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经络美容笔记 pdf电子书

经络美容笔记 pdf电子书

养生爱好者
2009-12-22 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《经络美容笔记 pdf电子书pdf》,可适用于领域

经络美容笔记(一)什么是经络?经络是人体内运行气血的通道包括:经脉和络脉。十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部、络脉十二经脉手之三阴从胸走手手之三阳从手走头足之三阴从足走腹足之三阳从头走足。交接规律肺大胃脾心小肠膀肾包焦胆肝续奇经八脉:督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉奇:不直接隶属十二脏腑无表里关系一源三歧:皆起于胞宫同出于会阴。督脉、任脉、冲脉十五脉络十二经脉、任督脉各别出一络与脾之大络共计十五条络脉。别出部位:十二络脉肘膝关节以下络穴。阴经走阳经阳经走阴经且是相互为表里。任脉鸠尾别出散于腹部督脉长强别出后散布于头左右别走太阳经。脾之大络从大包穴别出后散布于胸胁。十二经别经别是十二正经离、入、出、合的别行部分。是正经深入体腔的支脉。经别多从肘膝关节附近正经别出(离)经过躯干深入体腔与相关脏腑联系(入)再浅出于体表上行于头项部(出)在头项部阳经经别合于本经的经脉阴经经别合于其相表里的阳经经脉(合)加强:体表内脏关系经脉与脏腑的联系表里经的联系经脉与头面的联系。十二皮部十二经脉在皮肤上的分属部分。经脉功能反映体表的部位。络脉之气散布的部位。(二)什麽是经络美容?经络美容就是在脏腑经络学说指导下通过针刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、穴位敷贴等等方法刺激经络穴位而调整阴阳、畅通气血增强脏腑、驱除邪实达到保健、治疗、美容三位一体的中医美容分支是中医美容中最具特色和优势的组成部分。经络与美容的关系(一)形神与经络五脏营养形神经络联系内外刺激经络腧穴调节脏气形神。(二)气血与经络气血是美容的物质基础经络是气血的运行通道。气鼓舞生机血濡养形神形神需要气血充盈通畅。以动为要动中求美(三)头面与经络气血上升营养头面五官头面虽小却是诸经之会。刺激经络升清阳降火热安神洁肤疗疾均靠经络。机理:、经别:阴经经别合于阳经经脉、六条阳经皆上于面部、五华、五官通过经络联系脏腑:心面肝目脾唇肺皮肾发。(四)皮肤与经络皮肤(皮部)络脉经脉脏腑皮部是经脉功能活动反应于体表的部位也是络脉之气散布之所在是十二经脉在皮肤上的分属部分与络脉尤其浮络的关系极其密切。阳经皮部对于皮肤美容和皮肤病的治疗很重要。太阳皮部:头顶正中及后项部。阳明皮部:面部及颈下部少阳皮部:头面两侧及耳部上下http:wwwklrscnhbtmxy皮部概念在美容中的应用:经络按摩、刺络、刮痧、敷贴、拔罐美容配穴思路:体质背景疾病背景三针对证局部美容经络腧穴美容功效手太阴肺经功能:肺主皮毛主宣发卫气津液。经络:正经起于中焦下络大肠还循胃口。支脉在食指尖端与手阳明大肠相接。经别“上出缺盆循喉咙复合阳明。”络脉(列缺)别走阳明。