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日本空手道入门(日)藤本贞治.pdf

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上传者: jj_yyyy 2013-12-15 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《日本空手道入门(日)藤本贞治pdf》,可适用于人文社科领域,主题内容包含GeneralInformation书名=日本空手道入门作者=(日)藤本贞治著袁镇澜陈永升译页数=SS号=出版日期=年月第版前言第一篇空手道的理论基符等。

GeneralInformation书名=日本空手道入门作者=(日)藤本贞治著袁镇澜陈永升译页数=SS号=出版日期=年月第版前言第一篇空手道的理论基础一、空手道是体育格斗技术二、空手道的历史三、空手道的作用四、空手道在日本及全世界的发展五、日本空手道流派师承关系表六、空手道的思想理论第二篇空手道的技术基础一、道场及教练二、站立礼节和跪坐礼节三、准备运动四、整理运动五、辅助训练六、基本步法七、人体的要害部位八、人体的攻击“器具”九、拳、腿的力量训练第三篇初级实用基本技术一、基本技术的概念二、基本技术的教学和练习三、基本技术的内容.正位冲拳.踢膝.下段拨挡.逆位冲拳.步法移动技术.滑步逆位冲拳.追入冲拳.中段外格挡.中段内格挡.中段推挡.上段架挡.下段外拨挡.后踢放腿.前踢放腿.上段高踢腿.足刀横踢腿.八方踢腿四、第一阶段自修训练计划第四篇中级实用技术一、防御的基本理论二、防御基础技术三、防守技术分类.按格挡部位分类的动作中段手臂格挡手刀截挡背刀格挡掌根格挡背手格挡手臂背部格挡.据动作路线分类上架格挡阻挡拨挡内避推挡托挡挂挡.使用双手的分类四、身体移动中手腿攻击及防御技术.中段追入冲拳中段外格挡.正面踢放腿下段格挡.追入冲拳踢放腿中段内格下段拨挡.踢腿追入上段冲拳下段拨挡上段格挡.进步逆位冲拳、退步前踢放腿退步内格挡、滑步下段拨挡.进步横踢腿闪身内格挡.交叉横踢腿闪身内格挡.中段上段二连拳中段内格挡、退步上段架挡.中段上段三连拳中段外格挡、逆内格挡、上段架挡.弧形腿使用法.里拳使用法.手刀使用法.拳槌使用法.肘击使用法(猿肘).前进步拉抓踢膝法.腾空踢腿.二段踢腿五、第二阶段自修练习计划第五篇高级实用技术一、“组手”的概念二、组手中的防御技术.组手推挡防御.组手内格挡防御.组手外格挡防御三、组手技术.基本一本组手.基本二本组手.基本三本组手.打入组手.自由一本组手.自由组手.竞赛组手四、空手道竞赛规则.日本国内竞赛大会规则.世界空手道比赛大会规则五、第三阶段自修练习计划六、“型”的概念七、“型”的种类八、内八型初段九、平安型四段十、青柳型十一、“全日本空手道联盟”的规定型十二、空手道攻击威力的训练与测试十三、第四阶段自修练习计划附篇一、女子护身术二、对付柔道、摔跤、剑道的技术译后记

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