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识己识人识天地万物的根本方法.doc

识己识人识天地万物的根本方法

公仆祥和
2013-10-26 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《识己识人识天地万物的根本方法doc》,可适用于人文社科领域

识己识人识天地万物的根本方法 http:blogsinacomcnsblogcbiohtml识己识人识天地万物的根本方法《易经》与《黄帝内经》《易经》最伟大的贡献就是阴阳  现实问题:  有人说:人生就是经历的总和。也有人说我们的身体是一台伟大的机器在岁月中打磨、创造。春夏秋冬、生长收藏无不轮回在四季的色彩中。所以人生是历程是过往是遵循自然法则的生命的典范。  既然有过程就会有"状"的显现。这就需要我们学会发现发现自我色彩的同时发现你的身体秘密以及世间万物的秘密。而表述你的身体秘密理解"天人合一"的境界是东方文化独有的智慧更是一种特殊的领悟《易经》东方古昔圣人所著足以通神之书可叹后世未能得其真意……    孔子说加我数年五十以学易可以无大过矣。孔子何出此言?因为《易经》是中华民族最伟大的智慧在这里面隐藏着生命与自然的密码难怪孔子如此!  问题是我们真正读懂《易经》了吗?  《易经》最主要的观点是什么呢?就是阴阳。而《易经》的"易"不是容易的"易"而是象形字的"易"。易字上面一个"日"字指太阳。下面的"勿"指太阳光热太阳的热量"刷刷地"照着大地万物。其实整个"易"字的意义就是太阳以及太阳的光热。如果用现代文字的含义和现代文化的表达方法去理解就会谬之千里。  宇宙之大无非阴阳人之灵长无非阴阳。老祖宗董仲舒说:道之大源出于天天不变道亦不变。  就是说所有自然与人事都受制于天道天道就是太阳和地球运行的道路。  而大医孙思邈说对天道变化了如指掌的人必然可以参政于人事对人体疾病了解透彻的人也必须根源于天道变化的规律。天地有四季有五行相互更替犹如一个圆形无端的轮子。如何运转呢?天道之气和顺而为雨愤怒起来便化为风凝结而成霜雾张扬发散就是彩虹。这是天道规律人也相对应于四肢五脏昼行夜寝呼吸精气吐故纳新。人身之气流注周身而成营气、卫气彰显于志则显现于气色精神发于外则为音声这就是人身的自然规律。阴阳之道天人相应人身的阴阳与自然界并没什么差别。人身的阴阳失去常度时人体气血上冲则发热气血不通则生寒气血蓄结生成瘤及赘物气血下陷成痈疽气血狂越奔腾就是气喘乏力气血枯竭就会精神衰竭。各种证候都显现在外气血的变化也表现在形貌上天地不也是如此吗?  孙思邈说:不知易不足以言大医。对此我坚信不疑。而我对癌症和疾病的认识包括理论的形成都是从《易经》中得来的。  有人将《易经》看作是算命的书其实也有道理。命当然包括精神、生理和心理变化以及生老病死乃至于由自然及人由人及自然的关联、关系。所谓"医易不分家"我认为《易经》就是中医的科学依据。《易经》最伟大之处就是揭示了自然之道生命产生、发展、变化之道及其相关因素。  生命是怎么来的?有什么样的生长、发展规律?是什么在对生命产生影响……它里面都告诉给了我们。阴阳是物质变化和生命产生的第一个决定因素而且物质是基础。可以说《易经》就是以太阳为中心专门研究、认识自然万物变化及其相关因素、范围、规律的学问。 太极图这个圆圈是大自然给生命立的规矩  现实问题:  "人身所恃以立命者其惟此阳气乎!