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黄帝内经·养生智慧 曲黎敏 word电子书

黄帝内经·养生智慧 曲黎敏 word电子书

养生爱好者
2009-11-10 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《黄帝内经·养生智慧 曲黎敏 word电子书doc》,可适用于领域

黄帝内经·养生智慧作者曲黎敏出版鹭江出版社出版时间价格¥字数页数黄帝内经·养生智慧作者曲黎敏出版鹭江出版社目录书系总序自序医道就是生活之道第一章为什么要学《黄帝内经》 一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特 二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我 三 人身难得真法难闻中国难生 四 可以培养我们内在的洞察力第二章中医与日常生活 一 为什么北京城东有崇文门西有宣武门 二 为什么秦皇汉武要封禅泰山 三 中国人为什么说“左右”不说“右左” 四 “终始”的意思 五 何谓“仁 义 礼 智 信” 六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方” 七 为什么大蒜 辣椒不入药 八 “咽喉要道”的真正含义第三章因天之序十二时辰养生法 一 子时胆经当今 二 丑时肝经当今 三 寅时肺经当今 四 卯时大肠经当今 五 辰时胃经当今 六 巳时脾经当今 七 午时心经当今 八 未时小肠经当今 九 申时膀胱经当今 十 酉时肾经当今 十一 戌时心包经当今 十二 亥时三焦经当今第四章上古天真论 一 生命是一个过程 二 法于阴阳和于术数 三 人为什么会得病习性造病 四 恬淡虚无真气从之精神内守病安从来 五 脏腑本性 六 阴阳论女七男八第五章四季的养生 一 四气调神大论 二 春天怎么养生 三 夏天如何养长 四 秋天怎么养收五 冬天如何养藏 六 春夏养阳秋冬养阴第六章 关于饮食 一 食物和药的区别 二 食物为什么最重要 三 中国人的饮食习惯 四孔子的饮食观念 五 不同节气的进补 六 人参为什么补气 七 食物的偏性 八 五味过度会对人体造成伤害 九 桂枝汤第七章 情志病 一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法 二 人为什么会有烦恼 三 人生四惑酒、色、财、气 四 百病生于气 五 情志生克法第八章中医如何对治亚健康 一 健康的定义 二 人为什么会得病 三“五劳”和“七伤” 四中医解读亚健康第九章 医道总纲 一《黄帝内经》和《伤寒论》 二 顺其自然 三 健康长寿靠自己 四天人合一 五 医易同源 六 医的本意 七 药的本意第十章 中医的要点 一 人为本病为标 二 调动人体的自愈力 三 强调身心互动 四 重视人文关怀 五 不治已病治未病 六 同病异治异病同治黄帝内经与中医养生(一)非常高兴和大家共享中医文化的一些感受。中医学是我国传统文化当中的一门医学它和日常生活是密切相关的。一、为什么要学习《黄帝内经》?可以认知自我先问大家一个问题我们的生命活力从哪里来?或者问在座的各位领导你们的领导力从哪里来?生命活力和领导力是和魄力、精神、胆识有关系的。比如魄力、魂魄在我们看来是虚无缥渺的可是在中医里“魄”是和肺气是密切相关的。“精”指的是肾经神是心神。学习《黄帝内经》可以认知自我认知我们自身的一些问题。可以培养我们的洞察力、中国人为什么买“东西”不买“南北”?有人说曲老师是否把图画错了?一般都是上北下南为什么图上是上南下北?我把这个图稍微解释一下我们的心是在上面的“南方”代表的是我们的心脏而肾是代表下面的。这个图是可以无限扩展的图中国人为什么买“东西”不买“南北”?不知道大家是否想过这个问题。因为东为木、西为金、南为火、北为水南北是火和水所以南北是不可介入买卖的。从这个意义上讲在买卖的问题上讲的也是一种文化。东方代表的是生发南方代表的是疏布西方代表的是收敛北方代表的是收藏中央是土。从某种意义上说中国人不仅买卖东西这一点是在讲究文化实际上骂人都讲究文化。有句骂人话“你不是个东西”为什么不是骂“你不是南北”呢?南北是什么意思呢?南为火、北为水形容一个人像南北一样就是像水火一样无情无义。那么热情似火柔情似水是花钱都买不到的“东西”。从中医的角度来说东方是肝南方是心西方是肺北方是肾。大家都知道做地产的人比较注重风水而风水是大有讲究的住东边的房子和住西边的房子对你的人生观都有改变。经常住在东边的房子会培养起一种朝气蓬勃的心态你会对人生充满了希望的感受经常住西边的房子就有可能会随着夕阳西下的时候易引发你对人生的感慨和消极慢慢影响你的人生。、为什么北京城东有崇文门西有宣武门?大家都知道北京东边是崇文门西边是宣武门崇文门是文官走的门宣武门是武官走的门为什么会那么讲究门?东边的崇文门只可以走一种车就是酒车大家都喝酒都要应酬实际上酒在中国文化的概念里是具有生发的性质而宣武门一方面是武官走的路另外一方面只可以走一种车就是刑车。所以为什么说杀人也讲究文化就是非常讲究“秋后问斩”。因为当天地自然之气都有杀气的时候才可以做一些相应的事情。这在传统文化当中也意味着“天人合一”的概念。春天是不可以动一点点杀机的看到花开了不可以去采尽管当时看不到采一朵花的任何影响但是到秋天的时候就会看到它会少结一个果实。北边开了两个门一个叫安定门一个叫得胜门这两个门轻易是不开的。在两种情况下才可以开北门安定门是古代的战士出征的时候开一次就是出去要打仗的时候才可以开安定门。那么怎样才能使你安定呢?要想让自己的心神定下来是由什么来决定的?很多企业都在训练自己的员工训练成什么样子呢?