女人高效抗衰老常搓7大部位
1、搓腹:先左手后右手,先顺时针再逆时针地轮流搓腹各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
2、搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
3、搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏,可以促进血液的循环,增强内分泌系统机能,加强人体免疫和抗病能力,并可以增加足部的抗寒性。
4、搓手:双手先对搓手背50下,再对错手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可延缓皱纹的产生。
5、搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
6、搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧,经常搓鼻可以使鼻腔畅通,起到防治感冒和鼻炎的作用。
7、搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,用过刺激耳朵上的穴位促进健康,并可以增强听力。
温馨寄语:秋冬天气渐凉,爱美的你可常搓这几个部位,抗衰老之余也能摩擦生热,赶走冷气。
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