阳气无伤百病自然不作阳气若伤群阴即起。"  就历史来说如果君主不明则百官起而攻之。  而关乎阴阳千百年来医易不分家又有多少人知道其中的内涵呢?卦人们轻易就把它神秘化了这个"卦"到底是什么意思?    从《易经》来讲呢《周易正义》说:"卦者挂也言悬挂物象以示人。"就是在告诉我们天地万物随时都在变化中。比如今天你和我对话明天我就在另外一个地方了你也变化了当然这是小范围的感觉。  现在人们提到《易经》普遍的说法就是《周易》了。可是这个"周易"的"周"呢有的人就理解成周朝的周其实不是它是周全、周备的周。为什么说它周全呢?就是说《周易》把象形文字时代的作品全都周全的收集下来。  其实呢如果从象形文字的角度就不难理解八卦。卦是什么?"卦者挂也"这个挂又是什么意思呢?"……挂物象以示于人故谓之卦"。把个东西挂到那里然后你看到了就按照这个物象去展开想象去猜。象首先就是一种物的形象或现象然后根据这个物象或现象去体会和感悟。  比如我们这个地方的人经常说这样一句话:大年初一贴错门神。其实这就是在说一个物象。看字面所表达的就是贴错门神的物象正确贴门神必须是面对面的贴错了就你一面我一面背靠背了这物象意思是说这家夫妻反目家人不和。  卦体文和现代文不同表现方法亦不一样。现代文字都是直接表达过去没那么直接他不直接说你家人不和而是用物象的方法卦呢就是这个意思。要是换成现代文字来解释这个东西就弄不明白了贴错门神跟家人不和有什么关系呢。有句话说:只可意会不可言传。象形思维是东方人的基本思维模式以含蓄会意为基础。  如此来讲只有打开心灵懂得会意否则就读不懂古人的心思。  不理解象形文字的人肯定读不懂《易经》八卦是这样太极图更是这样。因为太极图也是一个物象它把这个物象挂出来给你想。  你看太极图就这么几笔但是生命、宇宙都在这个图里了。  外面这个圆圈就是我们古人说的太阳和地球互相作用以后运动形成的一个道就是天道。天道干什么呢?把所有东西都圈起来所有生命、物质的发展和变化都不能跑到这个圈外边去这个圆圈就是自然给生命立的规矩。  总结一下呢《易经》同时也表达了三个意思:简易就是这个圆圈很简单交易宇宙万物彼此都有关联交叉变化不易有个本体论永恒的以不变应万变。 阴和阳是冷和热阴阳力就是冷热力  现实问题:  有段小品中唱到:黑就是黑白就是白黑白不能倒过来。但是现代人还真是把黑白给颠倒了晚上操劳白天睡觉。"天道"可以这样违背吗?    《黄帝内经》说:"故阴阳四时者万物之终始也生死之本也""逆之则灾害生从之则苛疾不起"。什么意思?天道不可违背。  咱们先看一看什么是黑什么是白。太阳和地球转动的过程中形成两股力量放到太极图里就用一黑一白两种颜色来表示。黑色代表了幽暗、沉静是阴白色正好相反是发光发热的就是阳。  太阳是阳阴是什么呢?是地球。真是再简单不过了。为什么这样呢?因为古人看问题没有那么复杂他首先察觉到的阴阳是什么呢?就是白天与黑夜的交替出现。为什么会有这种现象呢?因为太阳的光照角度决定了地球的白天和黑夜。  天生阳地生阴。天指太阳地指大地。很明显阴和阳就是指冷和热冷、热就是两种不同的自然力。有了这两种自然力的作用才会有世界万物的生命现象。而在这两种自然力中以阳为主。所以古人很崇拜太阳。直至今天还有人在研究古代的太阳神崇拜和太阳文化之传说一些文化最古老的民族都有自己的太阳神。因为只有太阳的光热照在地面之上才有光明才有温暖。到了晚上呢太阳运行到另一个角度照不到地面了天就黑了而且要比白天冷。白天和黑夜不断地轮换阴和阳也不停地转换冷和热也要不停地转换。  