就是泰山崩于前而不乱这是一个基本的原则。那么心神的安定是由什么来决定的?实际上是由你肾经收藏的足与不足来决定的这是中医里面谈到的肾经的问题。如果肾经藏得非常足的话才有安定的可能性。所以打仗首先要看你能否安定实际上就要看你肾经足不足。得胜门是打仗回来以后才可以开的门开北门要有核心的一点要有出就要有进是要同时开两个门的你要知道把它散出去了还要把它藏回来。昨天我去看了一个楼盘“金域名都”这个楼盘开的是东门和西门没有开北门从楼盘里面来说是非常好的。大家养生的时候特别愿意去吃一点鹿茸这样的东西吃鹿茸是很讲究的。现在都是鹿茸切片已经很不讲究了古代要想取其生发之机就要用鹿茸的血把鹿茸钻一个洞然后从上面把血一点点渗下来就那几滴血是生机最旺的。在古代吃药也都是很讲究的不是说可以随随便便拿来吃。二、《黄帝内经》在国学经典中的地位和意义、地位独特《黄帝内经》就是四个字“顺其自然”。天地自然永远是从春到夏从秋到冬这是一个固定的顺序。人体也应该按照这个顺序去生长、生发、收敛、收藏这样你的身体才是健康的。这是《黄帝内经》告诉我们的一个很原则的问题顺其自然。《黄帝内经》是唯一一本以圣王命名的书首先它传达给我们一个信息生命之学是帝王之业是大功德大慈悲。在古代人们是非常讲究养生之道的而现在我们是把身体当作可以不断去消耗和损害的东西。在古代是养它很认真、很爱惜的对待自己的身体而现在的人对身体从某种意义上来说是非常的不爱惜真正好的理论是很难听到的所以要学懂《黄帝内经》是非常不容易的。圣王为什么重视医学和生命学方面的书?实际上所谓圣王就是顺从自己本性的人就是我们刚才所说的生发、生长、收敛、收藏的这种人。从另外一个角度说圣王通常是能够掌控自己的人不仅能够掌控自己的身体还可以掌控自己的欲望的人。要想真正做一代圣王不仅要掌控自己的欲望同时对自己的身体要有一个非常深刻的认知。、最为寂寞大家都在学各式各样古代的经典《论语》、《老子》等等可是恰恰《黄帝内经》很少有人提及。那些经典都是从生活当中或者是向外看的东西而黄帝内经是向内看的实际要求人有很高的悟性。过去涉及到一个概念就是在人体中有一个东西“膂”我们在小说里面经常会看到“膂力过人”这是指什么呢?腰圆就涉及到膂力过人这个“膂”是在我们的腰上《黄帝内经》里面说是从肾经和膀胱经交接点的一个东西在看杀猪的时候就可以看到就是肾腰子外面包着一层厚厚的油和经膜。这个东西不是说买就可以买到的在人体中想把这个东西补起来只有一个方法就是锻炼它是通过锻炼而生成的是经过积累起来的。古代的大力士腰圆后腰有两个大包似的所以才有力气。在《史记》里的一些人他们就经常的锻炼他们吃完晚饭干什么呢?玩门口的石狮子天天练所以才能生出那个“膂”现在的人锻炼程度是远远不够的。、何谓仁义礼智信中国的传统文化说做事要有“度”其实就是看你身体的五脏六腑均衡的程度。比如说一个人的肝火太盛的话心火就盛这样自然做事比较急躁就会出现问题。这个就是所谓的"度"的把握其实和人的脏腑是密切相关的。有一句话“道以医显”其实明白身体本身就已经明白了很多的东西。比如说我们讲过“仁、义、礼、智、信”。“仁”代表人的一点点善念它是生机如果没有这一点点“仁”做人有问题“义”就代表南方什么叫义气?义气就是说不要求任何回报白送的东西所以就意味着是南方的火“礼”代表什么呢?就是西方就是人性的收敛和约束“智”代表北方北方就是你的所有智慧的产生要看肾经收藏的力度有多大。看一个人是否有志向就看这个人的肾经足不足。小孩子的肾经是非常足的小孩子经常说将来要当宇航员将来要当科学家而在座的诸位有没有一个说要当宇航员、要当科学家的。中年人顶多说要挣更多的钱老年人就说“能活着就不错了”志向就越来越低了。当志向表达时在某种意义上就决定着肾经的一个显现是肾经足与不足的显现。你没有很高远的志向的时候实际上你的肾经已经很虚了“信”是什么?“信”代表中间土为什么用“土”来表示呢?“信”是由“人”和“言”这两个字组成的人说的话要真实可信才可以。什么是最真实可信的呢?就是土地。土地从来不骗人你撒下种子就可以长出苗来你说的话要像土地一样真实可信。道以医显医道是中国文化最集中的体现还有一句话“从医入道”如果理解了医道就可以掌握我们中国文化里面很精粹的东西。三、中医与日常生活、为什么秦皇汉武要封禅“泰山”?古代的帝王为什么对泰山如此重视?这也和刚才所说的东西南北是密切相关。因为“五岳之中”泰山为东岳代表着生机一个国家、一个企业最重要的是看它的生机是否活泼是否向上所以古代的帝王是非常重视修泰山的。、为什么中国人说“左右”不说“右左”东边是代表生发的而肝气是向上行的所以它把肝放在左边。肺本来在上面在心脏的上面你既然把肺说成右边这是为什么呢?它是从气的角度来说。所以在中国看寺庙的话经常会看到二郎戏珠图这个都是在讲人体的契机左边是往上升的右边是往下降的为什么说左右呢?左边是肝肝是血右边是气肺是主气的所以血比气运行得慢所以先动左脚。我们一般都先说左后说右先把生机这边启动然后再说右边。在拳法和练身的技巧里有一个动作基本是一致的就是把腿微微分开与肩同宽先迈右腿还是先迈左腿是不同的从中医来说是非常有差异性。我们先讲左边的东西所以你一定是先把左脚慢慢打开才是对的中医的概念来说就是先动血后动气这样就不会对你造成很大的人体伤害。、为什么“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方”?为什么冬天很冷要吃萝卜夏天很热还要吃姜?因为冬天的时候人体气机慢慢的开始外散到夏天的时候所有的阳气慢慢的外散到了末梢夏天就一定会出汗。夏天由于阳气到了末梢在人体的内部形成了一个寒的格局就是我们的五脏六腑里面是寒虚的是阴的格局用中医来讲阳气都散在末梢了所以在夏天的时候恰恰吃点热的东西比如要吃姜这样的东西。