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脾胃湿热该如何调理.doc

脾胃湿热该如何调理

好飞过的人
2013-09-09 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《脾胃湿热该如何调理doc》,可适用于领域

脾胃湿热该如何调理脾胃湿热的形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。脾胃湿热的症状表现为:胃脘灼热疼痛嘈杂泛酸口干口苦渴不欲饮口甜粘浊食甜食则冒酸水纳呆恶心身重肢倦小便色黄大便不畅舌苔黄腻脉象滑数。那么脾胃湿热该如何调理呢?首先为大家介绍一下脾胃湿热的饮食禁忌:不可吃冷饮、生冷瓜果油腻、烧烤类酒助湿热要禁绝鱼虾、花椒、辣椒、葱、姜、蒜是发物尽量避免鸡蛋、牛奶也生热少吃。脾胃湿热该如何调理呢?饮食调理多吃芳香食物湿热天气湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法不妨试试。蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等但这些菜也偏湿不能吃得太多可把这些菜当配菜来吃以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药这些菜可以作为主菜来吃有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰可以除湿偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热每天泡茶喝帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料具有祛寒、除湿、发汗等功效每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择茯苓、白术、小米、大米各适量每天煮粥喝健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤清热利湿。长期脾胃虚弱的人如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人可以用炒山药和炒鸡内金按:的比例混合打成粉每天一勺冲着喝缓解症状。少吃油腻、甜味品预防湿热同时还可以运用茶疗的方式来调理脾胃湿热随着人们对健康的追求越来越多人重视养生茶疗是许多人选择的养生方 法不过茶疗一定要对症要选择适宜自己的茶疗方式。芝元堂楂脾茶传承古老茶疗养生之精髓融合现代工艺采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用脾胃湿热人群饮用。

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