关键问题是阴为黑色那么夜晚为黑色黑色又为幽暗沉静我们就可以知道生命一定要在沉静休眠的时候静养。好比弹簧收回恢复的状态而你偏偏不让它收回后果是什么自然就明白了。  很多人说阴阳不太好明白其实明白冷热就行阴和阳就是冷和热阴阳力就是冷热力。太阳与地球热冷交替演绎世间万物  现实问题:  现在演艺界经常有"八卦新闻"大体意思就是演绎出来的、不着调的事件似是而非。这似乎和真正八卦的意义有所不同。那么《易经》中的八卦究竟是什么意思?又是如何展现生命健康与疾病的呢?    《说卦传》里面说到:"穷理尽性以至于命"什么是性呢?就是心灵的所有活动命呢?易中之命是指命令天命指天的命令生命指生的不可违的命令。人生性命攸关阴阳和谐为第一要素。《易经》中的阴阳、八卦才是事物无限演绎的原点。太极生两仪两仪的意思就是阴和阳两仪生四象四象生八卦……可以说中国的太极图是最早将事物"一分为二"的"辩证唯物主义"。这种思想比马克思的辩证唯物主义还要早几千年是人类文明的最早体现。  中医理论讲:阳中有阴阴中也有阳两者绝对不能分开。水是阴的火是阳的谁都知道这个道理但是当火把水烧热的时候哪个是阳哪个是阴呢?所以《易经》里面的太极生两仪两仪生四象它在说明什么呢?说明冷和热这两种不同的力在不断运动的过程中又各生出一阴、一阳两象就是四象即少阳、太阳、少阴、太阴。这四象呢又各自生出一阴、一阳就变成八象了这就是先天八卦的由来。  先天八卦反映的科学原理就是中医理论的基石。"医理源于易理"说明医易是一脉相承的若舍易论医《内经》中的许多秘密就难以完全揭开。所以说只有了解中国古文化认识了先天八卦才能真正找到与中医理论中阴阳、五行、五运六气三大基本学说间的内在联系。  《内经》里面说人类居于天地的气交之中人与天地相应也。(《灵枢·露》)也在说明人体脏腑之间存在着脏气升降的相交运动。天地阴阳二气是这样进行气交运动的:"上者右行下者左行"。  所谓"上者右行"就是说天气右旋自东而西以降于地所谓"下者左行"就是说地气左转自西而东以升于天。所以《素问·阴阳应象大论》说:"左右者阴阳之道路也。"而在人体中人中这个穴位十分重要它是连接人身之天地的交通枢纽。  八卦乾、坤、离、坎、巽、震、兑、艮这八个字很重要。古人跟我们现在人看问题的角度不一样用张衡的话说:"浑天如鸡子天体圆如弹丸。地如鸡子中黄孤居于天内天大而地小……天之包地犹壳之裹黄"。意思是什么天包裹着地就像蛋壳包裹着蛋黄一样我们人呢就站在"蛋黄"上看问题太阳呢就在蛋壳上面旋转。那么先天八卦的阴阳清楚地告诉了我们什么呢?告诉了我们:太阳运行之道就是地面冷热变化之道万物变化之道告诉我们物质变化生命产生、生存、发展的主要决定因素是太阳的热力和地球的冷力共同作用的结果。冷热力对物质的变化及生命产生、生存起着决定性的作用。  因此认识冷热是人类思想文明的开始应用冷热是物质文明的开始。 人体的乾和坤就是阳和阴上和下  现实问题:  从《易经》到中医从《易经》中的阴阳到中医大夫口中的阴虚、阳亢再到五行它们究竟是怎样联系起来的?为什么现实中的中医人对《易经》的使用并不多见?    我们先看一下什么是乾和坤。乾是指太阳距离我们最近的一点所以乾的阴阳符号是纯阳的等于把太阳的整个内容和作用都包含在这个字里面了。  当太阳走到这一点的时候就是我们感觉最温暖的时候:一年中的夏至一天中的正午都是乾。反之坤是最远的一点是纯阴的符号最阴就是最冷也是说当太阳到达这一点的时候就是我们感觉最冷的时候。  