所以夏天吃冷饮是一个绝对的错误。人为什么喝凉水?实际上是胃里有胃寒热就会出来攻这个寒所以就会形成一种燥热而这个时候越喝凉水人越渴反而喝一点温水还更好。因为人体的内部是恒温的它是不会变的这个时候你喝一些温水的话把体内的温度平衡掉。所以在古代夏天养生的时候会非常讲究一点夏天不主张吃肉在春夏秋冬养生是非常讲究的胃是需要热量来扶疏的。在夏天即使是吃肉也要剁得特别的碎。南方注重养生比如上海他们在冬天的时候才吃滋补膏因为冬天的话会让人的阳气汇到里面形成一种内热的格局。所以冬天吃一点肉是没有问题的或者吃滋补膏也是可以化掉的。吃什么东西都是要化掉的如果不化掉就会堆积起来成为垃圾。所以冬天的时候我们要吃一些比如萝卜之类的比较清凉通气的东西把内热的局面稍微的通调一下这是中国养生里面的基本原则。春天的时候古代是特别讲究吃东西一定要吃粮食。因为春天的粮食基本上是前一年的种子要想养春天的生发之机一定要靠粮食种子的力量去养。所以《黄帝内经》告诉你一个特别简单的道理就是告诉你怎样的吃好睡好根本不用药里面总共就是个方子都是非常简单的方子就是告诉你只要吃好了、睡好了、顺其自然了身体就好了。现在的人为什么身体不好?就是有点反自然该睡的时候不睡然后就是白天的时候昏昏欲睡一到晚上就特精神都是不按照自然规律去做。记住冬天可以吃一些凉的东西都没有问题但是到了夏天如果要想养生不损害胃气的话一定要喝温水。、“人中”有何意义人体有一个重要的穴位就是人中大家都知道当一个人晕倒的时候有一个急救的手段就是掐他的人中为什么呢?我曾经问过西医他说掐人中实际上是通过一种强刺激然后使人醒过来。我开玩笑如果真的想强刺激的话打他嘴巴子也是强刺激呀可是为什么偏偏强调掐人中?你会觉得很奇怪人中为什么长在脸上呢?这就是中国文化很妙的地方它实际上关涉到我们两个重要的经脉人体从前阴和后阴的中间叫汇阴穴从汇阴穴的里面延伸出一条经脉这条经脉至关重要叫督脉。这是我们人体的一条大阳经而且是最重要的阳经从前胸正中线一直上来到头部这里也有人体的一条重要的阴经的脉实际上人中是人体两条最重要的任督二脉的交汇处。在古代这个穴位叫“寿宫”就是说长寿与否看人中还有叫“子停”就是将来后代的发育的情况如何也要看人中为什么?就是说这个阴阳两条经实际上人中这个穴位是阴经和阳经的沟渠就是看阴阳交合的能力如何。古代的相面第一是看鼻子因为中国人的脸长得是扁平的是否发财和你的鼻子有关。其次看脸上的一条凹线就是人中。这条凹线在古代的相面学是非常有讲究的要求长、宽、深。阴阳交汇的督脉和任脉在中医学是七经八脉这一般是不用的在紧急关头会用。比如说当你生孩子时一定会调动七经八脉这相当于我们的老本都藏在任督二脉里面现在我们所说的不育的问题实际上就是这两大脉的问题。所以人中一定要长、宽、深。人的命是可以修的。如果你的人中又平、又短、又浅有一个办法可以改善那就是你很好的去休息几天人中的沟渠会慢慢变深。人中的长短可能没法改变但深浅是可以修的。如果你特耗散自己一个礼拜下来人中准平不信你就去试。要人中平很简单只要拼命地糟蹋自己。如果要好好的养的话人中的沟渠就会慢慢的聚集起来。人中很长的人在过去相书里就是上嘴唇特长的人就得当干部就得当官。如果是女的话全家都惹不起她她把全家人管得板板的她的性格和长相是有关系的。比如西医它是通过看你的基因你有没有长寿基因。可是我们的老祖宗就特别的聪明。从这一点上就可以看出来因为你活着就是阴阳气血那么从你的脸上就可以看出阴阳气血的水平就知道你能否长寿就知道你的身体状况。有很多人的人中是歪的这说明你的通道出现了问题这种人基本上会有腿痛或者是脊背痛的现象这都是有证可查的这就是中国古代的望诊。四、一天当中人的养生法则中国的文化和中医都是非常注重时间时间在中医里是非常重要的要素。子时(夜里点)胆经当令这个时候是胆值班不是我们说的胆囊。胆经在身体的两侧从手臂开始。胆决定生发之机比如两鬓斑白实际上就是生机慢慢弱了这就是胆经的问题。比如偏头痛左边和右边不一样左边和肝血有关右边是和肺经有关同时都涉及到胆经的问题你后脑白发和前面白发前面长白头发是胃经是胃气败的一个现象是胃气出现了衰退前额痛也是属于胃病的痛。治不一样的头痛症实际上一个真正的好中医是辨症论治的不仅要问你哪痛?还要问什么时间痛?这就把问题弄全面了。如果你光说我前面头痛这是胃经痛而且我还要问你是几点痛?什么时间段会痛?我就知道这个时候谁在当班。就像管理一样这时候我们就管值班的人就够了这都是很重要的。、养生机:凡十一藏取决于胆生活当中有一个特别奇怪的现象晚上熬夜的话第二天、点钟吃完饭以后就有点昏昏欲睡但一到点就清醒了所以现在很多人都是点以后开始工作。还有的人到了夜里点想吃东西了总得在屋子里找点食而这个时候恰恰是阳气开始生发了而不是你自己精神了。晚点生机已起不要吃东西伤胆。所以一个很重要的原则最好在点前睡觉才能慢慢的把这点生机给养起来睡觉养阳气。胆涉及到的是一个生发的概念也就是一阳初起就是夜里子时子时恰恰我们中医里面讲也就是冬至那天冬至那天我们经常说是一阳生这个时间段非常的重要。冬至那天吃什么是大有讲究的。一般来说在冬至的前面这一天实际上是阴气最重的时候所以一些老中医非常讲究在这一天一定要吃羊肉汤要吃羊肉另外一派就说偏偏不吃羊肉而只吃鸭汤为什么呢?鸭子一般都在水里面一阳初生鸭子先知道阳气是从水里面升起来的“春江水暖鸭先知”所以有的老中医就说一定要吃鸭子。我觉得他们吵来吵去没有意义只要把这个理说通了就好办了因为冬至前面都是阴气达到了顶点的所以一定要吃阳的东西羊肉都是助生发的而冬至那个点恰恰在中午那么就是上午吃羊肉下午吃鸭子谁也别打架所以冬至可以吃鸭汤。中国文化非常讲究吃鸭子一定要烤的鸭子是属于寒的而鸡是不可以烤的烤鸡是错误的中国文化吃鸡只能炖否则就违反它的本性了。人活就活一本性鸡鸭也是活本性为什么不顺应本性呢?