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热水泡脚.doc

热水泡脚

中国柏木枕
2013-10-31 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《热水泡脚doc》,可适用于自然科学领域

中国柏木枕官网wwwchnbmzcom欢迎登陆淘宝订购http:baimuzhentaobaocom泡脚治病偏方“热水泡脚加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚犹似树之有根树枯根先竭人老脚先衰。”因而早在几千年前中医就很重视对双足的锻炼和保养并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春天洗脚开阳固脱夏天洗脚暑理可祛秋天洗脚肺润肠濡冬天洗脚丹田湿灼”的记载正是对中药足疗功能的形象概括。  现代科研表明人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)刺激这些反射区可以促进人体血液循环调理内分泌系统增强人体器官机能取得防病治病的自我保健效果。  我国有一句古话:“中药洗脚胜吃补药。”每天若泡脚分钟就能发挥保健作用如把双脚浸入到摄氏度左右的热水中约~分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张血液从头部流向脚部可相对减少脑充血从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴还有助于降低血压。并且经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此坚持科学的足疗尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病往往可以收到事半功倍之效。                                          *中药泡脚的好处*    第一促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看脚离人体的心脏最远而负担最重因此这个地方最容易导致血液循环不好医学典籍记载:“人之有脚犹似树之有根树枯根先竭人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人泡脚是一个极好的方法。  第二刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗按摩师点压我们的脚时会感觉痛疼、酸胀这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以当我们做完足底按摩后会感觉浑身轻松。同时人体脚上有条主要的经络包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点都在脚上因此泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。  第三对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物所以体内多寒湿通过泡脚可以加速体内排寒。      很多经过泡脚的人都有这样的经验泡脚的时候会感觉膝盖很凉说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此如果你得了风寒感冒了有时不用吃药泡泡脚一出汗将体内的寒驱散就OK了。还有很多血压高的人如果长期泡脚会使得人体的肢体末端血液循环得到改善因此慢慢的血压就降了下来。总之明白了道理身体力行的去做泡脚的好处只有您自己最清楚。 那怎样算是泡好脚了呢那就是泡到你的后背感觉有点潮或者额头出汗了就算是好了。注意千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。         *秘方*       主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、  用药:肉桂g吴茱萸g生姜g葱头g花椒g  用法:用沙布裹好水煮分钟待水温下降至℃左右用蒸汽足浴盆浸泡分钟每日一次。   主治:失眠  用药:吴茱萸g 米醋(白醋)适量  用法:用吴茱萸煎汁加入温水再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:神经衰弱  用药:夜交藤g  用法:将上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次。   主治:脚癣、皲裂疮  用药:食醋毫升  用法:将食醋混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚分钟每日次   主治:足支动脉痉挛病  用药:透骨草元胡归尾姜黄川椒海桐皮威灵仙川牛滕乳香没药羌活白芷苏木五加皮红花土茯苓各克。  用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足-分钟每日次-日为疗程。   主治:痛经  用药:小茴香克  用法:将上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:脚气――足胫肿痛  用药:苏叶梗防风槟榔羌活当归木瓜乳香没药各克  用法:将上药煎汤取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:水肿――足起水肿  用药:楠木桐木各适量  用法:用上药煎汤后加入温水用蒸汽足浴盆浸双足每次分钟每日次   主治:血栓闭塞性脉管炎  用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各克  用法:煎汤后去渣混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟天一疗程每日次。   主治:中风后手足拘挛  用药:伸筋草透骨草红花各克  用法:kg清水加入上药煮沸分钟后加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足每日次个月为疗程。   主治:痔疮消肠热化湿消肿止痛  用药:槐条克艾叶克白矾克马齿苋克银花克甘草克  用法:上药水煮后去渣用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次   主治:感冒或感冒头痛  用药:生姜克或海桐枝干或水松枝叶适量  用法:上药煎水去渣后混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:糖尿病性趾端坏死  用药:川桂枝、生附片各克紫丹参、忍冬藤、生黄芪各克、乳香、没药各克  用法:上药用克水煮用文火煮沸后再煎分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每剂药可反复用次。   