思路:、脏腑功能:土生金升清与宣发皮肤营养(虚证)。肺与大肠:肃降通降协同排便(实证)。、经络联系:大肠、胃经面部皮肤。美容应用:皮肤常规护理、痤疮、酒糟鼻、皮肤过敏美容穴位列缺(络穴):痤疮、酒糟鼻、上身肥胖太渊(输原):干性皮肤、皮肤敏感鱼际(荥穴):皮肤油腻、痤疮、酒糟鼻手阳明大肠经功能:排泄糟粕利于皮肤、形体美容。经络:正经行于面部经别皮部络脉耳中与阳经相会(小肠、三焦、胆胃)思路:、功能:通降排便、经络:面部(尤其鼻翼以下)美容(实证)美容应用:皮肤:痤疮、酒糟鼻的主要经脉神经:面瘫形体:肥胖大便:便秘美容穴位合谷(原):面瘫、黄褐斑、痤疮、口臭、便秘、荨麻疹偏历(络):脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻手三里:痤疮曲池(合):失眠、皮肤油腻、痤疮、肥胖、荨麻疹、皮肤干燥手五里:口周囊肿型痤疮迎香:痤疮、皮脂溢出、酒糟鼻足阳明胃经功能:后天之本基础营养六腑之首启动通降。经络:正经:面中、额部、面颊、口周、面侧、乳房、脾、大肠。经别:环绕目系皮部:面部。思路:、调理消化补虚泻实。、面部皮肤护理、治疗。美容应用:皮肤护理、治疗乳房护理脾胃虚弱气血不足。胃肠积滞排泄不畅。美容穴位四白:目赤肿痛色斑口眼歪斜地仓:痤疮面瘫流涎颊车:痤疮瘦脸面瘫牙痛下关:色斑面瘫耳鸣牙痛天枢(大肠募穴):肥胖、便秘、月经不调水道:带下病、慢性盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜炎、附件炎。归来:带下病、子宫下垂足三里(胃下合穴):消瘦、肥胖、早衰、萎黄、痤疮。(保健要穴)http:wwwklrscnhbtmxy上巨虚(大肠下合穴):肥胖、便秘、口臭、痤疮。丰隆(络穴):肥胖、痤疮、失眠、皮肤油腻妇女更年期综合征内庭(荥穴):失眠、口臭、痤疮厉兑(井穴):心烦、失眠、多梦口疮口臭足太阴脾经功能:运化:气血、水湿、肌肉、体形、口唇、面色经络:正经:三阴交挟咽连舌本散舌下。支者注心中。经别:上结咽贯舌本。络脉:入络肠胃。思路、肌肉体形口唇面色、过腹部络胃、大肠调理胃肠、与三阴经相交调理生殖与内分泌美容应用:气血不足形神失养、痰湿内盛形体肥胖、冲任不调妇科经带美容穴位隐白(井):失眠、多梦月经过多大都(荥):水湿内盛肥胖体重肢肿。太白(输原):便秘、神经性呕吐、脾虚痰湿(治本)公孙(络):痰热内扰心烦失眠。(调理肠胃)三阴交:更年期综合征失眠、便秘经带病黄褐斑、肥胖、痤疮、脱发。地机(郄):月经不调妇女肥胖肿胀阴陵泉(合):肥胖、郁胀、肢肿、带下。血海:月经不调(妇女调经要穴)贫血萎黄皮肤过敏、瘙痒、痤疮、黄褐斑。大横:腹部肥胖、习惯性便秘足太阳膀胱经功能:排泄糟粕调理气血经络:正经:起于眼内角。过额、上头部。脊柱两旁分属五脏六腑。腰骶部(盆腔)。经别:当心入散。出于项。络脉:别走少阴。皮部:头顶正中、后项部思路:经络循行特点。治标:头、面、毛发。治本:调治脏腑气血。美容应用:针对根本调治脏腑功能、重在脾胃气血经带诸病、刺激经脉输送清阳之气、保健美发安神美容效好足少阴肾经(一)经脉循行、体表路线:起于足底涌泉穴→绕内踝后→下肢内侧后缘→腹正中线旁开寸→胸正中线旁开寸→止于锁骨下缘的俞府穴(分支从肺中分出交心包经)。、体内联系:属肾络膀胱。