不同时间的经脉养生

不同时间的经脉养生不同时间的经脉养生十二经脉的循环是按照每一天的十二时辰来运行的。运行的时间不同，经脉气血的旺盛程度也不同。就是说，在一定的时间一个时辰里，有一条经脉的气血最旺盛的，有个口诀：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戊，亥焦子胆丑肝通。意思是一开始循行的肺经气血最旺盛的时候是寅时，也就是3点到5点的时候，接下来是5点到7点的卯时，大肠经气血最旺盛；在中午午时的时候是心经气血最旺的时候，所以这个时候宜按摩心经的穴位；而到晚上半夜子时，亥焦子胆是胆经气血最旺的时候，在子时还没有休息的时候，可以敲打胆经上面的...

不同时间的经脉养生十二经脉的循环是按照每一天的十二时辰来运行的。运行的时间不同，经脉气血的旺盛程度也不同。就是说，在一定的时间一个时辰里，有一条经脉的气血最旺盛的，有个口诀：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戊，亥焦子胆丑肝通。意思是一开始循行的肺经气血最旺盛的时候是寅时，也就是3点到5点的时候，接下来是5点到7点的卯时，大肠经气血最旺盛；在中午午时的时候是心经气血最旺的时候，所以这个时候宜按摩心经的穴位；而到晚上半夜子时，亥焦子胆是胆经气血最旺的时候，在子时还没有休息的时候，可以敲打胆经上面的穴位時辰寅 03- 05 卯 05- 07 辰 07- 09 巳 09- 11 午 11- 13 未 13- 15 申 15- 17 酉 17- 19 戌 19- 21 亥 21- 23 子 23- 01 丑 01- 03 值時经手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手太阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经这个图表告诉我们，在一定的时间里总有一条经脉气血最旺盛，我们要按摩或敲打这条经脉，可以找几个重点穴位，但作为养生还是按摩、敲打整条经脉更好，这样有助于人体气血的流行，一个人如果是气血流畅、旺盛，正气就足了，正气存内，邪不可干，就可以百病不生，健康长寿。奇经八脉奇经八脉，为什么叫奇经？就是因为他们和脏腑没有直接的关系，八脉之间也没有相应的表里关系。虽然叫奇，但他们的功能却特别的重要。任督二脉这里重点介绍任督二脉，因为对于我们所有人来说，这两条经脉是最为重要的一条是统领所有阳脉的，一条是统领所有阴脉的，所以至关重要。这两条经脉非常好记忆，任脉督脉都器源于胞中(相当于女子子宫或是男子的精室),任脉从胞中出来以后，经过会阴穴(也就是前后二阴之间)，往前往上走经过腹部、胸部，一直往上，到达喉咙处。然后是环绕嘴唇一周，再继续往上行走，到眼眶底下散开。督脉从胞中出来后，往后往上沿着脊柱行走，一直到头顶，然后沿着头部中线往前往下，最后到上嘴唇的位置。任督二脉还有一些直线运行，只要记住前后主线的循行路线就可以了。任脉，任通妊，主管生殖，任脉同时还有一个最大的作用被称为阴经之海。所有的阴脉都汇聚于任脉，它行走在人体前面的正中线，人体的前面为阴，后背为阴，任脉统领所有的阴经督脉，督有监督的意思，统领人体的所有阴经，被称为阴经之海。所有的阳脉都汇聚于督脉，它行走在人体后背的正中线人体有病往往任督二脉不通，所以打通任督二脉对身体健康十分重要任督二脉的重要穴位任脉是沿着胸腹部中间行走，有几个重要穴位首先是神阙穴，也就是我们的肚脐，顾名思义，阙是门户的意思，神阙即时收藏神灵的门户，阙还通缺，胎儿的气血在娘胎中是通过脐带和母亲联系在一起的，脐带是神灵出入的门户，当婴儿出生以后脐带随即剪断，留下了缺口。所以，神阙即是收藏神灵的门户，也是后天丢失神灵的地方，所以很重要，一定要保护好。神阙穴往下3寸是关元穴，也就是脐下3寸，关是关口，元是本原，这个学位也非常重要，是精气、神气的关口和本原在神阙穴和关元穴的中间，也就是脐下1.5寸，有一个穴位叫气海穴，当然，在人体当中有好几个穴位都叫气海穴，为了区别，这个气海穴也叫下丹田，下丹田是我们保养精气神的根本神阙穴往上，在两乳头连线的中点，是膻中穴又称为中丹田督脉沿着人体的后背中间往上行走，也有几个关键的穴位命门穴，在肚脐的正对着的后背上：这个穴位继续往上行，到背部中间的位置叫脊中穴，就是脊背中间位置，这个穴位基本上相当于中丹田膻中穴的正后方接着往上，至脖子下方，这里有一个穴位叫大椎穴，大椎穴继续往上，行到发际的中间，有一个玉枕穴；再往上行，到头顶，这里就叫百会穴：往前往下，到两眉之间就是印堂穴，印堂穴又叫上丹田：再往下行，沿着鼻子，走到上嘴唇，这个中间就是大名鼎鼎的人中穴这几个穴位都有什么作用百会穴，从名字可以看出，百会就是诸阳之汇，就是说，各种阳气都汇集在头部。百会穴可以治什么样的病呢？讲一个神医扁鹊的故事。神医扁鹊有一次到一个很小的国家叫虢国。刚巧，虢国的太子死了，旁边的人正在准备料理后事。这时扁鹊一看，摸了摸太子的鼻息，尚有余息，就说，太子还有死，只是像死人一样昏厥过去了，这就是一种病，叫尸厥。于是扁鹊用针刺他的百会穴，不久以后，这个虢国的太子就活了。所以，这个学位用处是非常大的，可以用以急救人体的前部，在督脉上有个上丹田，在两眉中间，即印堂穴：两乳头连线中点是膻中穴，叫中丹田：再往下，肚脐下面1.5寸的位置叫下丹田：这就是前三田。中丹田和下丹田都是任脉上的，上丹田是督脉上的。与前三田相对应的是后三关：下丹田对应的名门和阳关的位置，叫下关：膻中穴对应的后背的脊中穴，叫中关：再往上，跟上丹田相对应的位置，稍微往下一点点，即后面发际当中，叫玉枕穴，就是上关。前三田，后三关，这几个穴位是非常重要的人中穴，顾名思义，人中穴就是人体的中间，这里为什么会说是人体的中间呢考察人中穴上面五官七窍就会发现，人中穴上方的官窍，包括鼻子、耳朵、眼睛都是成对的；而它下面的全是单个的，一张嘴、一个前阴、一个后阴。所以好比是周易里面的泰卦，泰卦一共六根线段，上面三根全是阴爻，下面三根全是阳爻，叫地天泰，表示阴阳之气相交了，通泰了。这个学位为什么可以急救因为它正是督脉跟任脉交汇的地方，就是阴阳二气交通、通泰的地方，所以这个穴位特别重要。许多人认为经络就是神经，其实是有问题的，现在做一个裂口实验：张开嘴，中间是空的，没有神经通过，但是气还在贯通着。子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

                    本文档为【不同时间的经脉养生】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

不同时间的经脉养生

你可能还喜欢