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《十四天》时间训练科目与
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8:30--10:00动员大会上午10:00--11:45整队、相互自我介绍，促使认识15:00--16：军姿练习，稍息、立正、跨立动作要领解说、示范；学员自我第一天00领会下午16:00--17:30口号班号的成立，复习稍息，立正，跨立，夜晚19:30--21:00一致内务，规范次序8:00--10:00军姿、看起、停止间转法动作要领解说、教官示范；学员自我领会上午10:10--11:30分解练习、连接练习次日15:00--16:00军姿，蹲下与起立动作要领解说、教官示范；学员自我领会下午16:00--17:30分解练习、连接练习夜晚19:10--21:008:00--10:00上午军姿练习，拉歌军姿练习，停止间转法练习10:10--11:30停止间转法练习，复习蹲下与起立15:00--16:00军姿练习，敬礼与礼毕动作要领解说、教官示范；学员自我体第三天会下午16:10--17:30敬礼与礼毕连接练习夜晚19:30--21:00教唱军歌上午8:00--10:00军姿练习齐步前进与立定动作要领解说、教官示范；学员自第四天我领会第四天10:10--11:3015:00--16:00齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习军姿练习，齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）下午16:10--17:30齐步走的立定靠脚练习（穿插原地摆臂练习和一步迈出练习）夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛8:00—10:00军姿练习，齐步前进与立定分组练习上午10:10--11:30齐步前进与立定连接练习第五天15:00--16:00军姿练习、齐步前进与立定、分解练习和连接练习下午16:10--17:30齐步前进与立定完好动作练习(全班合练）夜晚19:30--21:00以营为单位检查评选内务8:00—10:00军姿、跑步与立定动作要领解说、教官示范；学员自我领会上午10:10—11:30跑步与立定一步迈出与摆臂练习第六天15:00--16:00军姿、跑步与四步立定法的解说与练习下午16:15--17:30跑步与四步立定分解练习夜晚19:30--21:00班级抗衡口号、班号、校训各营抗衡8:00—10:00军姿练习,跑步与四步立定连接练习上午10:10--11:30跑步前进与立定分组练习第七天15:00--16:00军姿练习,跑步前进与立定分组练习下午16:10--17:30跑步前进与立定连接练习夜晚19:30--21:00以营为单位组织教军歌第八天第八天第九天第十天第十一天8:00--10:00军姿、正步与立定动作要领解说、教官示范；学员自我领会上午10:10--11:30正步摆臂练习15:00--16:00军姿，正步腿部分解练习下午16:10--17:30正步一令一动练习夜晚19:30--21:00以营为单位整理评选内务8:00--10:30军姿，正步一令两动练习上午10:45--11:45正步腿部连接练习15:00--16:00消防紧迫分散操练下午16:10--17:30军姿，分组正步连接练习，正步连接练习夜晚19:30--21:00以营为单位组织拉歌竞赛8:10—10::00军姿，正步连接练习上午10:10--11:45复习所有科目15:00--16:00以营为单位组织会操下午14:30--17:30优异班级进行展现夜晚19:30--21:00以营为单位组织解说拉练注意事项8:00操场会合完成出发拉练上午全天拉练以连为单位组织总结分享拉练感想下午夜晚19:30--21:00以连为单位组织总结分享拉练感想第十二上午天8:00--10:00军姿，稳固练习所有科目10:10--11:30稳固练习所有科目15:00--16:00军姿，稳固练练所有科目第十二天第十三天第十四天下午夜晚上午下午夜晚上午下午14:30--17:30稳固练习所有科目19:30--21:00复习稳固所有科目全天会操预演19:30--21:00复习稳固所有科目8:00--10:00会操操练9:30--10:30会操操练整体汇演操练10:45--11:45阅兵、会操评选
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