把这一点生机养好了做事都顺当这叫“一春损百度损”。春天这点生发之机你养住了对一生都是至关重要的把睡眠养住了对一天都是至关重要的。在《黄帝内经》里有一句话:“凡十一藏取决于胆”。个脏气都取决于胆取决于胆气的生发如果胆气能生发起来人体就会很好《人体使用手册》里面提出一个锻炼的方法叫做拍胆经怎么拍?一定要规定好时间胆经就是人体的侧面从屁股开始一直拍下来就可以了。我强化了一下每天拍三百下。据说拍胆经对减肥超好而且对身体也特别好在拍的过程当中要注意一个问题如果你的胆经不通的话外侧会出现淤青只要接着拍那么瘀青就没有了。、为什么十二生肖“鼠”为首十二生肖里第一个为什么就是“鼠”干吗不用大象?鼠就是子时这时候胆气生发它的力量很小就像小老鼠一样。而且老鼠也是夜行动物虽然小但非常的活跃这就是那一点点少阳它不可以大但是它一定保持着一种非常朝气蓬勃的东西在里面。这在太极图里面就相当于白玉的最尖的那一点叫少阳之火那点“火”是你所有的阳气的一个根本的东西而且越小越需要养。就像我们养孩子一样小就应该养大了就不应该管他这就是十二生肖为什么以鼠为首。、失眠的原因与治法现在很多人患失眠首先大家要知道失眠的道理、原理在哪对于现代人来说我发现更多的就是要么睡不着了睡着了也总是做梦这种人在中青年当中特别多因为睡眠质量不高所以对人体的损害其实挺大的这种失眠的方法其实很好治这个“火”也是人体的火等于是心火往上散了我把火收敛下来把它收敛到肾那儿去只要把火拽下来就好了。另外一点睡眠不好就是和胃有关你夜里吃得很多的话你所有的能量都在消耗你胃里的食物大家一定要注意一定要阳气和气血非常充盈的情况下人才睡得最沉。所以不要小瞧睡眠。有的时候失眠的病人回馈过来一句话我现在睡得像婴儿一样这说明他已经达到了很高很深的一种睡眠质量那才是真正的好的睡眠这是非常重要的而胃不和则卧不安那么晚上一定要少吃一点。还有一点就是阳气不足以生发有些老人早早的睡可是早早的醒这就是头脑中气血不够也会造成失眠这一般以老人居多无论如何夜里点到点一定要养我们的睡眠。有的人说夜里点到点工作质量是最高的实际上你用了人体最宝贵的东西等于用生命来换工作了。丑时(夜里点)肝经当令在座有一些是企业的老总经常晚上应酬要喝酒如果要是养肝的话这个时候一定要有好的睡眠否则的话你的肝就是养不起来的。我去义乌的时候那里的人就是大三阳、小三阳非常多他们赚了钱以后一夜一夜的打牌这样的话是养不起肝的。今年尤其要注意养肝如果不注意的话就会出现肝炎特别的多。今年的天地之气就是走肝经我们讲了左边为肝右边为肺肝在东边属于青龙西边为白虎这在中医里就是最难治的病实际上就是降龙治虎。任何东西不是只升不降如果这个人事业做得很高亢的时候恰恰应该低下头把自己放在最低点所以中国文化特别讲究放下其实最难放下的就是自我。西方人就不讲究他们膜拜的时候就是合十我们在所有的宗教里都会发现“合十”实际上就是手心的一个概念所以合十就是把心要收回来。而在佛教里面还有一个下跪磕头运作就是要告诉你通过形体的动作来完成你的思想。当形体放下的时候心才可以放下所以不要觉得礼俗非常多它告诉你通过动作行为来表示内心的一些具体的感受这是很核心的东西。肝主藏血就是指低着头的一瞬间所以要想养好肝血的话就是点到点要睡好。寅时(夜里点)肺经当令这个时候很关键中医的经脉也是从肺经开始的现在的所谓的正月也是从寅时开始的这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。人体的气机都是讲顺其自然也是从肺经开始的这个时候是阳气的开端所以这个时间就是人从静变为动的一个开始也就是转化的过程这就需要有一个深度的睡眠。人睡的最死的时候应该是点到点小偷偷东西常常是在夜里、点钟。这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程。那么老人为什么到这个时候恰恰容易早醒?实际上就是气血能量已经不够了。如果这个时候醒来小便的话代表老人比较虚如果这个时候醒来同时是大汗淋漓的话就要注意了。心脏病患者死于凌晨三四点的原因其原因就是气血不够所以这个时候心脏病人容易出现死亡。给大家个提醒一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼有心脏病的病人一定要晚点起床同时要慢慢地起床而且不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候就顺其生发好了。比如《黄帝内经》里讲春天的时候你要散步但是要慢慢的散步要让生发之机慢慢起来不要一下子就起来。第一要缓缓的生发第二要精神放松实际上精神放松就是最好的。所以为什么跑步容易精神放松?因为跑步的时候不会想问题同样游泳的话也是容易放松的。卯时(早晨点)大肠经当令、天门与地门这个时候天也基本上亮了天门开了五点醒是正常的。如果晚上十点半睡的话五点醒也是不早的。这个时候我们应该正常的排便把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开也叫肛门要开。、肺与大肠相表里肺气足了才有大便说一下表里是什么概念有一点像夫妻若是家里的老婆好后院安定的话男人在外面工作就会很好所谓表里就是一阴一阳组合的。肺就是阴主内大肠就是阳主外举例子说一下比如拉大便的时候你会有一个习惯性的动作是什么?这个时候我握拳头行不行?这个时候怎么办?肺是主气的通常这个时候要憋一口气然后大便才下来。所以在中医里大家多多少少都看过中医有事没事都会问二便(大小便)。这个千万别大意其实在中医里问的是一个很重要的情况问大便就是要知道你心肺功能如何。比如心血旺的话大便是成型的而且是很粗的所以小孩的大便和老人的大便是不一样的。小孩的大便是又粗又大又长。