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痛风患者进行体育锻炼时的注意事项

痛风患者进行体育锻炼时的注意事项痛风患者进行体育锻炼时的注意事项　随着生活节奏的加快，人们的生活压力也愈来愈大，特别是都市人，生活不规律，经常暴饮暴食，加之缺乏适当的体育锻炼，痛风病的发病率也在逐年升高。很多痛风患者认为痛风病已经导致关节处红肿发炎了，应该禁止运动，其实则不然，适当的体育锻炼有助于痛风的治疗，但痛风患者在体育锻炼中不同于正常人，在进行体育锻炼是有很多需要注意的地方，小编总结了一些几点注意事项供您参考。　　1.在进行体育锻炼之前，应该请医生作相关项目的检查，并请医生给出合理性建议，如适合什么程度的运动。由于运动促使人体肌肉...

痛风患者进行体育锻炼时的注意事项　随着生活节奏的加快，人们的生活压力也愈来愈大，特别是都市人，生活不规律，经常暴饮暴食，加之缺乏适当的体育锻炼，痛风病的发病率也在逐年升高。很多痛风患者认为痛风病已经导致关节处红肿发炎了，应该禁止运动，其实则不然，适当的体育锻炼有助于痛风的治疗，但痛风患者在体育锻炼中不同于正常人，在进行体育锻炼是有很多需要注意的地方，小编总结了一些几点注意事项供您参考。　　1.在进行体育锻炼之前，应该请医生作相关项目的检查，并请医生给出合理性建议，如适合什么程度的运动。由于运动促使人体肌肉力量增加，关节活动幅度增大，以及改善内脏功能的过程也是渐进的，所以最重要的是持之以恒。运动一般从小量开始，逐步增加到适宜的运动量，且不可操之过急，这样对关节十分不利。运动的方法可以从简单到复杂，应该量力而行。　　2.在进行体育锻炼时，运动量要适当，切不可过度。过度的体力消耗会使体内乳酸产生增加，这样使尿酸升高，甚至引起痛风性关节炎的发作。　　3.当痛风发作时，应该立即停止体育锻炼，即使是较轻微的关节炎发作也应该中止运动，直到完全恢复为止。感染发热，特别是高热时，不宜进行锻炼。因为当人体发热时，蛋白质大量分解，从而心跳加快，同时发热常是感染性疾病在体内产生和发展的反映，此时若不注意休息，盲目地运动，往往会使这些不良反应加剧，从而倒是病情加重。　4.痛风患者最好在下午一点到五点之间进行体育锻炼，这段时间是锻炼的最佳时间。总之，适当的体育锻炼有利于控制痛风的发作，但在运动时也要做好保护工作，这样既不损伤关节，又能奠定很好的治疗基础。　　原创文章如转载，请注明：转载自痛风病120网 [ http://www.tongfengbing120.com] 　　本文链接地址： http://www.tongfengbing120.com/news/522.html

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