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5分钟脸部按摩7步骤图解 pdf电子书

5分钟脸部按摩7步骤图解 pdf电子书

养生爱好者
2009-12-23 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《5分钟脸部按摩7步骤图解 pdf电子书pdf》,可适用于领域

分钟脸部按摩步骤图解一周两次、每次持续分钟的脸部按摩能够促进血液循环令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行先在脸部处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜完全适应后即可开始(约过分钟)。步骤一:以眉心为基点划大圈按摩扩散至整个额头用食指、中指、和无名指以眉心为基点向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉顺势推拿按摩太阳穴。步骤二:这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩次中指指腹紧贴鼻沟一点一点上下移动大约次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂要少许用点力。步骤三:在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用大约次。http:wwwklrscnhbtmxy步骤四:在脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸大约次。步骤五:轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动要轻轻按压促进其循环。步骤六:对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围要谨慎认真的按摩以促进血液循环以眼角为基点用中指和无名指指腹覆盖整个眼部轻柔的划向外侧大约次。这时还要再次轻推下太阳穴。步骤七:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充用整个手掌由下向上提颈中央要轻轻用力两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。http:wwwklrscnhbtmxy美容脸部按摩手法过程介绍第一步抚平额纹用两手中指、无名指在前额向上向外画圈从前额中部眉心开始分别画至两侧太阳穴然后用两手食指点压太阳穴重复次。可以预防前额皱纹的出现。美容脸部按摩手法第二步分推眼眶两手拇指按于太阳穴上用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下一圈各两次共做次。可以消除眼睛的疲劳预防眼部产生皱纹预防眼袋的出现也有助于预防颊部皮肤松弛。美容脸部按摩手法第三步推按鼻翼鼻部的毛孔特别大容易长黑点。用两手中指指腹自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹重复次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。美容脸部按摩手法第四步分抹唇部两手中指沿着嘴唇边做画圈动作然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角下唇由下颏中部抹至嘴角抹至下唇外侧时两手指略向上方轻挑。重复次。可以预防嘴角表情皱纹防止嘴角下垂。美容脸部按摩手法第五步轻拍面颊鼓起颊部用两手轻轻拍打两侧颊部拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实不易松弛。美容脸部按摩手法第六步轻抹颈部抬高下颏用两手由下向上轻抹颈部由左至右再由右至左。重复次。可以防止颈部皱纹产生防止因肌肉下垂而产生的双下颏。http:wwwklrscnhbtmxy

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