有时候不可思议小婴儿排便的时候大便特别粗可是到年老的时候都拉得特别细。当拉特别细的大便的时候说明心肺特别的差这就叫肺与大肠相表里。心肺功能好的话大便功能就好。、便秘和拉稀的问题在日常生活中这种病很多实际上大肠经有一个很重要的功能就是“津”的功能所谓“津”是往外渗透的力量天津是一个港口就是出去的功能所以有时候看地名也可以学到一些关于中医的东西。津的力量过强时就会便秘如果津的力量特别弱时就会拉稀。而津的力量的强与弱又和别的脏器都是密切相关的所以吃泻药治疗便秘的方法是错误的它消耗了人体很大的元气。治病是治津的功能如果老拉稀的话就是津的功能弱了。辰时(上午点)胃经当令胃经是人体很长的一条经脉胃疼也是胃经的问题现在很多人治膝盖疼就是治胃疼脚面疼也是属于胃经疼。现在很多的女孩子长青春痘想治疗的话实际上就是从胃经治。通常长青春痘的小孩子就是经常吃冷饮损伤的是胃气。、为什么一定要吃早饭从子时开始到点至点之间实际上是人体的重新再分配这时候吃早饭就是要补充营养。这个时候是天地也是阳气最旺的时候所以说吃早饭是最容易消化的时候。如果没有吃早饭的话到了九点的时候就会出现空运化出现头晕长期下去对人体的损伤是非常大的。以后要记住晚饭要吃少而早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在化所以早饭一定要吃多、吃好。按照天地自然的规律去吃饭、去睡觉就不会生病。很多人把晚饭当成正餐中午饭和早饭都忽略掉是不正确的一定要吃早饭。、“胃经”的涵义胃经走乳房的正面。乳汁的营养是什么?气血的来源是什么?全是靠吃饭生成的。现在网上有一批人在极力反对喝牛奶这里面是有一些问题的为什么要反对喝牛奶?应该说将来最贵的还是人乳人乳是只有在怀孕的时候才会分泌的一种汁液。其实牛奶不一定合适中国人的体质特别是当奶牛使用了抗生素后对人体有影响。饮食中小米粥就很好小米是什么是种子它很小很小但是播撒在地上就长了一大片它是生发的东西所以说刚刚生了孩子的母亲没有说给她疯狂的喝牛奶一般都是小米粥和鸡汤这是几千年的文化有它一定的道理。胃经的病在《黄帝内经》有一段描述胃经发展一定的阶段就是“登高而歌弃衣而走”即是爬到山上唱歌还有一个就是弃衣而跑“裸奔”这种人通常都送到精神病医院去这些病人其实都是胃经的毛病可以从胃经里治。辰时对应的生肖是龙是集中各个动物的优势而成的这就是告诉你吃饭可以让你变成像龙一样的就可以有各种各样的能量。巳时(点)脾经当令、脾主运化早上吃的饭在这个时候现在开始运化。比如我们的胃就像一口锅一样吃了饭怎么消化?那就靠火把脾胃里的东西一点点腐化掉。那么脾是什么呢?脾的右边是一个卑鄙的卑就像古代的一个烧火的丫头在旁边加点柴扇点风什么的这些东西都会补充到人的身体里那么从病理学的角度来讲在中医里就定义于脾病。比如说糖尿病所谓的胰岛素和脾都是相关的。还有重症肌无力的问题不要轻易的小瞧它到了老年的时候每个人都有一些这样的症状都有点肌无力。有些人年轻的时候就是大大的三角眼老了就是一个小小的三角眼这就是脾虚弱的现象。、脾主身之肌肉很多思虑过度的人也特别的消瘦所以古代人讲心宽体胖人心特别宽的话就特别的放松浑身长得都是大疙瘩肉所以不要思虑过度。现在小孩子老被逼着学习不让他活动就变成虚胖有的小孩身体越来越差这和脾有关。人体自身的脾需要运动而我们的肌肉也需要运动运动以后才能化成肌肉。巳时是蛇的属相蛇在古代就是大蚯蚓它有钻土的能力它能够把土地疏松所以脾就是具有这种功能的。午时(上午点)心经当令中国文化特别重视子时和午时午时的特点就是午时一阴生。一上午的运化全是阳气这个时候就是一阴生。中国人并不是全方位考虑阳的问题而是考虑到这时候阴气开始升起了从某种意义上说这个时候是阴阳的转换点子时和午时是天地气机的转换点人体也要注重这种天地之气的转换点。、子午功古时的人非常强调练子午功实际上练功的人有一点点狡猾就是盗天机就是用天地运化时机来满足我们人体的这种运化。练功主要练什么呢?实际上练功就练一个东西我们上面是心心为火下面是肾肾为水心火容易往上飘肾水容易往下行这不是一个很好的卦相真正的好的卦相是什么呢?一定要让肾水经过阳气的运行以后往上走让心那点火到肾那儿去所以讲究心肾相交就是心的火和肾的水要相交这样你才能有好的睡眠。很多人睡眠不好是因为心火在上面飘心肾不相交。所以古代人练功主要练的是心肾相交的能量。什么使我们达到心肾相交呢?有两个方法一个方法就是睡觉你睡觉的那一瞬间就是心肾相交还有一个方法就是一棒子把你打晕晕倒的那一瞬间心肾相交或者是中医里讲的晕针晕针的人往往比不晕针的人效果好原因也在这里。、为什么要午睡对于普通人来说睡子午觉最为重要夜里点睡觉和中午吃完饭以后睡觉睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换转换的时候我们别搅动它你没那么大的能量去干扰天地之气那么怎么办呢?歇着以不变应万变。天地在变化我就不变我就歇着所以这个时候一定要趴那儿趴一会儿歇一会儿对身体都是有好处的。午时属相是马我想问一下马和驴有什么不同呢?中药有一味药叫驴皮阿胶现在有很多的医药厂用马皮冒充驴皮这可是完全不同的。那么驴性和马性最大的不同点是什么?马有什么特性?马的性子非常烈马属火它用这个来代表心特别的恰当因为心就像马一样永远不会停止跳动除非死了。马就是这样只要给它一鞭子它就会一直往前跑一匹真正的好烈马你不叫它停的话它会跑死为止。所以一定要善待马因为性子非常烈宁可跑死也不会停下来。而驴不一样驴倔驴是土地之性你越抽它它就越不动、越犟所以中国文化里面有叫顺毛驴。你应该哄着它或者骗着它你越给它来硬的它越不吃你那一套你再怎么拿鞭子抽它它就撂蹶子了。马的性子是烈的就不能把它当驴养就不能让它去拉磨如果要它拉磨只要上了战场它就只会转圈。