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脚底按摩方法.doc

脚底按摩方法

李楠楠庄
2013-08-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《脚底按摩方法doc》,可适用于领域

》吴医师还建议在家里做足底按摩最好先泡热水脚再按摩。泡热水脚能够增进血液循环促进新陈代谢按摩效果会更好。》足底按摩是讲究顺序的要从心脏反射区开始按摩找到一个自己感觉最舒服的力道再用这个力量去按摩其他部位以免用力过重给身体带来不适。》按照先内侧后外侧从上到下的顺序就可以开始系统按摩了。每个重点部位按摩分钟左右。》大脚趾对应头部有一定健脑的作用按摩时用手指捏一捏有助于缓解大脑疲劳改善精神状态。 大脚趾根部是人体颈项反射区长时间伏案工作的人可以常按按作为颈部保健。 足内侧从拇趾根部到足跟基本对应着整个脊柱根据中医理论脊柱属于督脉所以按摩足内侧可以疏通督脉对于颈、背、腰、臀部不适都有舒缓作用。

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