主治:眩晕、各种原因引起的头痛  用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各克独活克。  用法:将上药水煎取汁ml加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚每日一次。   主治:高血压  用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各克  用法:用上药加水毫升水煎取-毫升去渣后取法备用每晚睡前加毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日一次。   主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者  用药:白凤仙花g、皂角g、花椒g。  用法:上药任选一种放入ml醋内泡小时后睡前加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟连用天。   主治:风湿麻木  用药:和山姜茎叶适量或野花椒枝叶适量或番木瓜枝叶适量。  用法:煎汤后去渣混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟。   主治:老年人延年浸足方  用药:桂枝克、川椒、红花、茺蔚子各克  用法:将上药加毫升水煎取毫升去渣后取汁备用每晚睡前加毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:阳痿虚症阳痿尤对命门火衰显效  用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各g阳起石g柴胡g  用法:将阳起石先煎分钟去渣加入其余药物煮分钟取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足分钟每日次。   主治:骨质增生  用药:全虫克蜈蚣条、透骨草克、桂枝克、虎杖克、红花克、没药克。  用法:上药加水ml浸泡小时用武水煎开分钟去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足-分钟每日睡前次次为一疗程。   主治:减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药:冬瓜皮克、茯苓克、木瓜克  用法:水煮去渣后入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次-分钟至出汗。日次-天为个疗程  *********************************************************************************************       *女人怎样如何保持年轻的秘诀方法*         会睡觉的女人美到老……女人天生爱美然而却总是抱怨留不住岁月的脚步挡不住容颜的憔悴孰不知会睡觉的女人美到老。  有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药取中药之性用食物之味则可制成既有药物疗效又具美味的特殊药食品。若长期食用会使您肤色亮丽容颜不老青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法供各位女性朋友们选用。  红枣菊花粥:红枣克、梗米克菊花克一同放入锅内加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效长期食用可使面部肤色红润起到保健防病、驻颜美容的作用。        二 莲实美容羹:莲子克、芡实克、薏仁米克、桂圆肉克、蜂蜜适量先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡分钟再将桂圆肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气莲子补脾养胃薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质可刺激皮肤细胞的生长促进新陈代谢此羹是较理想的美容药膳经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。       三、补血美颜羹:川弓克、当归克、红花克、黄氏克、梗米克、鸡汤适量。将米洗净用水浸泡当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容每天次天为一疗程。        四、 养 颜茶: 生姜克、红茶克、盐克、甘草克、丁香克沉香克共捣成粗末和匀备用。每次克清晨煎服或泡水代茶饮每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效久服令人容颜白嫩皮肤细滑皱纹减少。        五、银耳樱桃羹:银耳克、樱桃克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化加入银耳煮十分钟左右再加入樱桃、桂花煮沸后随意食之此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效    *特别奉献*           女生谁人不爱美       配方一:先来个美容方鲜嫩丝瓜及新奇叶藤等。能凉血解毒美容护肤防皱杀菌消炎。防治皮肤粗糙面疣粉刺毛囊炎。白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤消炎杀菌防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用假如辅以脚部反射区的按摩还会有很好的抗衰老、美容作用。       配方二:失眠方用药:吴茱萸g、米醋(白醋)适量。用法:用吴茱萸煎汁加入温水再加入米醋配合足浴盆浸泡双足分钟每日一次。       配方三:高血压方、磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各克独活克。同放锅中加清水适量浸泡-分钟后水煎取汁待温时泡足每日次们莆-分钟剂药可用-次。该方可平肝潜阳普通用药-次血压即可降至正常。、双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各-克。加水毫升浸泡-分钟后煎至毫升倒入浴盆中待水温为℃-℃。泡脚-分钟擦干后就寝。每晚次。可清暖泄肝适用于肝阳上亢型高血压。普通泡脚分钟后开始降压小时后作用最强维持-小时。若小时后血压归升可煎汤第二次熏洗。、牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各克。加清水适量浸泡-分钟后水煎取汁放入浴盆中待温时足浴可不断加暖水以保持水温加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。们莆约-分钟以不适症状减轻或消逝为疗程延续-个疗程。可平肝潜阳引暖下行适用于肝阳上亢型高血压。、决明降压汤:石决明克黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各克。