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强精壮阳的绿色保健食品淮山

强精壮阳的绿色保健食品淮山

养生爱好者
2009-09-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《强精壮阳的绿色保健食品淮山doc》,可适用于领域

强精壮阳好厉害淮山蛋蜜汁材料:淮山半碗、蜂蜜一汤匙、蛋黄一个、米酒二汤匙。作法:淮山为新鲜品洗淨削皮后切成小丁或小片与蛋黄、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁机内到一碗冷开水然后打成淮山汁早晚空腹喝下一杯(大约二百至三百CC)保证三个小时内就可以「生龙活虎」。功效:对男性有强精壮阳之效对于女性可改善阴虚冷感。「淮山蛋蜜汁」对于想要拥有「经久耐用」之强健体魄的人有令人意想不到的效果有「性趣」的人不妨试试看。淮山即是「山药」在中国古代即为一种重要的药材尤其在滋补方面佔有重要的地位除了有强精壮阳之效对于女性阴虚冷感亦有治疗之效。平时除了可以製作淮山蛋蜜汁之外亦可以用于煲、煮、炸……等方式烹调另外生切成块沾点芥末食用更有一番风味。鲜淮山烹成宴(组图)如今菜市场上的鲜淮山越来越多会吃的将其去皮切片切块来一番煎、炒、焖、炖、煲、烩、蒸、煮等“烹饪舞动”一桌鲜淮山才肴就出来了。不会吃的就只会上药店买些干品回来煲清补凉汤而已。其实鲜淮山味美、营养丰富是一种日常食物可当作蔬菜食用干淮山入中药用性质平和多食无妨。《中国药典》称淮山可“达肾气、健脾胃、止泻痢、化痰、润皮毛”。具有独特的食用和药用价值是绿色保健食品中的上等珍品。“煮妇”们应多买些体大、皮薄、质优、味美的好淮山回来用它烹制出各种五花八门的菜肴。淮山煲鸡脚材料鲜淮山约克鸡脚只排骨克姜片盐、水适量。做法、鲜淮山去皮切块。、.将鸡脚及排骨放入滚水内飞水放清水中大火煲分钟然后改用火煲个半小时将鲜淮山放入再煲分钟(以鲜淮山绵软为度)然后用盐调味即可。特点这汤能强健筋骨补益脚力。淮山冬瓜盅材料鲜淮山克鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁各适量冬瓜半个盐、鸡精适量。做法、冬瓜去囊、去核连皮连肉炖熟备用。、用上好的老火汤将鲜淮山、鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁煨滚过后倒入冬瓜盅中即可。特点鲜甜可口。淮山炖土鸡原料净肥土母鸡半只(约重克)鲜淮山克盐适量味精克胡椒粉少许。做法、土鸡洗净斩成块淮山去皮切滚刀块待用。、鸡块放碾中封保鲜膜用高火加热分钟倒去血水淮山加开水高火加热分钟沥出待用。、将鸡块放入耐热煲加开水用高火加热分钟取出。加入淮山调好味再用中高火加热分钟即成。特点清鲜味美滋肾养脾。淮山炒虾仁材料鲜淮山克虾仁克红辣椒根香菇朵葱根酒、盐各半茶匙高汤大匙太白粉水茶匙香油少许。做法、将草虾仁去肠泥切开背部鲜淮山克鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁、淮山、香菇切丁红辣椒切片备用。、烧一锅水除了红辣椒将所有材料分别烫熟。锅中放一大匙橄榄油将辣椒、葱爆香再放入材料及调味炒拌均匀即可。特点淮山嫩爽虾仁滑爽色泽鲜艳营养丰富热量低。鲜炸淮山材料鲜淮山克、枸杞克海盐少许做法、鲜淮山去皮、洗净切约公分宽厚长约公分入盐拌均匀备用枸杞泡开挤干水分备用。、鲜淮山入热油锅中(用炸或煎皆可)炸至表面微黄即可起锅平铺盘内枸杞撒在上面即成。特点色泽可爱清香可口。健脾和味护肝明目。淮山蜜汁饼材料鲜淮山克面粉克蜂蜜一汤匙、白糖克和猪油、淀粉、核桃仁和什锦果料少许做法鲜淮山蒸熟去皮加面粉揉成面团压成圆饼状上面摆核桃仁和什锦果料蒸分钟最后在圆饼上浇上一层由蜂蜜、白糖和猪油、淀粉少许加热混和的糖蜜汁即可食用。特点形色美观味香爽口并有滋肾养阴功效。适用于肾虚体弱消渴尿频遗精等症。秋冬进补选淮山淮山又称山药味甘性平入脾、肺、肾经是药疗、食疗的常用品。近代医家张锡纯认为:“淮山药脾肾双补在上能清在下能固和小便而能止大便。”在选择使用时有生用与炒用的不同。生用淮山能补脾养胃补肾涩精补肺生津常用于消渴虚热脾虚纳呆久泻不止肾虚遗精妇女白带过多肺虚喘咳。炒用淮山能补脾健胃常用于脾胃虚弱食少便滞白带过多。概括地说:养阴生津宜生用健脾止泻宜炒用。珠玉二宝粥材料:生淮山克生苡米克柿饼克。制作:先将生淮山、生苡米用水洗净捣成幼粒状然后放进瓦锅内加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净用刀切碎调入粥内煮溶待温食用。功效:本粥淮山似玉苡米似珠而得名有清肺补脾滋阴益气功效。淮杞炖水鱼材料:生淮山克枸杞子克水鱼一只(约克)。制作:将剖杀好的水鱼洗净砍成粗件然后将水鱼与洗净的淮山、枸杞子一起放入炖盅内加入适量冷开水用武火隔水炖小时待温加入适量味料调味饮汤食汤渣。功效:健脾补肾养阴生血。淮山芡实糊材料:淮山克芡实克白糖适量。制作:先将淮山、芡实用清水洗净然后焙干用打粉机分别打成细末用器皿装好每次取粉克加白糖适量用冷开水适量调成糊状放锅中蒸熟食用。功效:有补脾和胃助食作用。淮山煲猪胰材料:生淮山克猪胰(猪横鶪)大的条(或小的条)食盐少许。制作:先洗净猪胰血污切成片状备用生淮山洗净切成厘米长片状。然后将二种汤料放进瓦锅内加水用中火煲汤煲约小时调味即可。功效:健脾补肺固肾益精。山药糕材料:鲜淮山克鲜扁豆克陈皮丝克红枣肉克。制作:先将鲜淮山洗净去皮切成薄片再将红枣肉切碎扁豆、陈皮丝洗净然后将淮山片、红枣肉碎粒、扁豆、陈皮丝放碟中蒸糕食用。每次食克。淮山汤圆材料:淮山克糯米粉克白糖克胡椒粉适量。制作:先将淮山洗净剁成碎末用碗装好放锅中隔水蒸熟加入白糖、胡椒粉搅匀成馅备用。将水磨糯米粉揉成面团做成汤圆坯子放入淮山馅包成汤圆煮熟随量食用。功效:补脾益肾。淮山酒材料:淮山克山萸肉克五味子克灵芝克白米酒毫升。制作:先将淮山、山萸肉、五味子、灵芝洗净放入锅中隔水蒸分钟取出晾干水分然后放入白米酒中用酒瓶装好密封浸泡个月。每次饮用毫升日次。功效:本酒有益肺补肾作用。更多饮食保健知识请看:http:wwwklrscnyshtm

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