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巴西柔术(魏峰).pdf

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上传者: 用户3598426293 2013-12-16 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《巴西柔术(魏峰)pdf》,可适用于人文社科领域,主题内容包含GeneralInformation书名=巴西柔术作者=魏峰页数=SS号=出版日期=年月第版前言目录第一章巴西柔术的渊源与内涵第一节 巴西柔术的祖先符等。

GeneralInformation书名=巴西柔术作者=魏峰页数=SS号=出版日期=年月第版前言目录第一章巴西柔术的渊源与内涵第一节 巴西柔术的祖先是中国武术第二节 格雷西柔术简介第三节 格雷西家族与日本柔术(柔道)的恩恩怨怨第四节 巴西柔术的优点分析第五节 巴西柔术的缺点分析第六节 展望巴西柔术的未来第七节 巴西柔术训练中的注意事项第二章巴西柔术的基本功训练第一节 巴西柔术基本格斗站姿训练第二节 巴西柔术基本步法训练第三节 巴西柔术基本抓握方法训练第四节 巴西柔术解脱抓握方法训练第五节 巴西柔术中抵御对手进身方法训练第三章巴西柔术的地战专项基本功训练第一节 巴西柔术倒功训练第二节 巴西柔术倒地对抗动作训练第四章巴西柔术站立摔打技术训练第一节 大外刈第二节 背负投第三节 内股第四节 大内刈第五节 体落第六节 大腰(腰技)第七节 膝车第八节 后腰第九节 拂腰第十节 小内刈第十一节 小外刈第十二节 擒臂摔第十三节 朽木倒摔第十四节 巴投摔第十五节 舍身牵摔第五章 对站立摔打技术的反攻第一节 对抗大外刈摔技第二节 对抗背负投摔技第三节 对抗腰技摔技第四节 对抗膝车摔技第六章 致命绞技第一节 手臂裸绞第二节 送襟绞第三节 片羽绞第四节“死亡锁”第七章巴西柔术核心技术无敌关节技第一节 腕缄锁制法第二节 腕挫十字固锁制法第三节 腕挫腕固锁制法第四节 十字固锁脚法锁制法第五节 掰压锁脚法第六节 垫压锁脚法第七节 缠锁单腿锁法第八节 擒锁双腿锁法第九节 提拉锁颈法第十节 别臂锁颈法第十一节 脚部三角锁锁颈法第十二节 手臂反向锁颈法第十三节 解脱锁颈法第八章巴西柔术连续摔打技术第一节 大内刈/大外刈第二节 连续背负投第三节 小内刈/背负投第四节 背负投/小内刈第五节 左膝车/右拂腰第六节 右内股/小内刈第九章巴西柔术的地战杀手锏固技第一节 上四方固第二节 崩上四方固第三节 横四方固第四节 肩固第五节 纵四方固第六节 袈裟固第十章巴西柔术精典地战技巧展示第十一章巴西柔术的直接打击技术训练第一节 拳法打击技术练习第二节 肘法打击技术练习第三节 腿法打击技术练习第四节 膝技打击技术练习后记

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