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无器械健身：用自身体重锻炼.pdf

无器械健身：用自身体重锻炼.pdf

上传者： lwphil 2013-12-23 评分 0 0 0 0 0 0 简介举报

简介：本文档为《无器械健身：用自身体重锻炼pdf》，可适用于人文社科领域，主题内容包含封面书名版权前言目录前进！任务目标：结实、强壮、自信我的历程为什么进行自身体重训练？为什么进行力量训练？究竟什么是体能？营养：回归基础力量训练的常见符等。

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