并与肝、肺、心、喉咙、舌根有联系。(二)美容原理()肾既是生之门又是死之户是人体生长与衰老的根本。因此抗衰老与肾的关系十分密切()肾藏精主骨生髓齿为骨之余其华在发开窍于耳http:wwwklrscnhbtmxy茂密的头发挺拔的骨骼坚固的牙齿和肾精关系密切。()肾主生殖与妇女乳房发育月经关系密切。()肾为一生阴阳的根本:阴虚则形容失于濡润出现干枯憔悴早衰之貌内热则睡眠、情绪不安。阳虚则形神失于温养而缺乏生机内寒则代谢滞缓而体内痰瘀郁积从而影响到体形、损美性皮肤病的预后转归。(三)美容应用()中老年人养生保健抗衰老乳房的保健按摩()肾虚或阴阳失调引起的形神损美性改变()上病下取心神、咽喉、头面的疾患治疗()常见的妇科经、带疾病。(四)常用穴位涌泉井穴定位:蜷足时足底前部凹陷处。功效:苏厥开窍滋阴益肾平肝熄风。应用:()足部保健按摩()虚火上炎头晕头痛五心烦热失眠多梦心烦()咽喉肿痛失音口腔炎口臭等。然谷荥穴定位:足内侧缘舟骨粗隆下方(赤白肉际)。功效:益气固肾清热利湿。应用:()脚部保健按摩()妇科疾病:月经不调带下病子宫脱垂。太溪输穴原穴定位:内踝尖与跟腱之间凹陷处。功效:滋阴益肾强健腰膝。应用:()脚部保健按摩()阴虚内热:形体消瘦皮肤干燥黄褐斑五心烦热失眠多梦脱发等。()阳虚内寒:早衰面色晄白形寒神疲阳痿早泄等。()妇科经带疾患。照海八脉交会穴通于阴跷脉定位:足内踝尖下缘凹陷处。功效:滋阴清热调经止痛。应用:()脚部保健按摩()月经不调痛经带下病子宫脱垂()慢性咽喉炎症咽喉干燥疼痛梅核气()神经衰弱失眠便秘。复溜经穴定位:太溪上寸跟腱的前方。功效:补肾益阴温阳利水。应用:()脚部保健按摩()调节水液代谢行消水湿妇人肥胖肿胀郁胀()多汗、少汗或无汗()崩漏。阴谷合穴定位:在腘窝内侧屈膝时当半腱肌腱与半膜肌腱之间。应用:减肥http:wwwklrscnhbtmxy胆经经脉循行、体表路线:起于目外眦旁瞳子髎穴→绕耳前后→头侧→颈、胸、腹侧面→下肢外侧正中→外踝前→止于第四趾外侧端足窍阴穴。↓足背分出至足大趾交肝经、体内联系:属胆络肝。与目、耳有联系。美容原理、疏理肝胆之气脾胃运化新陈代谢血脉畅通情志调畅。、清泻肝胆之热妇科、五官科、皮肤科疾患的治疗。美容应用、肝胆气滞情志抑郁月经不调皮肤枯燥或油腻偏头痛等、肝胆郁热带下病烦躁易怒、经络所过头面部损美性疾患、头面部、脚部的保健美容按摩。常用穴位瞳子髎定位:目外眦外侧眶骨外侧缘凹陷中。功效:清肝明目疏风散热。应用:()眼部保健美容按摩祛皱()面瘫面肌痉挛面痛。()目赤肿痛迎风流泪青光眼等。阳白定位:前额部瞳孔直上眉上寸功效:清头明目祛风泄热。应用:()失眠黑眼圈色斑()面瘫面肌痉挛眼睑下垂三叉神经痛风池定位:项部枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。功效:平肝熄风祛风解毒通利官窍。刺灸法:向对侧眼睛方向斜刺寸可灸应用()头痛头晕眼花感冒咽喉肿痛颈项强痛()面瘫面肌痉挛()脱发斑秃()皮肤干燥瘙痒痤疮荨麻疹()各种眼病黑眼圈。肩井定位:前直乳中大椎与肩峰端连线的中点上。功效:通络消痈豁痰散结刺灸法:直刺寸。深部为肺尖不可深刺。http:wwwklrscnhbtmxy应用:肩背痛肩周炎难产乳痈乳房下垂中风瘰疠。日月(胆募)定位:上腹部乳头直下肋间隙前正中线旁开寸。