所以我们用人也一样如果这个人是马就要像对马一样爱惜它一点如果是驴就哄着它点骗着它点驴可以干点糙活但是马一定要养。所以古代人非常讲究养兵平常你看他没什么就吃粮草但是到关键的时候他才顶得住这在古代人才学上是非常讲究的。我们现在是恨不得把这个人用死算了这是不对的每个人的个性是不一样的。刚才忘了一点现在补充一下去年马季死了马季就是死在厕所里为什么呢?自古就有这样的问题。凡是心脏病人一定要很小心解大便就是肺气这时候不够了就从心那儿调了因为在拉大便大便的力量不足就要调气这口气只要一下去心脏就会衰下去那就会死掉。所以心脏病人一定要注意解大便的时候不要过分的使力气如果要太使力气的话身边一定要有人否则会很危险。一般都是在上午九、十点钟的时候这时候特别的危险。从马季的死看中医上很多问题都可以解释清楚。心脏病人在临死前其实是很高兴的就是心火外散的那一瞬间人带的是喜相马季老先生西去之前那两天肯定有什么高兴事。未时(下午点)小肠经当令、午饭要吃好午饭要吃好就是营养价值要高不见得要多一定要好午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话就会在人体形成垃圾。比如说有些女人长了蝴蝶斑这就是典型的小肠的病就是吸收不好垃圾没有代谢出去慢慢地堆积这靠美容是没有用的这是里面的病有点像西医的内分泌的问题。、心和小肠相表里心和小肠相表里。心脏的病在中医里讲心为君主之官是没有什么过错的总有人要代君受过。你要是一个臣子就要明白有事的时候就要担当要代君受过。我在临床上看到这样的病人一到下午二点多脸就红心就跳。我说你去检查一下心脏你的心脏有毛病。然后他做了全面的检查他说我心脏没有病我就知道当时没有说清楚其实这是从中医的角度讲西医和中医有区别的。在座的有西医院的院长西医相信仪器超过相信自己西医很大程度上是靠指标说话的。其实中医对你个人的感觉是非常重要的他有可能在给你把脉的时候从脉象上看出癌症的现象可是西医就还看不出来。如果下午二三点出现这样的问题实际上代表你心脏的问题开始显现了因为脸红就是一个心火外散的现象。刚刚出生的婴儿皮肤基本上是黄里偏红的那种因为小孩的光是被细毛含在里面的所以小孩不会出现红光满面。老人是因为脸上那一层细毛退掉了没有东西含着他所以才出现了光。所以说出现红光满面不是什么好事。尤其是出现了红色桃花状就好像是化妆了一样这是很危险的。特别是在眉毛的正中间如出现红如灯花状散的相是非常不好的。因此点到点的时候若出现了一些病症要往心脏那里想这都是很重要的。申时(下午点)膀胱经当令、朝而受业夕而习复膀胱经是很重要的经脉在中医里号称是太阳。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁一直上到脑部是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题而且是阳虚是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的就是阳气上不来了上面的气血不够所以会出现记忆力衰退的现象。所以膀胱经千万别理解为储尿器的问题。申时在生肖里是猴子猴子是上窜下跳的可以上窜下跳的经脉。所以古代讲“朝而受业夕而习复”这个时间段是学习的好阶段如果是正常的人这个时间段判断力非常好。有的人也许会说“我这个时候就是难受”。这说明身体出现了问题如果这个时候特别犯困就是阳虚的毛病。、膀胱与肾相表里中医认为拉尿是膀胱的作用。膀胱是主管水道与防御外邪又与肾相表里。也就是说膀胱是接受肾管的。用一个浅显的例子如果不能撒出尿的话就是肾的问题。小孩和老人撒尿都有一个现象就是会抖一下。但是老人的抖和小孩的抖是不一样的小孩是肾气不足以用还没有出来气都往下走了所以就会抖一下而老人是肾气不足了气血虚这是很不一样的。膀胱与肾相表里就是膀胱的问题要从肾去治尿尿的问题要从肾去治从肾的阳、肾的阴或者是那一个角度去治。拉尿的时候最好不要说话说话会泻肾气的。同时不能用力拉尿这样也不好容易耗损肾气。正确的拉尿方法是咬紧牙根禁闭说话自然拉出这样不仅顺利拉出尿液还起到固护肾脏防治肾亏健身延年的作用。很多人会有口干舌燥的时候。膀胱就像太阳一样能够把精液气化因为膀胱与肾相表里在很大程度上是因为膀胱的气化功能不足所以肾经里面的水液调不上来就会出现口干舌燥的情况。我们嘴里的唾液是非常宝贵的它实际上是肾经外泄的表现像鼻涕是和肺气相关而唾液是和肾脏相关的。在道教的养生里面有一个传统的说法就是早晨起来我们要先按摩脸部后叩齿然后就会分泌唾液然后吞唾液次如果能够坚持每天去做的话就能够使自己变得年轻。古代养生法里有一点很重要如果要让肾气不外泄的话在撒尿的时候有一个非常重要的要点尤其以男人为主男人撒尿的时候一定要咬牙不是咬前牙而是咬后槽牙这就是传统。其实中国传统睡觉、吃饭包括大小便都不可以说话因为牙本身就是肾的外相。我们前面讲到过东西南北北边固藏人体里面最固藏的就是牙齿它的固慑力是最强的牙病实际上关系到我们的肾气足不足的问题这都是日常生活中应该注意的。因此小便的问题实际上关涉到肾的问题大家要树立起这个观念。酉时(下午点)肾经当令我们中国人特别地好补肾一般的话一个好医生会提醒你在这个时候服中药较好因为肾正好值班在经脉里这个时候是主要的补品不是随便吃的。酉时在生肖里是鸡鸡性属阳性是火性就像我们的禽流感实际上这都是火性的病。所以上面我们说的鸡不能烤你再烤就是强化了它的性质鸡最好炖着好。所以说老母鸡汤是最补人的。而鸭子是属寒性的所以一般鸭子要烤所以北京人都是吃烤鸭原因也是在这里。、肾主藏精“精”是什么?“精”就相当于现代人喜欢的钱。为什么说它是钱?当你需要什么的时候把精调出来就可以买到这个东西。比如你缺气的时候你调出来就可以补气。而这个“精”藏在哪里?