与基础代谢力低下密切相关的骨盘歪斜,是错误的姿势和日积月累的步行所导致的。所以首先应该培养出正确的站立方式、走路方式才对。
正确的走路方式
做出从胸部开始向前挺出去的感觉,将力道用于脚踝的状态行走。股关节收紧能够矫正骨盘的歪斜。
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正确站立走路姿势 让你拥有纤纤美体 (2/2)页
1、不要用力始终保持挺直的舒适姿势
2、想象着胸部先行,笔直向前方迈出脚,脚后跟先着地。
3、脚的大拇指着地。
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