其中石决明、牡蛎、磁石先煎-分钟取其煎液加温水适量入浴盆足浴们莆小时每日次们莆剂延续-剂。可平肝潜阳适用于高血压头晕头痛小便短少肢体水肿麻木等。     配方四:痛经方用药:益母草g、菊花g、黄岑g、夜交藤g。用法:水煎往渣混入温水用足浴盆浸泡双足分钟每日一次。       配方五:便秘方每晚睡觉前用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩对功能性便秘有较好的防治效果。防范便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药自然疗法益处多。睡前浴后做足疗健身祛病排泄好。”可见足疗尤其是中药浴足对便秘有较好的防治效果尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。       配方六:糖尿病方糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上由于足应力、外伤、感染等因素引起的严峻下肢病变的总称。在它的无坏疽期对于那些患足凉麻色苍白或苍黄、紫暗的患者即可以采纳中药浸浴泡法通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)       配方七:慢性支气管炎原料:鱼腥草g蝉蜕g、麻黄g、细辛g。方法:水煎先趁暖用药蒸气薰鼻待水温适当时入行足浴。每日次。     配方八:中老年足跟痛原料:当归g、威灵仙g、乳香g、没药g、栀子g。方法:水煎、每日次。     配方九:足癣原料:皂角刺g、大枫子g、大黄g、黄柏g、苍术g。方法同上。       配方十:足冻疮原料:当归g、红花g、花椒g、鲜萝卜g。方法同上。      配方十一:足皲裂原料:陈皮g、葱白g。方法同上。       配方十二:保健方原料:红花g百部g苏木g独活g栀子g透骨草g细辛g威灵仙g     配方十三:肝脾肿大原料:三棱克、莪术克、延胡索克、乌梅克。       配方十四:遗精、早泄原料:仙鹤草克、黄芩克、丹皮克、芡实克、女贞子克、狗脊克、桑葚克、知母克、黄柏克。     配方十五:足跟、足踝关节痛原料:寻骨风克、透骨草克、鸡血藤克、乳香克、没药克、血竭克、王不留行克。     配方十六:脚臭原料:葛根克五倍子克甘草克白帆克。                                                                *经典秘方*.“六味家庭保健泡脚方”包括:当归克红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各克。据医生介绍当归被称为“补血圣药”性甘、辛、温归肝、心、脾经有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花性辛、温归心、肝经有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平归心、肝经有活血疗伤、祛淤通经的功效泽兰性苦、辛微温归肝、脾经有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地性甘、苦、寒归心、肝、肾经有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温归心、肺、膀胱经有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环舒筋活血消除疲劳的作用能使人感到轻松愉快达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。当归克红花、苏木、泽兰、生地各克细辛克。细辛的功效:祛风散寒行水开窍。治风冷头痛鼻渊齿痛痰饮咳逆风湿痹痛。.当归克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。伸筋草的功效:祛风散寒除湿消肿舒筋活血。治风寒湿痹关节酸痛皮肤麻木四肢软弱水肿跌打损伤。黄芩的功效:泻实火除湿热止血安胎。治壮热烦渴肺热咳嗽湿热泻痢黄疸热淋吐、衄、崩、漏目赤肿痛胎动不安痈肿疔疮。.高血压:钩藤克、夏枯草克、桑叶克、菊花克。钩藤的功效:清热平肝熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭大人血压偏高头晕、目眩妇人子痫。夏枯草的功效:清肝散结。治瘰疬瘿瘤乳痈乳癌目珠夜痛羞明流泪头目眩晕口眼歪斜筋骨疼痛肺结核急性黄疸型传染性肝炎血崩带下。桑叶的功效:祛风清热凉血明目。治风温发热头痛目赤口渴肺热咳嗽风痹瘾疹下肢象皮肿。菊花的功效:疏风清热明目解毒。治头痛眩晕目赤心胸烦热疔疮肿毒。.失眠:磁石克、菊花克、黄芩克、夜交藤克。磁石的功效:潜阳纳气镇惊安神。治头目眩晕耳鸣耳聋虚喘惊痫怔忡。夜交藤的功效:养心安神通络祛风。治失眠劳伤多汗血虚身痛痈疽瘰疬风疮疥癣。.热盐水泡脚:.能预防脚气。.能助眠抗衰。.可预防感冒:脚心受了寒暖就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强故有“洗脸宜冷水刷牙需温水洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚再按摩涌泉等穴位能促进局部血液循环有助眠抗衰之效还能使双脚光滑整洁也能预防感冒甚至可以增强记忆力使头脑感到轻快。  盐水洗脚的方法是一般在半盆热水中加入半调匙盐即可水温可高一些但脚部如有伤口应暂缓盐水洗脚改用热水泡脚。对于心脑血管病人泡脚时最好淹没小腿肚“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。  在热水中加一小勺食盐、生姜~克泡脚半小时左右。泡脚时可以先把脚放在热气上熏待水温下降后再将双脚浸泡在水中并互相搓擦直至水凉。熏泡后进行脚部按摩其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩分钟左右即可。  中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。                *醋泡脚治小病*       醋的用处非常多除了用于厨房之外在日常保健方面也有很多妙用例如熏醋防感冒醋蒸汽美容醋调节肠胃功能等等在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。气滞血淤型  其症状表现为经前或经期小腹胀痛经血色暗而带有血块。针对此类症状的人应调和气血化淤止痛。因为“女子以肝为本”泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主并加入适量的引经药醋如用青皮、乌药、益母草各克川芎、红花各克。加入约两升水毫升左右的醋大火煮开再用小火煎煮分钟等药冷却至℃时连渣倒入盆中泡脚盆中药液量应该浸没踝关节如果药液不足量可加适量温水。脚在药中不停地活动让足底接受药渣轻微的物理刺激每次分钟以上。

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