依序操作可以避免遗漏从上而下、由内而外顺序导引既可促进血液循环又能达到“舒筋理气”的额外效果:颈部以上器官的反应区(①脚趾腹:头(大脑、脑干、小脑)、颈部(甲状腺、副甲状腺、气管、食道、胸索乳突肌、血压调整点)、眼、耳。②脚趾背:井穴(经络脚趾端的穴位)、鼻、上颚、下颚、牙齿、扁桃腺、头夹肌、上身淋巴。③脚趾侧:颈椎、喉头、声带、血压调整点。脚内侧①脚内侧:颈椎、胸椎、腰椎、尾椎、子宫或前列腺、淋巴反应区。②跟骨、距骨、胫骨内侧:膀胱、尿道、阴道或阴茎、子宫或前列腺、内髋关节、腹部淋巴、内侧骨盘腔淋巴、内尾骨、内侧坐骨神经、内痔、直肠等反应区。③腰椎、尾椎:腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者表示坐骨神经有问题才需按摩内侧坐骨神经。脚背①蹠骨(中足骨):肋骨、胸乳部、横隔膜、肌肉、血管、神经、淋巴、内耳迷路、气管、食道等反应区。②楔状骨:腰痛点。③内、外踝骨之间距骨前:腹部肌肉放松区、淋巴池、输精管、输卵管。脚外侧(http:wwwklrscnhbtmxy①脚外侧:肩关节、四肢、膝盖、卵巢或睪丸、淋巴。②跟骨、距骨、腓骨外侧:躯干淋巴、鼠蹊淋巴、外髋关节、荐椎痛点、外侧骨盘腔淋巴、卵巢或睪丸、外尾骨、外侧坐骨神经、小腹肌肉放松区等反应区。③腰椎、尾椎:腰椎、尾椎病理反应很敏感的患者表示坐骨神经有问题才需按摩外侧坐骨神经。脚底①蹠骨上半部(肩、胸腔):左脚:斜方肌、左胸腔(肺、心、横隔膜)。右脚:斜方肌、右胸腔(肺、横隔膜)。②蹠骨下半部(上腹腔):左脚:贲门、胃(上半部)、十二指肠(后段)、胰脏体、肾脏、肾上腺、脾。右脚:胃(胃后半部又称幽门前庭部)、幽门、十二指肠(前段)、胰脏头、肾脏、肾上腺、肝、胆、胆管。③楔状骨、舟状骨、立方骨(下腹腔):右脚:输尿管、膀胱、盲肠、回肠瓣膜、上行结肠、横行结肠、小肠。左脚:输尿管、膀胱、横行结肠、下行结肠、乙状结肠、直肠、肛门、小肠。④脚跟:骨盘腔内组织,内尾骨、外尾骨。作整体性的整合依当时每个人所表现出来的各种病理现象在相关的反应区给予适当的补泻手法加强特别需要的一些反应区做重点按摩。舒缓最后再以手掌在脚内侧由脚踝往脚趾轻抚脚背三五下在脚外侧以手刀方式(第五蹠骨外侧肉厚的部分)由脚趾往脚跟轻摩几下会有顺气的效果。http:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxy双足全息图http:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxyhttp:wwwklrscnhbtmxy

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