《按摩五穴位让我寒夜不再起床夜尿》
(实践养生篇)
(1)美国专家最新研究发现人体器官衰老时间
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：肾，50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。但按摩穴位可以创造奇迹。信不信？请你自己去实践，去
体会
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(2)老年朋友们，你想拥有更强健的肾功能吗?你想晚上睡觉象年轻人一样不再起床夜尿吗? 只要你抽点时间经常按摩筑宾穴、涌泉穴、关元穴、商阳穴、三阴交五个穴位，胜似灵丹妙药。
(3)2009年入冬以来，我一度晚晚起床夜尿，甚至一晚夜尿两次。在寒冷的冬天，夜尿是一件很烦人的事，使人晚上睡不了好觉。因此，在网上寻找穴位按摩解决的办法。我在2009年冬最冷的时候开始按摩上面的五个穴位，按摩还不到两个星期，经过亲身的养生实践，奇迹出现了，肾功能明显增强了，晚上夜尿的现象消失了，一觉睡到天明，睡觉七八个小时不再起床夜尿，感觉效果很好，连我自己也不敢相信，但这却是事实。去冬到现在，尽管每天睡前半小时都喝一杯水，每晚睡觉七至八小时，夜晚均不用起床夜尿，睡得香滋滋的，真是乐死人。
(4)这五个穴位是网上推介的五个穴位。有心人不防自己试试，反正不用花会一分钱，也许同样适合你。
(5)转附网上五穴位：
1)刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可以强肾。
2)刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经，用手指按压刺激该穴，可以强肾。
3)刺激关元穴。关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，可以达到强肾效果。
4)刺激商阳穴。商阳穴位于食指尖端指甲旁。传统医学认为，闲暇时按摩刺激该穴具有明显的强精壮阳、延缓衰老之效。
5)刺激三阴交穴。三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经交会处。三阴交穴本身属于脾经，位于脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
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