阳是从太阳来的阴又从哪儿来的呢?从大地中来。大地本身就属于阴它没有发光发热的属性所以坤又代表着阴阳的阴它有几重意思。因为当"坤"离太阳最远也是最冷的时候就出现了中医理论中的太阴。  总结一下乾有三种意思:第一是指天上的太阳第二因为大地的热来自于太阳乾又成为阴阳中的阳第三因为乾点是离地球最近的位置最热所以乾呢又是我们距离天上太阳最近的一点又为阴阳中的太阳。  乾是夏至是午时坤就是一年中的冬至一天中的子时。坤也有三种意思:第一是大地第二是阴阳的阴第三是极度寒冷的"太阴"我们距离太阳最远的一点。这就是乾和坤这两个字的意义了。  可以这样理解:乾象征着天统领天地间的阳气坤就正好相反代表大地统领天地之间的阴气。这也理解了为什么人需要晒太阳在外阳光能驱散阴霾给万物能量帮助它们生长、发展。在身体内阳气能驱走寒邪、风邪。  所以阳力、阴力本身就是宇宙万物生命的原动力。古老的中医文化完全是按照《易经》来认识生命和疾病的。产生阳力的太阳和产生阴力的大地是在坤点上交会的就是说日升日落都是在这个点上开始。从自然界的角度来说当太阳与大地运行到坤点相会后必然进入了另一个循环太阳的角度开始一点点地偏移阳力发生万物开始复苏有了全新的生命。  在人体里面呢八卦乾在上为九五之尊统领万物坤在下为生命的根基承载万物。人的生存与生育首先要靠下部坤这部分这也是肾的功能所以中医说肾为先天之本以养肾水而加强生命力益寿延年就是这个道理了。  放到人体上来说坤的位置就是肾的位置坤的位置在下肾的位置也在人体的下部。中医的肾不只是说一个器官主要是说它一个系统的功能作用。那么坤是太阴肾也是太阴。  乾呢是指人体的什么?就是指人体的心。  中医的心有两层意思一个主神明一个主血脉。血脉这个心是肉心神明是中心的心就是大脑也是一个人身体里面真正的太阳最高位的头。  那么血液的循环又是怎样的呢?也是按照太阳运行的规律来的。自然正常人的血流动是由太阳热气带动的。太阳向我们靠近血流动速度就逐渐加快太阳远离血流速渐减。夜里安静血液流动也舒缓太阳慢慢地升起来血液流动也轻快起来太阳充足大地的温度升高热量大了血流的速度也会渐渐变快。中午是一天最热的时候也是血流速度最快的时候。这样就可以解释一个现象有心脑血管病的老人春天和夏天是他们最好的时令秋冬天是病情变化的危机时期。  下午太阳慢慢下山了温度低了血液流动的速度又慢了下来所以有人说自己下午感觉不舒服有缺氧的感觉这样的人血液循环就不好。当然了血液循环不好的原因还有很多在后面慢慢会讲到。 人和环境是一个整体人是阴外界环境是阳  现实问题:  不了解生命的现象和本质就不能正确养生和解决疾病的问题。中医讲"天人合一"但是怎么合一?多数人简单理解为遵循自然界的规律。其实对于个体生命来说阳是外部环境个体生命为阴。就人体而言后背为阳腹部为阴。阳为主阴为辅所以从大的角度来说一个人生存的环境非常重要从小的环境来说后背的保阳、护阳亦十分重要。然而回到我们的生活中人们往往很注重五脏六腑的养护却忽略、甚至根本不在意对后背的保护。    《黄帝内经》里面说:"夫言人之阴阳则外为阳内为阴。"这是根据《易经》的原理说的。这句话怎么理解呢?人是由内外两个部分构成的。外界环境、气候、宇宙、星辰是人的主要组成部分这里的人指生命。  按照"天人合一"的角度来看人是一个小宇宙也是一个太极图。所以就有这样一句话:胸中自有乾坤在。  对个体的"人"来说:外界是阳指人的皮肤之外人所在的生存环境包括日月星辰对他来说就是阳人体本身呢就是阴。