功效:利胆疏肝降逆和胃。应用:()肝胆疏泄不畅引起的肥胖()胁肋痛呕吐吞酸()因七情不畅肝气郁结引起的色斑、痤疮等损美性改变。带脉定位:侧腹部肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。功效:健脾利湿调经止带。应用:()妇女月经不调带下病子宫内膜炎附件炎盆腔炎等原因引起的面色晦暗黄褐斑、痤疮等()单纯性肥胖腹部肥胖明显。风市定位:大腿外侧部的中线上腘横纹上寸。或直立垂手时中指尖处。功效:祛风化湿通经活络。应用:()腿部保健按摩()荨麻疹遍身瘙痒皮肤过敏。可治疗一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等皮肤病症。阳陵泉(胆合筋会)定位:小腿外侧腓骨头前下方凹陷处功效:舒肝利胆和胃止呕强健腰膝。应用:()肝胆湿热或肝气郁结引起的口苦、痤疮等损美性疾病。()肝气犯胃致呕吐、泛酸等胃部不适。()下肢萎痹、麻木膝肿痛光明(胆络)定位:小腿外侧外踝尖上寸腓骨前缘。功效:疏肝明目活络消肿应用:()各种眼疾()妇人乳胀痛、好怒色青颊肿。足临泣(胆输通带脉)定位:、跖骨结合部的前方凹陷处小指伸肌腱的外侧。功效:舒肝熄风清头明目化痰消肿。应用:()胁肋痛偏头痛()气滞所致的月经不调、乳痈()脚部保健按摩足部肿痛。足窍阴(胆井)定位:足趾末节外侧距趾甲角寸。功效:疏肝解郁通经活络。应用:()偏头痛目赤肿痛耳鸣耳聋咽喉肿痛齿痛()神经衰弱失眠()气滞胁痛面瘫。http:wwwklrscnhbtmxy足厥阴肝经经脉循行1、体表路线:起于足大趾外侧端大敦穴→内踝前→小腿内侧脾经前→内踝上寸处交于脾经之后→股膝内侧正中→外阴→胁肋→止于乳下第六肋间期门穴。(从肝贯膈交肺经)2、体内联系:属肝络胆。与胃、肺、咽喉、外阴、目、3、脑等有联系。美容原理、肝主疏泄促进气血运行帮助脾胃运化。、肝经主干环绕阴部行于少腹会中极、关元和生殖内分泌系统关系密切。、肝经上行目系、额部至巅顶。美容应用、情志抑郁烦躁易怒失眠多梦、月经不调偏头痛带下病、黄褐斑痤疮肥胖、头部、眼部、面部、脚部的美容保健按摩。常用穴位大敦(肝井)定位:足大指末节外侧距趾甲角寸功效:活血理气清利湿热温经散寒。应用:()月经不调崩漏尿血()疝气癃闭()失眠癫狂。()寒凝腹痛《针灸大成》“小便赤如血灸大敦、关元”行间(肝荥)定位:足背部、趾间趾蹼缘后方赤白肉际处功效:清肝泻热凉血安神熄风活络。应用:()急躁易怒失眠头痛目痛()崩漏痛经()面色晦暗黄褐斑()食欲亢进暴饮暴食太冲(肝输、原)定位:足背第一跖骨间隙的后方凹陷处功效:平肝泄热舒肝养血清利下焦。应用:()黄褐斑()月经不调。()头晕头痛心烦失眠口苦口臭章门(脾募脏会)定位:侧腹部肋游离端的下方。功效:疏肝健脾调气活血应用:胸胁痛黄疸腹胀肠鸣泄泻呕吐便秘脂肪肝高脂血症期门(肝募)定位:胸部乳头直下第肋间隙前正中线旁开寸功效:疏肝理脾调气活血应用:情绪急躁胸胁胀满疝气呕吐、呃逆、吞酸脂肪肝高脂血证http:wwwklrscnhbtmxy手厥阴心包经(一)经脉循行:1、体表路线:起于乳头外侧天池穴→上肢内侧正中→掌中→止于中指尖端的中冲穴→从劳宫分出至无名指端交三焦经2、体内联系:属心包络上、中、下焦。