从另外一个角度讲它是一个元气就是我们天生带来的我们所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?比如说元气的五个儿子五脏那么元气既然是父母那么在这五脏里面它应该在谁家呆着?一般的话它都在老大家呆着而肾是老大。为什么说肾是老大?中国在古代的时候不讲始终不讲终始。就像五行那么在五行里叫做水生木没有收藏拿什么去生发?就是这个观念所以你一定要先藏像我们冬天并不能过分的运动甚至不主张按摩。所以冬天主要是藏匿你冬天藏匿好了春天就不太得病。现在很多人看大夫有一个很简单的思维方式去医院看病医生问:你昨天吃什么了?这一桌子人吃饭为什么你拉别人不拉?如果冬天没有藏好的话春天就会生病春天没有生发好夏天就会生病秋天若没有收敛住什么东西的话冬天就没有什么好藏了。反过来冬天藏住了春天才可以生发所以一般都是藏在肾经当中。中国人特别注重补肾人活一口气实际上就是活你这一口元气如果一个人的元气调动不起来就没有精神。实际上我们不需要用药来调动这是我们日常生活当中必不可缺的。想一想是什么?大家都做饭做菜对只有一个东西就是盐因为元气是咸的东西可以调动的。为什么江西人吃辣?因为一到梅雨季节就要用辣来驱赶潮湿而北京现在就有一个问题北京人现在比江西人还爱吃辣的尤其是干锅店原来我没有注意。我得出了一个结论:北京人整体的身体素质在变差因为你愿意吃浓的辣的这种人基本上是属于郁闷的人。比如有些人喜欢吃臭豆腐因为这些东西都可以通窍。比如说檀香类它都是通窍的东西如果有人昏厥了可能会用檀香、掐人中等这些东西来通窍。再说四川的种猪它老是处于配种的状态它是不能食用的因为它已经把自己的精华全部用尽了全部用来配种了。所以我们在日常生活当中不能不吃盐。这叫肾主藏精。一会儿我们讲男人和女人长寿的问题会涉及到这个问题。、肾藏志肾表现是一种志向的东西。比如老人精不足就会志向不高远小孩子精足志向就高远。所以人要做大事首先就是要保住自己的肾经。、酉时发低烧是肾气大伤在晚上点至点的时候发低烧这是身体不好的一个表现。小孩子好象动不动就发高烧这实际上是它的正气把邪气赶出去。发低烧在西医来说也是免疫力整体下降的一个标志酉时发低烧是明显地肾气伤了。这种事情容易发生在两类人身上一类是青春期的小孩子在座的很多也是为人父母所以要经常观察自己的小孩尤其是男孩子当他的青春期过后出现手淫的问题时就会出现这种毛病过度手淫就会脸色发白身体老是处在不舒服的状态。还有一类人就是新婚夫妇如果纵欲过度的话会出现无名低热。我接触过这样的病人一个有夫之妇一直在做别人的情人她已经发低烧个月了。她必须先要调整好自己的心态否则的话这个病是很难治西医已经拿她没办法了反正就是免疫力低下因为西医不可能去过问她的个人生活而我们中医就有可能会涉及到她个人生活的问题。老外有一个比方西方人生病了首先去找大夫如果大夫治不好就找心理医生心理医生治不好就找牧师再治不好就去找上帝。而中医要身兼大夫、心理医生、牧师否则的话你根本不了解病最根本的东西。大家一定要注意酉时发低烧是很危险的。戌时(晚上点)心包经当令什么是心包呢?心包是心脏外膜组织主要是保护心肌正常工作的人应在这时准备入睡或进入潜睡眠状态。、阴气正盛阳气将尽心是不受邪的那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别的厉害那就是你的心包受邪了先是心怦怦地跳然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑所以当你懂经脉的时候就可以治疗这类病。比如一个是肺癌患者被治成大肠癌了你想是好事还是坏事?肺是脏器从阴治到阳是好事还是坏事?肺癌转大肠癌是好事还是坏事?是好事阳是可以走掉的所以要懂得这个道理之后才可以慢慢的知道如何治病。比如把肺癌治成肝癌就坏了这就是走了相克的路。中医治病要从脏走腑。、膻中者喜乐出焉心包经有一个很重要的标志就是叫檀中穴。当我们刚刚开始生气的时候是表现在肝经上的气俗语上说就是两肋胀疼。但是真正生大气的就是拍胸口实际上那一口大气就是憋在檀中。我们的中层干部要经常的按摩一下檀中穴气就顺了。得胃病的中层干部居多胃生气是第一表现为什么生气了影响到胃?生气本来是肝生气脾胃为土肝为木这个在五行里就是木克土。生气的表现就是吃不下饭肝气太盛就吃不下饭。还有些人胃病表现为吃很多都不知道饱这在中医里叫胃呆你的胃傻了不知道饱。还有就是经常的生气脾气特别暴躁的有严重胃病的人一般表现为嘴歪。檀中的位置在我们两乳头中间位置的胸口所以到点是娱乐时间应该让我们自己高兴。举个例子心包有点像王刚扮演的角色和坤皇上就像心脏所以心包经就是让心里痛快了因此这也告诉大家:行房事很重要的原则就是要先让心愉悦了因为晚上点就是做爱的最佳时间所以做爱之前应该就是要让心愉悦了。、敲打“心包经”的好处现在每个人把手自然握拳很自然握住的时候你的中指所停留的那个地方是人体一个非常重要的穴位人体气体最敏感的穴位劳工。心包经就是沿着我们胳膊前臂一直从中指出去所以你会发现心脏病会有手指发麻的毛病如果发麻到小指的话那是很严重的因为小指的外围就是心经当心脏出现刺痛的时候就表明心脏病已经发展到很深了就是快要心梗了。如果只是小指发麻那么就是告诉你心脏有问题了如果中指发麻的话就是心包出问题了。在古代气功练功的方法里面有一个很典型的动作就是抱球抱着抱着就会发现手心里有热气劳工穴的气感是最为敏感的。对老年人来说如果你手指灵活你的五脏就基本没问题。其实老人可以练手指操要把自己的手指练到非常的灵活。如果人体是一棵树的话手指就是枝杈如果枝杈还很灵活的话就表明气血可以流到各个部位去。所以手要非常的灵活才可以老人没事就练手指而且手最能给人治病所以说手到病除。