阴阳以阳为第一性阴为第二性阴阳是一个整体。人由外界环境和身体本体构成一个整体的生命没有外就没有里就没有生命身体本体外部的天即大自然是构成生命的主要部分。这是中医"天人合一"最基本的道理。  那么如何理解人之个体的阴阳呢?  "夫言人身之阴阳,则背为阳腹为阴"。背部为阳说明人体的背部很重要西医说的中枢神经血脉也是从后面走而里面的五脏六腑是物质基础次之于背阳。  所以说产生疾病从宏观来讲无非就是外界环境因素与人体本身内部因素相互作用的结果。中国传统文化中的所谓" 风水 "正是人身赖以生存的外部"阳气"而人的健康与和谐生活必定要受到环境的制约其中地理环境对于人的生存空间以及生存心理作用为最大。天地间周而复始的“乾坤大挪移”  现实问题:  "四平八稳""方方正正"这是老辈人传给我们的大智慧。也就是《内经》所言:阴平阳秘精神乃治。就生理学而言这句话的含义类似于"内稳态"。阴阳暨乾坤。在生活中常常听到乾坤这个词比如"一计定乾坤"、"一招定乾坤"可以说乾坤是万物一个总体的框架生命、健康都取决于这个框架是否中正、稳妥。    一个天一个地始定乾坤。"乾为阳之极坤为阴之母"它们是决定生死的关键。乾坤原出于先天八卦定乾坤是先天八卦时代距今约七千年人类开始认识太阳和地球的运行规律及太阳对地球万物作用的表现定乾坤就是开辟新世界创立新思想。  中国的文字经过了几次简化运动这让我们离远古文明更加遥远。古人的象形文字很容易理解。比如说原来的坤字就没有这个"土"字旁是单独的一个"申"。古文中的"申"是一个圆里面加一个出头的十字。古人呢有一个阶段认为天是圆的地是方的后来知道那是错的。申是指大地大地是圆的而《易经》学说里一直就是认为天是圆的地也是圆的所以坤是指大地把大地的整个内容都包括在里面了。申字中间的十字表示地球的中轴心。从申字可以推断出七千年前先祖们已经知道了地球的中轴线。  乾是天极坤是地极。《黄帝内经》和《洛书》里面都提到天向左转地向右行两种力量是对行的而太阳和大地共同运转到坤的这个点就是所谓的"乾坤大挪移"实际上是新的一轮"圆运动"开始了旧一轮结束了要进行交换了阳动到极处而静化成阴阴静到极处而动变成阳都在这个点上这就是物极必反。  民国时期彭子益著了一本《圆运动的古中医学》里面关于阴阳的问题也是这样阐述的重点强调的就是这个循环不止的圆运动。  太阳运行到距离我们最远的远极点坤极必反又从坤开始向我们靠近到达乾之近极点又开始离去。物质变化、生命产生及生存发展的动力冷热力也是这样热极则冷冷极则热周而复始。从这个原理来看中医临床辨证寒热非常重要因为阴阳变化复杂有些时候完全不是表现出来的那个意思。  自然生命在冷热力的牵引和限制下由一个周期发展变化到另一个周期每一个周期都必然有前期的上升进化进到极点开始后期的退化还原。任何自然生命都不可能直线上升进化周期内发展变化的范围和规律是一定的。正如董仲舒所说:道之大源于天天不变道也不变。要改变生命发展变化的范围和规律首先要改变太阳、地球的本质和它们之间的距离否则任何生命都不可能有直线进化上升的可能。 乾坤还有六个“孩子卦”  现实问题:  父母为天地。社会生活中流行着这样一种认识:不孝敬父母的人不会有真正的朋友。这个认识从根本上也说明了一点不尊重或者不懂得感恩天地的人是违背天道和人道的。由此角度来说《易经》是我们中华文明的源头。  细细品味下来八卦中的每一个字都有很美好的寓意了解了这些字的含义就明白了季节里面的精彩故事也会获得关于生命的感悟。    