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对症吃水果.doc

对症吃水果

hnytll
2009-09-03 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《对症吃水果doc》,可适用于领域

对症吃水果:你的身体最需要哪些水果?、染发烫发鳄梨染发、烫发过程会夺走头发的水分和油脂使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有的油酸对滋润干枯的头发有特殊功效。 、过度用脑香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏吃香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 、过度用眼番木瓜过度用眼则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 、牙龈出血猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱常常出血、肿胀。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。 、心脏病史葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康尤其有心脏病史者更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇预防多种心血管疾病。 、长期吸烟葡萄长期吸烟者的肺部积聚大量毒素使呼吸系统功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率帮助肺部细胞排毒。另外葡萄还具有祛痰作用。 、肌肉拉伤菠萝肌肉拉伤后组织发炎、血液循环不畅受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶具有消炎作用可促进组织修复。" 、预防皱纹芒果芒果是防止皮肤出现皱纹的最佳水果因为其中含有丰富的β胡萝卜素和多种酶能激发肌肤细胞活力促进废弃物排出。 、供氧不足樱桃容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质防止铁质流失并改善血液循环帮助抵抗疲劳。 、脚气困扰柳橙体内缺乏维生素B的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙它富含维生素B并帮助葡萄糖新陈代谢能有效预防和治疗脚气病。文章引用自:

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