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日本空手道入门(日)藤本贞治.pdf

日本空手道入门(日)藤本贞治

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2013-12-15 0人阅读 0 0 0 暂无简介 举报

简介:本文档为《日本空手道入门(日)藤本贞治pdf》,可适用于人文社科领域

GeneralInformation书名=日本空手道入门作者=(日)藤本贞治著袁镇澜陈永升译页数=SS号=出版日期=年月第版前言�第一篇空手道的理论基础�一、空手道是体育格斗技术�二、空手道的历史�三、空手道的作用�四、空手道在日本及全世界的发展�五、日本空手道流派师承关系表�六、空手道的思想理论�第二篇空手道的技术基础�一、道场及教练�二、站立礼节和跪坐礼节�三、准备运动�四、整理运动�五、辅助训练�六、基本步法�七、人体的要害部位�八、人体的攻击“器具”�九、拳、腿的力量训练�第三篇初级实用基本技术�一、基本技术的概念�二、基本技术的教学和练习�三、基本技术的内容�.正位冲拳�.踢膝�.下段拨挡�.逆位冲拳�.步法移动技术�.滑步逆位冲拳�.追入冲拳�.中段外格挡�.中段内格挡�.中段推挡�.上段架挡�.下段外拨挡�.后踢放腿�.前踢放腿�.上段高踢腿�.足刀横踢腿�.八方踢腿�四、第一阶段自修训练计划�第四篇中级实用技术�一、防御的基本理论�二、防御基础技术�三、防守技术分类�.按格挡部位分类的动作�中段手臂格挡手刀截挡背刀格挡掌根格挡背手格挡手臂背部格挡�.据动作路线分类�上架格挡阻挡拨挡内避推挡托挡挂挡�.使用双手的分类�四、身体移动中手腿攻击及防御技术�.中段追入冲拳中段外格挡�.正面踢放腿下段格挡�.追入冲拳踢放腿中段内格下段拨挡�.踢腿追入上段冲拳下段拨挡上段格挡�.进步逆位冲拳、退步前踢放腿退步内格挡、滑步下段拨挡�.进步横踢腿闪身内格挡�.交叉横踢腿闪身内格挡�.中段上段二连拳中段内格挡、退步上段架挡�.中段上段三连拳中段外格挡、逆内格挡、上段架挡�.弧形腿使用法�.里拳使用法�.手刀使用法�.拳槌使用法�.肘击使用法(猿肘)�.前进步拉抓踢膝法�.腾空踢腿�.二段踢腿�五、第二阶段自修练习计划�第五篇高级实用技术�一、“组手”的概念�二、组手中的防御技术�.组手推挡防御�.组手内格挡防御�.组手外格挡防御�三、组手技术�.基本一本组手�.基本二本组手�.基本三本组手�.打入组手�.自由一本组手�.自由组手�.竞赛组手�四、空手道竞赛规则�.日本国内竞赛大会规则�.世界空手道比赛大会规则�五、第三阶段自修练习计划�六、“型”的概念�七、“型”的种类�八、内八型初段�九、平安型四段�十、青柳型�十一、“全日本空手道联盟”的规定型�十二、空手道攻击威力的训练与测试�十三、第四阶段自修练习计划�附篇�一、女子护身术�二、对付柔道、摔跤、剑道的技术�译后记�

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