关于卦象还有很多深意。中国有句古话父亲为天母亲为地。说明这些远古的文化已经侵染在中华民族的骨血里面了。那么如果说乾和坤是父亲和母亲其他六卦就相当于他们的六个孩子。万物为天地乾坤所生子女为父母所生。所以父母是乾坤又是阴阳又是天地。这是用八卦原理反解自然和人类社会的具体表现。  你看先天八卦的那个横道连续的横杠代表阳三条就是纯阳。断开的横杠就代表阴三条代表纯阴。除了乾是完整的三条横杠坤是三条断开的横杠外其他六卦都是阴阳掺杂的说明它们都是由乾和坤演化而来的。  比如这个离卦。  离卦可以理解为"丽"。是最美丽的一个卦象。  为什么呢?《易经》里说离的物象就是清晨初升的太阳日出的景色是非常漂亮的象征着希望和美好。  与离卦相对应的是坎卦。  坎卦坎的物象是一个深窝太阳都照射不到的地方深窝下面很冷。就地面来说它是阴中至阴阴到极点。离呢是阳到极点。《罗经透解》里说得很清楚"离、坎"这两个点的位置恰恰说明了月亮运行的终始点都是它们月亮运行到坎的时候是月圆的时候。月亮的阴就从离开始生成从离向震逆时针运行到了坎点月亮就圆了。从离到坎就是一个月的时间这一个月就是月亮形成、变化的一个完整过程。  在八卦图中乾坤主上下是太阳的运行规律离坎主东西是月亮的运行规律。以乾坤为依据制定的日历叫阳历以离坎为依据制定的日历叫阴历。  这就是阴阳日历的由来。  国外曾经做过一项研究:月亮的盈亏不仅造成地球潮涨潮落还对人类健康有很大影响在月圆期医院的接诊率比平常高出几个百分点痛风和哮喘发病率上升并且能影响人体激素平衡甚至引发车祸。但是产生这些影响的原因却一直没有找到。他们没有从八卦入手进行探寻。如果从卦象上来看一方面月圆这一天属于阴极阳气势弱。另一个方面呢阴坎向阳离转换自然界在发生转换和变化。身体呢适应不了这种变化就有可能旧病复发。就是说不是月圆使人生病而是这段时期随着自然界阴阳的改变我们的身体内也会发生微妙的变化。既然我们已经明白自然界是一个大宇宙人体是一个小宇宙天人必然合一那么外部自然界大的变化必然对人体有这样那样的影响。  西方人研究天文是纯天文研究。古东方人研究日月星辰的目的是为了了解日月星辰与自然生命产生、生存的相关因素。中国的天文学实际就是天文生命学。  震卦它的物象是雨、星、辰表现的是春天即将到来的景象。  当太阳转到这一点的时候大地开始暖和了春天要到了。然后顺时针慢慢走向离。从季节上看呢这时候就到了春分时节真正的春天到了。  再行走又到了兑。  兑是什么意思?上面两点是象征眼睛和眉毛中间的"口"是身体下面两条腿合在一起就是手舞足蹈的样子所以兑也是很高兴的意思。高兴得眉风色舞手舞足蹈为什么这么高兴?因为太阳走到这个位置的时候大地已经变暖啦人们脱离了一个冬天的寒冷很喜悦万物都很高兴就"兑"。  悦字左边一个心右边就是兑头上那两点是说高兴了一张"口"上面口沫横飞。  中国字儿细品味起来真是有底蕴。但是现在好多字都变了跟古代的字都不一样了你就看不出里面的意思了。  咱们接着往下说太阳从兑再接着走回到乾夏天就到了。这一圈儿就又转回来了。  按照每一天来说呢我们知道地球有一个自转每一天都要转一圈。地球自转呢每一天都是从坤开始随着太阳从最远的一点慢慢地向我们靠近走到离这时天亮了。再往上走到乾时正好是正午太阳离我们最近阳气最盛是一天当中最热的时候。然后又到坎太阳离我们又远了阳气变弱阴气变强天就黑了。  按季节来说呢地球公转一周太阳从最远的坤点向我们靠近到达乾点是太阳最近于我们的一点就是夏至。