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坐月子禁忌.doc

坐月子禁忌

keaigaojiao
2013-12-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《坐月子禁忌doc》,可适用于市场营销领域

​ 只能喝红枣水不能喝温开水。喝了温开水坐月后面色会好差的。      全身不能碰凉水只能碰温水洗手洗面洗衣服刷牙都只能用温水。否则以后手骨脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。用姜皮或者生姜煮水。姜水放凉小小再冲不可以用自来水来混兑。防止细菌入侵。       记住哦一周后就可以洗头不过要用温水煮一煲水放凉了再洗。不能贪方便混兑冻水。因为产后全身毛孔打开不能让细菌入侵体内。       生了孩子之后会来一个月月经前十几日的量会好多。所以要买孕妇专用的卫生巾。最好用超长夜用不会渗漏。一买就要多买几包一日都要换几片的。因为生仔之后子宫出血好像出尿甘频繁的。所以更加要饮多D补汤。       从生产的第一天起就要让家人去大森林药房买一些玉米酥回来煲玉米水给BB喝。初生BB脸上会有少少黄气喝玉米水可以去黄气去热毒让脸部恢复红润健康状态。玉米水煲十几分钟就可以啦放小小糖下去去BB好喜欢喝的。煮好就倒入保温瓶有空就给BB喝一到两安士。ml就是安士。安士勺奶粉。婴儿刚出世冲安士奶粉试试。看下能喝多少。  BB刚刚生下来的前几天要穿两件薄薄地的长袖衣服一条长裤仔。因为BB一直在母体的羊水里羊水好冻的。所以体质就比大人弱一些所以不要担心会热到BB最怕冷到BB。不要听医院护士的劝告多数护士都告诉你不要给孩子穿那么多会感冒。事实上孩子不是她们的她们又未生过孩子不知道那么多的。       出院之后如果乳头有奶水出来了就要日日喝鱼汤或者瘦肉汤用来催奶的。叫家人天天买些鱼头或者鱼尾或者瘦肉回来放入锅里拿几块姜片爆几爆然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎最后放四碗水进去加十几粒红枣进去煮二十分钟。有空的时候饭前饭后饮。(记住头几天是还没有奶水出的如果奶水还没出来千万不要饮汤水汤水是催奶的会搞痛乳头通常第三四日就会有奶水出的了奶水出了就可以煲汤啦。)       两周之后隔两天就煲一次人参红枣鸡汤或者用人参红枣瘦肉汤坐月婆是不会上火的。坐月婆是不会上火无论吃几热气的东西都无问题的。最怕就是变寒凉体质。       隔天炒些鸡蛋姜饭当早餐吃。坐月婆要吃多些姜可以驱风的。   记得不要蹲下蹲下会搞到子宫下垂。我有个亲戚就是这样搞到子宫跌了出来要做手术才放回去好痛苦的。无论怎样都好尽量不要蹲那么多。平时尿尿蹲下几分钟是无问题的时间久了次数多了就不行。   每日大部分的时间只能睡在床上不可以听老一辈讲的话。他们多数都是叫你多走动多干活。但问题是多走动不是叫你走动一个小时干活一个小时这样会害了你一生的。多走动是偶尔走十分钟一日走几次而已。宁愿睡在床上都不要站着坐着。否则你条腰锥立刻突出来。一旦得了腰椎间盘突出就麻烦。是影响一辈子的健康的。我就是因为坐月多数时间都被家婆命令起床走路才搞到条腰椎突了出来每晚都睡不好翻身都要先起床再侧住身体慢慢发力睡下去。记得不要自己洗衣服衣服留给老公仔洗。   当然就是不能吹风啦不过日日睡在床上都不可以碰到风的。哈哈。空调开到左右天天要穿长袖睡衣。防止风进入皮肤进入骨头。会引起风湿的。   不要用力搬动推拿重物。另外开冰箱这样的事情也请家人代劳。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等否则会患子宫脱垂。   另外如果在家中恶露突然又转为鲜红色时意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合可能是因为您过度疲劳所致应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天以放松心情。等到第、周恶露将净进入大进补期做菜时适当加米酒以促进血液循环帮助恢复体力。   如果开了空调身体睡醒后依然有好多汗出。那就是产后体虚既症状啦。要多补身体。要注意出汗后受凉伤风要用干毛巾擦干汗水再换另外一件衣服。产后容易出汗的种产妇。.气虚产妇:一般怕风更怕冷尤其在出汗之后并经常感冒常感觉头晕、浑身倦怠无力气短。气虚产妇更容易出现自汗。气虚产妇可以扽呢几种汤水饮:羊肉黄芪汤党芪五味炖猪心泥鳅止汗饮记住啦气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物.阴虚产妇:一般虽怕风却更不喜欢热自我感觉身上发热、手脚心发热头晕心慌心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。阴虚产妇可以扽呢几种汤水饮:银耳红枣汤糯麦粥阴虚体质的产妇要少吃辛辣动火食物像辣椒、胡椒、生葱生蒜等尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜。最后要记住坐月子落下的病只有到下次坐月子才能治好所以一定要注意身体。 想了解更多免费下载:http:panbaiducomshm

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