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人体保健特区:颈部·腰部·足部·腹脐 王强虎 pdf电子书 25.41M

人体保健特区:颈部·腰部·足部·腹脐 王强虎 pdf电子书 25

养生爱好者
2009-12-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《人体保健特区:颈部·腰部·足部·腹脐 王强虎 pdf电子书 25pdf》,可适用于领域

封面�书名�版权�前言�目录�第章 颈部保健�第节 颈部是健康的晴雨表 �颈部疼痛与颈椎病�颈椎病的表现与诊断�颈部疼痛的常见病因�颈部疼痛的治疗原则�颈部疼痛的中医分型�颈椎疾病的特异信号�颈椎病的家庭诊断法�颈痛需要做哪些检查�颈部疼痛的防治要点�白领一族易患颈椎病�颈痛为何爱亲近中老年人�第节 轻松消除颈痛疗养法 �颈部祛痛的按摩招式�颈部祛痛的按摩注意�不可大意的颈痛旋扳法�足底按摩能治颈椎病吗�颈部疼痛要注重起居�颈部疼痛的睡眠方法�颈部疼痛的洗漱保健�颈部疼痛的衣着保健�颈部疼痛的药枕疗法�颈部疼痛的饮食注意�颈部疼痛的药膳疗法�保健茶也能除颈痛吗�常用药茶颈部祛痛方�颈部疼痛的药酒疗法�颈痛的保健粥疗养法�颈部疼痛能“一洗了之”吗�能洗掉颈痛的温泉浴�颈椎病也能用足浴法�科学运动能除颈椎病�轻松跳绳摆脱颈痛�科学甩手能消除颈痛�慢跑疗法能祛除颈痛�颈痛练太极拳有用吗�颈痛康复操练习(一)�颈痛康复操练习(二)�颈痛八段锦疗法�颈痛易筋经疗法�在娱乐之中祛除颈痛�放风筝对颈椎有益吗�舞蹈防治颈痛疗效好�垂钓有益于颈椎病吗�认识颈痛的刮痧疗法�颈痛刮痧后的注意事项�颈痛局部穴贴有奇效�颈痛局部穴贴注意点�熏蒸颈部能祛除疼痛�神奇拔罐法祛颈痛�颈部拔罐的吸拔方法�用艾灸颈痛自然除�挑灸治疗颈痛好处多�温针灸治颈痛疗效好�艾条灸也能治颈部痛�颈痛能用温灸器灸吗�颈痛的牵引方法�治疗颈痛的民间验方�日常治疗颈椎病的中成药�第章 腰部保健�第节 关注人体腰部健康 �腰痛才是真的大众病�腰痛的一般起居保健�女性腰痛与起居有关吗�腰痛并非完全是肾虚�腰痛时间与疾病信号�腰痛易亲近哪些人�腰痛为何易亲近女性�女性疾病的腰痛信号�腰椎间盘为何事故频发�腰痛与腰椎病最为紧密�腰部疼痛要防内脏病�几种腰痛的自我鉴别�腰部痛该做哪些检查�第节 腰部疼痛的疗养方式 �腰部疼痛的穴位按摩�腰背疼痛的捏脊疗法�腰部疼痛砸命门疗法�腰部疼痛其他按摩法�腰部疼痛忌盲目按摩�腰痛需要找对按摩师�急性腰部扭伤的处理�腰部疼痛腰下垫枕好处多�腰痛为何不宜睡软床�腰痛该不该腰带保护�腰痛弯腰用力须注意�腰痛正襟危坐好处多�怎样消除姿势性腰痛�肾虚腰痛的药膳疗法�腰部疼痛的药茶疗法�腰部疼痛的药酒疗法�腰部疼痛的药粥疗法�退着走能治疗腰痛吗�华佗防治腰痛的方法�腰痛床上“五卧操”疗法�肾虚腰痛须练提肾功�腰部疼痛的穴贴疗法�腰部疼痛的热敷疗法�腰部疼痛的拔罐疗法�腰部疼痛该灸什么穴�腰部疼痛牵引疗法�腰部疼痛该如何用药�腰部疼痛中成药疗法�第章 足部保健�第节 足部健康是人体之本 �腿足是人体的“弹簧”�为什么人未老脚先衰�足部保健有什么作用�神奇的足部生物信息�足部是人体最佳的保健部位�足部经络与人体健康�足部血液循环与健康�足部反射学说与健康�常见的足背疾病信号�足底信号与全身疾病�足趾信号与全身疾病�全身疾病与趾甲信号�足部温度与疾病信号�第节 自诊自疗轻松足保健 �足部穴位有什么作用�规律运动有利足健康�步行是最好的健足法�长久行走不利足健康�热水泡足有益全身健康�晒足为什么有利健康�为何主张足心要常擦�赤足行走有利人体健康�足部应该每天检查吗�不当穿鞋易导致足病�脚气是脚的最大“敌人”�真菌感染是脚气病因�治疗脚气的民间偏方 �脚气治疗原则是什么�脚气和脚气病不一样�脚气病与维生素B缺乏�脚气病的概念与表现�足部多汗的主要原因�脚臭的病因与治疗法�足部为什么会长鸡眼�鸡眼在临床可分几类�鸡眼的中药外治疗法�鸡眼的手术治疗法�鸡眼与跖疣有何不同�足部群疣的临床特点�足部皲裂的主要病因�足部皲裂的修治疗法�足部皲裂的药物外治法�足部皲裂的预防措施�嵌甲病因与预防措施�足跟痛与骨刺有关吗�足跟痛的一般临床表现�造成足跟痛的疾病�足跟痛的主要预防措施�足跟痛的运动点穴疗法�足跟痛的外敷治疗法�足跟痛的药液熏洗疗法�足踝扭伤后该怎么办�足踝扭伤后的治疗方法�第章 腹脐保健�第节 腹部健康保人体平安 �腰围越大寿命越短吗�腹部疼痛与疾病信号�上腹疼痛不一定与胃病有关�腹痛全是腹部脏器惹的祸吗�腹痛为什么不可盲目止痛�腹痛的时间、性质与疾病信号�不能用腹痛程度衡量病情�引起腹痛的疾病有哪些�腹痛该如何进行自我诊断�什么是急腹症�不要让腹痛耽误了心绞痛�腹部为什么不宜过于紧束�肚脐颜色与疾病信号�肚脐位置与疾病信号�肚脐温度的先兆意义�肚脐为什么宜暖忌寒�肚脐是保健首要之地�肚脐保健益处多�日常如何关爱脐部�第节 脐腹保健的自疗招式 �脐疗保健是时尚�腹部按摩保健有奇效�腹部按揉的操作方法�饭后按摩腹部是养生之法�肚脐艾灸何作用�腹部保健艾灸养生的穴位�腹部艾灸保健的操作方法�腹部保健的太极尺调养法�腹部平躺运动方法�腹部保健的呼吸导引方法�有利于腹部健康的养生粥�能消除慢性腹胀的药膳方�腹部保健的进食调养方法�腹部保健的饮酒调养方法�喝茶轻松调理肠胃法�脐疗与内服药作用相同吗�腹部脐疗注意事项�成人肚脐外敷常用治疗方�儿童肚脐外敷常用治疗方�腹部保健的简便拔罐疗法�中老年人腹胀的预防方法�防治腹部闷胀小偏方�香薰肚脐为何能成保健新贵�肚脐香薰保健操作程序�参考文献 �

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