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去肝火的食物和穴位.doc

去肝火的食物和穴位

阿林
2013-09-23 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《去肝火的食物和穴位doc》,可适用于领域

  去肝火的食物和穴位  去肝火的食物和穴位 血热主要还是体内火大所以去火很重要。(一)去肝火的食物 、清肝火的水果:荸荠、柚子、梨。 、清肝火的蔬菜:百合、苦瓜、莲藕、莴笋、茄子、芹菜、白菜。 、有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。中医“六经”:  (二)泻肝火的穴位  、阳陵泉穴就有泻肝火的效果。肝胆互为表里肝气是通过胆经来排泄的所以刺激胆经上的阳陵泉穴便可以起到疏肝利胆的效果。且阳陵泉穴为胆经的合穴因此对整个胆经都有很好的调节效果。胆经作为排泄通道的功能正常肝火便可顺利排出脾胃也就安全了。屈膝°在膝盖外侧有两个突起前上方为胫骨小头后方偏下的为腓骨小头将两点连线做一个直角三角形第三点便为阳陵泉穴的位置。用拇指用力按住它其余四指并拢托住腿肚用力按揉分钟。也可用艾条灸分钟以皮肤微热发红为止。   、太冲穴:压肝经的“太冲”“行间”穴位可泻肝火 太冲穴具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴能帮助疏泄、消气缓解人因生气引起的一些疾病因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。 按摩这个还可以美容去痘痘。太冲穴还可以在你发烧的时候帮你发汗可以在你紧张的时候帮你舒缓可以在你昏厥的时候将你唤醒可以在你抽搐的时候帮你解痉。按压这个穴位前最好先用温水浸泡双脚分钟再用左手拇指指腹揉按右太冲穴分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴分钟。反复次共计分钟。揉按时要有一点力度以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后小时进行按摩。       

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