关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 怎样认识人体经络与太极拳内功的关系.doc

怎样认识人体经络与太极拳内功的关系.doc

怎样认识人体经络与太极拳内功的关系.doc

上传者: 闪电12 2013-12-14 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《怎样认识人体经络与太极拳内功的关系doc》,可适用于人文社科领域,主题内容包含怎样认识人体经络与太极拳内功的关系?怎样认识人体经络与太极拳内功的关系?由于太极拳要求内气应由内到外力由脊发起于命门达于四梢所以经脉的井穴(四肢末端符等。

怎样认识人体经络与太极拳内功的关系?怎样认识人体经络与太极拳内功的关系?由于太极拳要求内气应由内到外力由脊发起于命门达于四梢所以经脉的井穴(四肢末端)就格外重要锻炼中(尤其是初练相当长一段时间里至少一年)不仅要记住它们的名称而且要记清其位置这样才不至于概念模糊。这些井穴是:手太阴井穴“少商”位于大拇指指甲盖内上角旁手阳明井穴“商阳”位于食指指甲盖内上角旁手厥阴井穴“中冲”位于中指指端正中手少阳井穴“关冲”位于无名指指甲盖外上角旁手少阴井穴“少泽”位于小指指甲盖内上角旁手太阳井穴“少冲”位于小指指甲盖外上角旁足太阴井穴“隐白”位于大趾甲盖内上角旁足厥阴井穴“大敦”位于大趾甲盖外上角旁足阳明井穴“历兑”位于二趾甲盖外上角旁足少阴井穴“涌泉”位于足心足少阳井穴“窍阴”位于足四趾甲盖外上角旁足太阳井穴“至阴”位于足小趾甲盖外上角旁。锻炼内功时内气由命门发出经脊背(经筋结点劲源)由“大椎”穴向四肢末梢催去达于上述几个穴位并在意念上把内气(实是内劲)由此发出去此即为开。与此同时命门发出之气有一股真气横压向“神阙”穴即灌向下“丹田”(在命门与神阙二穴连线的中点处)此即为“气沉丹田”。与此相反由上述井穴吸气顺原路返回命门即为内气之“合”,此时前后丹田(后丹田即命门)充满内气亦为“气沉田丹”。总之无论是吸、还是呼都要保持气不上浮即不要气冲胸膈。以此观之太极拳要求的内劲节节贯穿从大的方面可以理解为各关节的节节贯穿而细化之后则不然它是内劲(内气的滋生物)在经脉上各个穴位之间节节贯穿进行着信息的传递、传感直达各经脉井穴。这只能是意识流动、传感的结果即脑电波反映的结果是致精、致微物质气的反映结果亦即“意到气到劲也到”。太极拳内功除了要训练正经之气之外还不可忽视“奇经”的经气训练。按中医经络理论“奇经八脉”中的任、督二脉是最重要的“奇经”它们分别是“阴脉之海”和“阳脉之海”。太极内功的循经一刻也离不开任、督二脉。任脉上有重要的穴位膻中穴、气冲穴、神阙穴和会阴穴等督脉上有“命门”、“夹脊”(即脊中穴)、“大椎”、“百会”等穴。它们均是内功训练的要穴。太极拳要求的“气沉丹田”和“力由脊发”都同任、督二脉息息相关。另外“奇经八脉”中的阴跷脉、阳跷脉的训练则与“劲起于脚跟”和下盘的“虚实”关系重大而“带脉”的训练则与“内气鼓荡”“主宰于腰”关系重大均不可忽视。

用户评论(0)

0/200

精彩专题

上传我的资料

每篇奖励 +2积分

资料评价:

/2
0下载券 下载 加入VIP, 送下载券

意见
反馈

立即扫码关注

爱问共享资料微信公众号

返回
顶部