夏至这一天按节气来说是四季中最热的一天。然后又继续转太阳又开始一点点远离我们。  巽卦大地开始冷了就是二十四节气里面的立秋了。  巽的卦象是什么呢?就是太阳到了这个位置万物已经成熟了庄稼也开始收割了收割是弯着腰的。但他不是一个人收割是两个人或两个人以上就是说大家都在弯着腰收割两个巳下面的"共"就是很多人一起共同完成这个任务。大家想想是不是这样。  乾、坤、坎、离处在四个正位艮、震、兑、巽处在四个隅位就在四个角落里。前面几个都说到了艮是什么意思?很多人不明白。你想想艮字边加一个目是什么字呢?就是眼。  艮卦为无目之眼是睡觉休息之物象。艮字边加一个目是眼睛的眼但是眼睛的眼没有"目"是什么意思呢?就是看不见目的眼就是睡觉、休息的时候。  太阳运行到这个点的时候按照地球自转的规律相当于到了晚上点以后了按照公转呢艮时是立冬的季节立冬了该冬眠的冬眠万物都要休息了艮就是休息的意思。大地休息的时候也是人应该休息的时候。  等又回到坤的时候就一圈了新的一年又开始了新的一天又降临了。夺天地造化之意的活子时  现实问题  古人认为世间万物无不法于阴阳一天中的时辰也分为阴时与阳时。其中子、丑、寅、卯、辰、巳为六阳时午、未、申、酉、戌、亥为六阴时。  现代很多人亦十分重视"子时"认为这是个新旧交替的时刻夜里的点到点所以很多养生、习武之人都对这个时候有所认识选择在每天的这个时候练习功法。  生活中我们怎样运用这个"子时"养生防病呢?    阴阳之间是此消彼长的关系。阴极而阳生阳极而阴生。亥时为阴极之时子时为阳生之时这个时候天地之气机也处在阴极而阳生的状态。  中医人很强调这个子时因为"子"的位置就是先天八卦中的坤位是一个很重要的位置。  太阳运行一周天都要回到坤这个点上说明太阳的一个周期从这里结束第二个周期又是从这里开始。所以子时既是代表一天的结束同时第二天的太阳也从这个时辰开始升起。  "子"是什么意思呢?是种子的意思。子就是上一个周期的结束下一个周期的开始。拿稻谷来说每年的春天农民开始播种、育苗一粒粒的种子被埋在泥土里慢慢地长成一个新的生命。到了秋天这个生命成熟了完成了一个周期农民就把稻子收割再从里面挑出比较饱满的"果实"又变回一粒粒的种子为下一年的播种做准备就这么周而复始。  正如《圆运动的古中医学》里也提到的阳气在沉入地下、封藏水里的过程中到了子时一方面阳气已经完全沉入地下另一方面峰回路转开始从水中慢慢回升。所以道家称子时为"活子时"意在一个枢机认为这段时间是"一阳初动处万物始生时"。物极必反这也是子时的真正含义。这个大的循环既是一年的规律也是一天的规律。运用到社会生活中在矛盾的最尖锐处总会峰回路转而善于抓住"枢机"的人总是高手大侠之类正是"山穷水尽疑无路柳暗花明又一村"。  而我们人也是一个小宇宙体与天地之气机的变化总是息息相关。就是说人的身体内部和宇宙、太阳这个星球的法则是一个原理共同活动在天地间。阴气极至之时正是元阳初生之时也就是人体内的元阳之气开始萌动之际先天之精在这个时候自然萌生。这时借天地阴阳交变之机炼化精气就有夺天地造化之意。这时是进行炼精化气的最佳时机所以古人提倡练子时功。  当然我们不是提倡大家都来练子时功但是如果还想在子时养生怎么养呢?我建议大家在这个时候有一个"静候"的状态最好你的意念、思维或行为都有所关照正所谓有所为有所不为。总之不管以什么样的方式只要有体会就有收获。 中医治病就是调节人身的阴阳平衡  现实问题:  阴阳的原理在《素问·阴阳应象大论》的开篇就说得很清楚:"阴阳者天地之道也万物之纲纪变化之父母生杀之本始神明之府也治病必求于本。"