中国古人坐时就是两个手放在膝盖上这是一个很好的坐姿这就是在不自觉的治疗当你几个手指都在这个位置上你的膝盖暖起来的话你这个人整个就顺了有人说人老腿先老就是这个道理。我们常说病入膏荒膏荒穴是在人的肩胛骨旁平常不容易活动到这里。你想锻炼的话可以有很多的方法有一个方法就是“打开太阳伞”这是我跟民间的师傅学的。杨丽萍练的就比较的高深了而我们普通人可以先把肩胛向后然后再向前这样就打开了膏荒。大家不要轻易找那些所谓的盲人按摩虽然他们这种下死劲的按摩当时感觉挺好的。其实真正的按摩是轻柔的要顺着经络去按而不是跟被揍了一顿似的。拨心包经是有好处的拨心包经的方法就是用大指掐在腋窝的底下里面有一根心经这个大经一拨的时候这两个小手指发麻就算对了。你只要坚持每天拨那个地方对心脏是最好的实际上就是等于给心经的一个回路因为它两边都得拨有人说心脏不是在左边吗?不对的心经都是对称长的。有两个简单方法可解郁闷。一是每天早上出去叫喊。还有一个办法就是吃臭豆腐把那个心窍给打开。当然最好的办法就是拨心包经。我告诉大家保健一招二式:一招是早睡觉二式即拍打胆经和拨心包经。亥时(晚上点)三焦经当令、“三焦”解解释一下“三焦”“三焦”的“焦”代表小鸟下面的四点水代表什么呢?想一想代表水还是代表火?一定要记住凡是四点水中国文化里面都是代表火。那么我现在再问这个火应该是大火还是小火?因为上面是小鸟所以应该是小火。这是属于少阳火这个是火的相。什么是“三焦”?关于“三焦”有很多的解释现在基本上定论是这样的“三焦”就是人体的上面的大腔子是上焦中间脾胃是中焦下焦是肝肾。我个人的理解“三焦”是什么?是连着心肝脾胃肾的那几个部分就是叫做三焦。而这个“三焦”它的性质是温的而且小火就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度那就是“三焦”。、“亥”字解我们最后的一个时辰就是亥时这个古文中的“亥”是代表什么?你们看像什么?上面一长一短代表一阴一阳下面是一个女人怀孕了后面是一个男人搂着这个女人在睡觉。古文中的“亥”字千万别小瞧它代表新生命的重新孕育。、做爱最佳时机亥时告诉我们:你想要让生命有一个起点要像孕育生命一样对待你的身体这个时候你一定要睡觉还有就是西方人对人体的生物钟的调查认为这时是做爱的最佳时机。但就是“三焦”要保持通畅我们的五脏六腑不通的话身体就不好。为什么西方人说晚上:是做爱的最佳时机但是没有说道理是什么可是我们中医就可以告诉你原理是什么。首先这个时机是属于阴阳合和的阶段同时用男女的性事来比方什么叫“三焦通泰”?今天来了很多的夫妇听课我就顺便说一句就是关于房事的问题。中医就是讲究房事不能过度的为了防止过度分了几个方法:一个是下士分床要想养好身体就是分房睡中士就是分屋就是不在一个屋子里睡上士就是家有丑妻。这是古代的一种说法古代虽然讲究保精色忌但今天我们要说一句重要的话:在身体健康的情况下行房事可以激发生机只有好处而没有坏处。当你身体很虚弱的时候它只会使你的身体更加的虚弱这就是原则。老觉得亢进也是一种病。精足就会不想淫乱之事若你满脑子想着淫乱的话就是精虚的表现实际上代表身体很虚弱的状况。亥时是猪猪的形象是什么样?懒吧吃饱了哼哼唧唧就睡也就是到了亥时你就是懒要享受只有在这个前提下你才有可能孕育新的生命才可以让子时的阳气生发它和少阳是相关的。这两个时辰都是阳的最初的那一点生发所以我们一般来讲大家最好的休息的方法最起码老人和小孩都可以做到晚上:一定要睡觉而且要睡得要像猪一样的香。这就是我们今天所讲的一天小时时辰。从亥时开始生命进入了新的轮回。《黄帝内经》第一篇讲什么(上)《黄帝内经》由两部分组成一是《素问》二是《灵枢》中国是讲医理的。《黄帝内经》第一篇非常的美里面关系到很多的问题在治疗上它认为用药是病到了很深的层面才用的。现代人好保健品其实在《黄帝内经》里注重是吃饭因为只有每天能够吃的东西才能够补元气。而且所谓的药是什么概念就是取偏性的食物的气是比较平和的当人体有病之后要用药的偏性来纠正人体的偏性偏性就是毒所以说“是药三分毒”。现在很多人喜欢吃冬虫夏草中国古代自古以来贵族或者是有钱人都有一个很标榜性的东西他们吃什么呢?吃五石散然后再吃钟乳石。他们为什么吃石?他们认为人的寿命赶不上树木的寿命树木的寿命赶不上石头的寿命。这是一种传统的文化的思维他认为吃什么补什么。如果我吃了石就有石头的特性我就可以像石头一样的长寿。而在所有的石头里干嘛只吃石钟乳?这种东西长一点需要上万年的时间所以古人认为这个东西是非常好的所以大家都吃石头。大家不要笑古代因此发生了很多的病症就是燥狂症这都和吃石头有关。那么现在我们中国的有钱人就开始吃冬虫夏草冬虫夏草它很神奇他们认为它有由动物到植物的一个变化的过程所以觉得它好象很好。我们今天讲了东西南北大家想想它实际上是取得哪两个项。我们现在吃药为什么有些不灵因为它是按照节气来走的比如现在过了春分过了春分之后气候会明显的变暖。那么像冬虫夏草它占哪两项冬虫它占北方夏草占南方实际上它取其南北之相。所以你会发现吃冬虫夏草是对人体有好处但是它远没有你们想的那么好吃它并不能长命百岁这只是有钱人的标志。上古天真论(一)(黄帝)乃问于天师曰:余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰今时之人年半百而动作皆衰者时世异耶?将人失之耶?岐伯对曰:上古之人其知道者法于阴阳和于术数饮食有节起居有常不妄劳作故能形与神俱而尽终其天年度百岁乃去。今时之人不然也以酒为浆以妄为常醉以入房以欲竭其精以好散其真不知持满不时御神务快其心逆于生乐起居无节故半百而衰也。黄帝问生死生死在于人及其脏腑能否“法于阴阳、和于术数”人为

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