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养胃有道——送给胃不好的人.doc

养胃有道——送给胃不好的人

十月
2009-11-30 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《养胃有道——送给胃不好的人doc》,可适用于自然科学领域

最养胃的是面条米中含酸多所以少吃米饭。。。。。。小米粥就馒头(不是包子)可以养胃。。。。。。  有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后小时后喝牛奶胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶解作用使蛋白质能够很好的消化吸收。    胃不好要少食多餐。。。。。。  豆奶虽好但为寒性不能取代牛奶。  馒头可以养胃不妨试试作为主食。^^养胃食物    、小米:暖胃安神    、南瓜:南瓜性温味甘。    解毒:南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素起到解毒作用。    保护胃粘膜帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激促进溃疡面愈合适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动.帮助食物消化。    消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效并能帮助肝、肾功能的恢复增强肝、肾细胞的再生能力。    、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜何为“红黄绿白黑”    现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋这位医胃专家说胃病三分治七分养合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提如何才是合理的膳食结构呢很简单邱健行列出了九个字:“红黄绿白黑”和“一二三四”。    所谓“红黄绿白黑”是邱健行通过自己多年的医学实践总结出来的五种对健康大有裨益的食物:    “红”是指西红柿(即番茄)一天一个西红柿患上前列腺癌的几率减少    “黄”是指玉米、胡萝卜这些食物维生素A多缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎中年人容易患癌症、动脉硬化老年人容易眼睛发花、视力模糊    “绿”是指前面提到过的绿茶    “白”是指燕麦片它不但可降低胆固醇还对糖尿病、减肥有特别好的功效此外还能通大便    “黑”是指黑木耳科学实践证明黑木耳能降低血黏度每天吃克就行了。  

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