阴阳是构建和谐人生的美好乐章阴阳是支撑生命的顶梁柱阴阳和谐是健康与快乐的源泉阴阳是中医理论的核……阴阳互为是万物生长的根本力量。   "阳生阴长阳杀阴藏"这句话的意义深远不仅讲出来了一年里的阴阳变化和万物的生长情况也道出了我们人体一天的变化规律。有心人可以观察一下自己的阴阳变化就是体温变化当然这个变化是很小的。大了也不可以超过正常体温几度人体还受得了吗?  在北方的乡村我们会经常看到母鸡抱窝的现象母鸡用自己的体温来孵小鸡这个温度是非常严格的否则就孵不出小鸡。也有农妇在热炕上"假装"母鸡孵小鸡这个温度就很难了有经验的农人就会用手反复调整位置挪来挪去的才能保证孵化率。  我们人体的温度也有个标准温度高了温度低了阴阳都要失调这就是病。中医治病的道理非常简单是以偏救偏用寒来治热用热来治寒以其达到阴阳平衡温度正常了病也就好了。因为从中医的角度来说除掉外力所致的外伤人只有三种病:一种是阴阳力引起的冷热病一种是五行也就是五脏六腑功能失调引起的疾病一种是精神问题引发的疾病。  中医的精神就是人的"太阳"为首要地位阴阳是第二位五行是第三位。  我们仅说阴阳力这一个问题这是生命的力量这个力的作用也最为重要。自然万物的产生、发展、变化都需要这个生命的力量。阴阳力越大物质的变化、发展的范围越大速度就越快。如果阴阳力小的话相对的物质变化发展的范围就越小、速度就越慢比如老虎与乌龟的阴阳力。  每一种生命不管高级、低级都是一个独立整体都有自身标准的物质结构、机能作用。都受自然条件、自然规律控制都有其固有的发展、变化范围、规律和速度。而重要的是每一种生命都有适合自己生长的温度每一种生物都有它特定的体温。高级生物与低级生物需要的温度不一样低级生命的温度适宜低级生物的生长如果这个温度升高了低级的生物就会死亡。  比如猿是低级的人是高级的。低级的猿类要想变成高级的人类首先就要改变自己的体温体温不改变就没法达到高级的人。所以进化首先要改变温度。温度一改变原生物必然死亡进化就必然终止。而我们知道:太阳和地球的本质、距离不变地球上的阴阳规律就不会变自然规律不变地球上的生命就要按照固定的范围、规律和速度生长、发展、变化。  我们将阴阳力、冷热力放到我们的身体里面回归到中医的世界里那么中医在其诊疗行为中是怎样理解冷热作用的呢?  清末名医郑钦安说过这样的话:"医学一途不难于用药而难于识症。亦不难于识症而难于识阴阳。"什么意思呢?就是说一个好的中医人应该在阴阳寒热的辨识上下功夫。假如不辨阴阳寒热也辨不准那就是等于草菅人命慢性杀人也就是古人说的庸医杀人不用刀!因为没有热你给去热受害的就是人体的阳气。  比如大家经常爱说自己上火了牙龈出血口腔溃疡等等是真的上火吗?还是经络不通?或者寒极生热?这个时侯糊涂大夫一上来就用寒凉的药物清热、消炎就是最大的错误。实际上我们又回到了阴阳的问题上来了人体里面之所以有正常的温度、舒服的状态是因为有阴阳力在相互制约相互克制。这个阴阳力既是生长力同时也是约束力它将万物的生长、发展、变化限定在一定的范围内。今天说的"温度"就是易经中的阴阳量化。  所以只有知道了阴阳才能医治人的冷病和热病。中医治病救人首先治阴阳救生生命力。生命力正常了人就正常无疾病了健康就恢复了。这才是养生和治病的根本大法识己识人识天地万物的根本大法。

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