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学前教育资料1 宝宝不宜多吃的20种食物.doc

学前教育资料1 宝宝不宜多吃的20种食物

沫沫的点滴
2013-11-27 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《学前教育资料1 宝宝不宜多吃的20种食物doc》,可适用于社会民生领域

宝宝不宜多吃的种食物桔子桔子虽然营养丰富但含有叶红素吃得过多容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的个。菠菜菠菜中含有大量草酸草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌如果体内缺乏钙和锌不仅可导致骨骼、牙齿发育不良而且还会影响智力发育。鸡蛋鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品但若吃的过多会增加体内胆固醇的含量容易造成营养过剩导致肥胖还能增加胃肠、肝肾的负担引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过个。浓茶浓茶中含有大量鞣酸鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁难以被人体吸收容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血而且还会影响智力发育。果冻果冻不是用水果汁加糖制成的而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成这些物质对人体没有什么营养人价值却有一定毒性吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。咸鱼各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。­研究表明在岁前开始常吃咸鱼成年后患癌症的危险性比一般人高倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。泡泡糖泡泡糖中的增塑剂含有微毒其代谢物苯酚也对人体有害。再者儿童吃泡泡糖的方法很不卫生容易造成胃肠道疾病。糖精目前。儿童食用带甜味的食品和饮料很多加入了糖精。据研究表明大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病损害胃、肾、担、膀胱等脏器。­因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。豆类豆类含有一种能致甲状腺肿的因子可促使甲状腺素排除体外结果体内甲状腺素缺乏机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。­儿童正处于生长发育日期更易受害故儿童不宜常吃多吃豆类食物。人参目前市场上有不少人参食品如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。­人参有促进性激素分泌的作用儿童食用人参会导致性早熟严重影响身体的正常发育。罐头罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂添加剂有微量毒性对成人影响不大对正在发育时期铁儿童却有很大影响不仅估损害身体健康而且容易造成慢性中毒故儿童不宜多吃罐头。爆米花爆米花含铅量很高铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。方便面方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。葵花籽葵花籽中含有不饱合脂肪酸儿童吃多了会消耗内大量的胆碱影响肝细胞的功能还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。可乐饮料可乐饮料中含有一定量的咖啡因咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚未发育完善抵抗力和解毒功能弱危害会更大一些所以儿童不要多喝可乐饮料。动物脂肪儿童常吃或多吃动物脂肪不仅会造成肥胖还会影响钙的吸收利用日久容易造成缺钙而引起疾病。烤羊肉串羊肉串等火烤、烟熏食品在熏烤过程中会产生-苯胺和苯并芘等强致癌物儿童常吃或多吃这些焦化食品致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。巧克力儿童食用巧克力过多会使中枢神经处于异常兴奋状态产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。食盐儿童食盐每日不应超过克如果食盐很多成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。猪肝猪肝含有大量的胆固醇儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高成年后容易诱发心脑血管疾病。更多高价值的聪明宝宝秘诀免费分享!只限新爸爸妈妈获取!地址

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