雪彦茶：冬季贫血吃什么好 每个女人都想拥有好的气色，想让自己看起来更美丽动人，可是又由于工作、生活等压力而变得精神疲惫，气色暗沉。特别是再寒冷的冬季，贫血的女人不仅容易头晕耳鸣、记忆力减退，还会导致肤色发黄、面容憔 悴苍白、暗淡无光。那么女人在冬季应该如何补血呢，补血吃什么会比较好呢？ 藕、粳米——可补血 【配方】藕适量，粳米100克，砂糖少许。 【用法】将藕洗净，切成薄片，同粳米，砂糖同入沙锅内煮成稀粥。适用于食欲不佳，大便溏薄。 【功效】有健脾、开胃、益血、止泻作用。 鲜桑葚——可滋阴补血 【配方】鲜桑葚1000克，糯米500克。 【用法】鲜桑葚洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。 适用于肝肾阴亏之消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等。 【功效】桑葚滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。 红枣、花生米——益气养血 【配方】红枣50克，花生米100克。 【用法】红糖50克。枣洗净泡发，花生略煮后取花生衣，将枣与花生衣同放入煮花生的水中，加冷水适量，文火煮30分钟，捞出花生衣，入红糖，溶化后收汁，作点心服用。 【功效】益气养血，适用于血虚症。 阿胶——补血食疗方： 阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用。 阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，那么就不仅可以因血滋养顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。 阿胶补血食疗1——阿胶鸡蛋汤 将阿胶小碎块10-15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。 阿胶补血食疗2——阿胶蜜枣炖鸡 从整片阿胶中取出阿胶15克砸成小块，加上蜜枣1颗、鸡肉50克，放入炖盅内，加水到炖盅的3/4满，接着隔水炖一小时，一个星期喝2-3次。 此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 古方雪彦茶调理贫血 贫血可以用古方雪彦茶进行调理，古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味天然草本配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种养生茶。能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。而古方雪彦茶正是传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。 最后，强烈推荐古方雪彦茶的官网：http://chaliao.zhiyuantang.net/product160 详情可点击咨询。
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