(二)美容原理、心包为心之外围对心血(包括血瘀、血虚、血热)、心神(包括情绪、精神、睡眠)具有良好的调治作用。、心包经与三焦经相表里宽胸理气调理胃肠。(三)美容应用、常用于热证:热扰心包烦热失眠烦躁不安情绪不稳定疮疡等、腹胀便秘消化不良。(四)常用穴位曲泽合穴定位:在肘横纹中当肱二头肌腱的尺侧缘。应用:()手部保健按摩()心悸心痛。()痤疮、皮肤瘙痒配合尺泽。间使定位:腕横纹上寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效:宽胸和胃清心安神。应用:()手部保健按摩()心悸心神不宁失眠或心烦躁动不安咽喉异物感癔病()月经不调带下病(收白带可灸)子宫内膜炎。内关定位:腕横纹上寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效:宁心安神和胃降逆理气镇痛。应用:()手部保健按摩()心悸心烦易惊心内悲面色晦滞头痛失眠()癔病情绪不稳定善悲欲哭。()胃三针:配中脘、足三里。大陵定位:腕横纹中点掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。功效:宁心安神和营通络宽胸和胃。应用:()手部保健按摩()心悸动易悲泣惊恐失眠()面色晦滞()口疮、口臭()湿疹。劳宫定位:手掌心握拳时中指指尖处。功效:清心泄热开窍醒神消肿止痒。应用:()手部保健按摩()头晕目眩心烦失眠坐卧不宁情绪烦躁不安()口疮口臭()鹅掌风手部皮肤皴裂手掌多汗。中冲定位:手中指末节尖端中央。应用:心烦心痛。三棱针点刺放血。http:wwwklrscnhbtmxy手少阳三焦经(一)经脉循行:1、体表路线:起于无名指尺侧端关冲穴→手背→上肢外侧正中→肩→颈→耳后→耳前→止于眉梢的丝竹空穴…→目外眦交胆经2、体内联系:属上、中、下三焦络心包。并与耳、眼有联系。(二)美容原理、促进代谢畅通水液排泄糟粕清除内热、经脉行于头面部治疗局部病变或局部美容。(三)美容应用、肥胖壅滞便秘腹胀、头面部保健与治疗美容。(四)常用穴位关冲定位:手环指末节尺侧距指甲角寸。应用:头痛目赤耳聋咽喉肿痛。三棱针点刺放血。中渚定位:手环指本节后方第、掌骨间凹陷处。应用:、头痛目赤耳聋咽喉肿痛。、热病消渴。、手指屈伸不利肘臂肩背疼痛。阳池定位:腕背横纹中当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。应用:头痛目赤耳聋咽喉肿痛。减肥。外关定位:腕背横纹上寸尺骨与桡骨之间。功效:清热解表通经活络。应用:()手部保健按摩()偏头痛头目不清()手汗。()手三针:配合谷、曲池。支沟定位:腕背横纹上寸尺骨与桡骨之间。功效:清利三焦通腑降逆。应用:()手部保健按摩()习惯性便秘配阳陵泉虚证可灸实证泻法()肥胖。翳风定位:乳突后方当耳垂前下方凹陷处。功效:聪耳通窍散内泄热。应用:()头面部保健美容按摩()偏头痛()面瘫面肌痉挛面肿()齿痛()脂溢性脱发。丝竹空定位:眉梢凹陷处。功效:清头明目镇痉止痛。应用:()眼部保健美容按摩()面瘫面肌痉挛。()痤疮黄褐斑等面部损美性疾病配合太阳、颧髎、攒竹。http:wwwklrscnhbtmxy

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