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培养气质的99个好习惯.txt

培养气质的99个好习惯

daxin
2009-10-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《培养气质的99个好习惯txt》,可适用于高等教育领域

培养气质的个好习惯:|(分类:默认分类)习惯从细节做起从容从大方开始培养自信的语言让你的笑容像阳光一样积极表露你的热情让表达自己成为一种习惯让你的肢体语言更有感染力谈吐讲究“不凡”站坐走要“有形”让你的行动更干练用知识来武装自己用音乐来熏陶自己让自己的穿着大方得体时时注意自己的形象做个懂得静修的人好习惯带来好心情关键时刻要放松紧张的时候深呼吸别为小事生气学会控制自己的情绪让自己冷静而不狂躁及时给自己减压悲观时进行自我暗示自觉保持谦逊人生不时要冒险用变通打破困境让自己充实起来虚心接受别人批评偶尔吃亏心要宽时时提醒自己要从容经常进行自我对话定期进行自我评估每天自省一小时进行适当的自我肯定正确认识自己的缺点做你害怕的事好习惯造就好生活每天晨炼半小时养成用早餐的习惯吃饭只吃八分饱要养成吃鱼的习惯蔬菜水果天天吃充分利用纤维食品多喝水再多喝一点儿常喝绿茶。细品茶的意蕴经常服用维生素戒烟戒酒戒掉恶习要养成按时作息的习惯静心养神一刻钟随时随地活动身体走走楼梯好处多带上绳子去运动学会用游泳强健心肺永远是跑步一族保持快速步行爬爬山出出汗定时走进健身房爱上单车瘦身运动隐形体操忙里偷闲定期体检为健康护航经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程制定有效目标的习惯经常进行战略思考用计划来掌控全局遵循规则尊重规则大事化小分段完成要事第一主次分明管理好你的时间心动就快行动效率从办公桌开始每天一张图表全力以赴地做事注重细节快速处理小事一次只做一件事让电话变简洁养成不屈不挠的风格尽善尽美方成就大事把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘准时赴约用“眼睛”去倾听记住别人的姓名认认真真去握手少谈些自己多谈些他人投其所好来交流欣赏之感溢于言表做个好听众多多鼓励善于激励双赢思维不要抱怨别人别总指责别人学会交流与人协作尊重别人的隐私善待他人宽容是交友之道用心经营你的家庭充满爱与感激的小纸条每天说句“我爱你”别把工作带回家温情的家庭日小礼物的惊喜把他的优点说出来

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