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让宝宝爱上喝水也是学问.doc

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上传者: 用户3714461921
37次下载 0人收藏 暂无简介 简介 2013-09-16 举报

简介:杏鲍菇的菌盖和菌柄可全部食用,且菌柄比菌盖更脆 滑、爽口。在挑选杏鲍菇时可以从三个方面判断。先看看菌盖是否光泽、平滑,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。菌盖的直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好

让宝宝爱上喝水也是学问喝水,对于很多人来说,都觉得是件很不起眼的事。但是水是我们身体中含量最多的成分,婴幼儿就更明显,刚出生的小孩可达到85%,儿童也在70%以上。夏天,气温高,出汗多,小孩新陈代谢快,需要的水分也多,可是如何给喝水,喝什么水却让家长们犯迷惑了。其实,夏天,给小孩喝水也是有学问的。下面就看看福康健康小编为大家详细介绍以下这门学问!  一、果汁不能代替水  夏季水果先后上市,自家榨点鲜果汁也很平常,很多人都以为可以通过果汁来达到补充营养,其实是不科学的。首先鲜榨果汁中蛋白质和脂肪含量极低,维生素在制作过程中有会有所损失,而且糖分含量高。故用果汁代替水是不切实际的,  应对方法:小孩最好的水是白开水。对于3岁以内的小孩每天鲜果汁不超过150ml,最好与白开水稀释后再喝。  二、果汁型饮料不能代替水  果汁型饮料中虽说含水量高达90%以上。但其中所添加的糖会让小孩越喝越渴,达不到解渴的目的,反而让小孩的血糖忽上忽下。果汁饮料中添加的食用香精、色素、防腐剂连同糖一起扰乱小孩的味觉,使原本就食欲下降的季节,更没有食欲。故用果汁型饮料来给小孩补充水分是不科学的。  应对方法:小孩天生喜欢甜味的,能不给尽量不给小孩喝果汁型饮料。在外出不方便是也需要选择果汁浓度高的,最好是100%果汁。  三、钙水代替水不科学  小孩体表面积大、新陈代谢快、出汗多,体内矿物质流失也多,夏季更容易出现佝偻病,需要给小孩补充更多的钙。采用钙片或钙剂冲水给小孩代替水喝其实不科学,过多的钙摄入反而容易导致上火,大便干燥等。故钙水不能作为补钙的替代品。  应对方法:补钙的最佳食物还是奶,尤其是纯奶、鲜奶。不仅可以起到补钙效果,水分含量也很高哟!  四、去火就喝秋梨膏不可取  秋梨膏能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒,具有降火的功效。但是从中医的角度来说,秋梨膏性寒,对于脾胃不健全、功能不完善的婴幼儿来说,采用秋梨膏去火实在不可取,而且市面上购买的秋梨膏还含有大量的糖、色素、防腐剂等。  应对方法:对于小孩来说,足够的水也就能起到降火的功效。尤其是温开水、白开水。  五、绿豆汤不宜过多  绿豆汤是夏天必备的清热解毒的汤饮之一。绿豆中蛋白质含量高,但是分子大,需要在酶的作用下才能分解为小肽和氨基酸被吸收,对于小孩来说,消化功能发育还不健全,功能不完善,很难在短时间内消化绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。  应对方法:自己鲜榨一些蔬菜汁,比如:黄瓜汁、西红柿汁等,不过浓度不要太高哟,要想达到清热效果,加入少量的苦瓜一起打也是不错的。  六、爱上喝水有妙招  水是生命之源,可以调节体温,参与营养物质的运送,新陈代谢离不开水。但是,让小孩爱上白开水却是件不容易的事。应对方法:要培养小孩经常喝水的习惯还需从自我做起。可以为小孩购买一个可爱的喝水杯,清晨起床首先带着小孩到厨房或者餐厅拿起水杯陪着小孩一起喝,并告诉小孩白开水很香、很甜,最好是带表情的,让小孩感受喝水是一种享受。除了清晨的第一杯水,其他时候,没有特定的时间要求,只是按照同样的方法培养小孩常喝水的习惯,把喝白开水当成一种游戏。深圳神洲小吃写作原味汤粉http://www.szxcpx.com/products262.html酸辣粉http://szxcpx.cn/products261.html烧烤http://szxcpx.cn/products194.html牛肉面http://szxcpx.cn/products286.html凉皮凉面http://szxcpx.cn/products270.html包子馍头http://szxcpx.cn/products303.html章鱼丸子http://szxcpx.cn/products278.html沙县小吃http://szxcpx.cn/products263.html烧鸭http://szxcpx.cn/products280.html炸鸡汉煲http://szxcpx.cn/products287.html四川卤水http://szxcpx.cn/products191.html烤生蚝http://szxcpx.cn/products640.html肠粉http://szxcpx.cn/products196.html卤水卤菜http://szxcpx.cn/products296.html正宗烧烤http://szxcpx.cn/products194.html猪鸡肚http://szxcpx.cn/products358.html酱香饼http://szxcpx.cn/products197.html铁板鱿鱼http://szxcpx.cn/products302.html凉拌菜http://szxcpx.cn/products193.html手撕鸡http://szxcpx.cn/products173.html火锅http://szxcpx.cn/products195.html酱板鸭http://szxcpx.cn/products276.html炸鸡架http://szxcpx.cn/products298.html铁板豆腐http://szxcpx.cn/products300.html烤面筋的做法http://www.szxcpx.com/products348.html烤羊肉http://szxcpx.cn/products295.htmlhttp://szxcpx.cnszszxc.comszxcpx.comhr886611.comwww.szxcpx.com/www.szxcpx.cn/www.szxcpx.com/www.hr86611.com/http://www.szxcpx.com/深圳神洲小吃培训

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简介:杏鲍菇的菌盖和菌柄可全部食用,且菌柄比菌盖更脆 滑、爽口。在挑选杏鲍菇时可以从三个方面判断。先看看菌盖是否光泽、平滑,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。菌盖的直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好

让宝宝爱上喝水也是学问 喝水,对于很多人来说,都觉得是件很不起眼的事。但是水是我们身体中含量最多的成分, 婴幼儿就更明显,刚出生的小孩可达到 85% ,儿童也在 70% 以上。夏天,气温高,出汗多, 小孩新陈代谢快,需要的水分也多,可是如何给喝水,喝什么水却让家长们犯迷惑了。其实, 夏天,给小孩喝水也是有学问的。下面就看看福康健康小编为大家详细介绍以下这门学问! 一、果汁不能代替水 夏季水果先后上市,自家榨点鲜果汁也很平常,很多人都以为可以通过果汁来达到补充 营养,其实是不科学的。首先鲜榨果汁中蛋白质和脂肪含量极低,维生素在制作过程中有会 有所损失,而且糖分含量高。故用果汁代替水是不切实际的, 应对方法:小孩最好的水是白开水。对于 3 岁以内的小孩每天鲜果汁不超过 150ml 最好与白开水稀释后再喝。 二、果汁型饮料不能代替水

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  • 不少网友在看过《胜女的代价2》后纷纷表示,这是一部名副其实的“时尚土豪偶像剧”。众多知名服装品牌如时竞、夏姿等的植入,比起其他电视剧多以架空的企业和品牌出现,“胜女2”的植入显然使得整部戏更具质感。[立即查看]

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  •   黄鳝为热带及暖温带鱼类,营底栖生活的鱼类,适应能力强,在河道、湖泊、沟渠及稻田中都能生存[立即查看]

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