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首页 按摩手掌上的中渚、阳池、关冲三个穴位缓解僵硬的颈部肌肉

按摩手掌上的中渚、阳池、关冲三个穴位缓解僵硬的颈部肌肉.doc

按摩手掌上的中渚、阳池、关冲三个穴位缓解僵硬的颈部肌肉

yiyun1
2013-10-01 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《按摩手掌上的中渚、阳池、关冲三个穴位缓解僵硬的颈部肌肉doc》,可适用于自然科学领域

颈部肌肉僵硬时可用手掌病理按摩疗法中的香烟灸、指压法、发夹等刺激“中渚”、“阳池”、“关冲”等三处。症状和原因颈部肌肉僵硬几乎是每个人都有的经历。它不像生病或受伤即使不理会它不加以治疗、日也会自动好起来但在当天颈部的不适却实在令人受不了。颈部肌肉僵硬的原因很简单大多因为睡觉时姿势不正确所引起。通俗地说就是以不当的姿势睡眠造成循环上的障碍刺激神经后导致颈部肌肉发生痉孪的状态。这种情形多发生在睡眠中是无法预防的。在发生之后最好使用穴道疗法以减轻不舒服的感觉。有效穴位治疗颈部肌肉僵硬的穴道在手背有三处。首先介绍“中渚”。中渚位于小指和无名指指间下方约厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。接着是“阳池”。阳池位于手腕中央靠近小指侧的部位。仔细地说就是将指尖反翘起来各手指在手腕处会形成很粗的筋在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位就是阳池的位置。第三处是“关冲”。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说应该是在无名指指甲左边画上一条直线在指甲下端画一条横线这二条线相交的地方就是关冲。在这三处(左右手共六处)做刺激就能在短时间内消除颈部肌肉僵硬所带来的不适。治疗方法要治好颈部肌肉僵硬强的刺激才会有效果所以使用香烟灸、指压法等最为适当。香烟炙是将香烟头靠近三处穴道直到感觉“烫”时就拿开。用同样动作对每一穴道做到次。指压法先在穴位上涂上舒筋活血的药膏比如金牌一条根双珠百草药膏指压的方法是重而缓慢。就是、压离开如此、、、、……重复地指压左右两手的阳池、关冲中渚穴直到僵硬部位有所缓解为止。在还有也可以使用发夹刺激穴道。以发夹的“头”对穴道做~次强烈的刺激。刺激时的要领是:完全而缓慢。wwwyitiaogencomHYPERLINK"http:jingyanbaiducomarticledfdfefeeechtml"http:jingyanbaiducomarticledfdfefeeechtmlhttp:wwwyitiaogencomshouzhanganmohtmlHYPERLINK"http:wwwyitiaogencomguanjieyan"http:wwwyitiaogencomguanjieyan

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