右腦左手訓練法

右腦左手訓練法 　 *********************************************************************** 為什麼要訓練左手活化右腦 從華裔在美留學生說起     在美華裔留學生是很出色的，華人在美國工程界佔有舉足輕重的地位，是一個非常優秀的群體。然而，在一個班上，最拔尖、有活力、有創造性的，往往恰恰不是華人。原因在於，我們華人在知識的掌握上無可比擬，而在想像力、創造力方面卻常常稍遜一籌。     這顯然與我們的教育模式有關。傳統的“填鴨式”死記硬背應試教育，不斷強化的是掌管語言、邏輯分析、數位處理的左腦，而負責形象思維的右腦則被閒置起來。其結果是隨著學歷的提高，右腦能力卻下降。我們培養了一批只會循規蹈矩，缺乏應變能力和創造性的左腦型人才。這些人長於邏輯思維卻貧於形象思維，過於理智卻缺乏想像，囿于豐富的知識卻難以創新。在知識經濟時代,左腦型人才將越來越不能適應時代的要求。     美國人也是在實踐中認識到右腦教育的重要性。美國本來就是一個比較開放的民族，經常在各方面自視為老大。1957年，蘇聯人衛星上天，給美國佬當頭一棒。朝野譁然，紛紛把矛頭指向政府，特別是教育界。後來，一些專家指出，美國的科學教育並不落後，是藝術教育的落後，即美蘇科技人員不同的文化藝術素質導致美國空間技術的落後。為此，哈佛大學教育研究生院開展“零點項目”研究，在100多所各類學校的實驗、調查、追蹤對比表明，文學、音樂、美術三方面，美國不如蘇聯，正是藝術素質的差距，成為科技落後的重要原因。該研究成果對美國教育界產生巨大影響，以至美國國會1994年通過了克林頓政府提出的《2000年：美國教育法，並首次將藝術與數學、歷史、語言、自然科學並列為基礎教育核心學科，相當於中國中學的主科或大學的必修科。     我國傳統的教育方法特別不利於右腦的開發。從老祖宗傳下來的背“四書”、“五經”、考“八股”到當今的中考、高考方式，都是在扼殺右腦的活力。當美國孩子用大量時間參加體育運動，為太空梭制定實驗 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，自己編輯報紙，模擬競選總統時，我們的孩子卻在苦苦的背著範文、常數、解法，在背著“一個什麼”、“兩個什麼”、“三個什麼”和許許多多的“什麼什麼”。     所幸我國教育界也開始糾正應試教育，宣導素質教育，增加藝術、美學教育。     這裏我們願意重複一下錢學森的一句名言：科學家不是工匠，科學家的知識結構中應該有藝術，因為科學裏面有美學。 返回本頁目錄 右腦的功能-創造     和一般動物不同，人類的大腦除了具有直接或間接調節與控制身體各個器官、系統的生理活動的功能外，更成為思維和語言的器官，使人類超越一般動物的範疇，能在生產勞動中組成社會。在這個意義上說，人與一般動物的不同正是在於腦的結構的不同。     人類的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個大腦半球，兩半球經胼胝體，即連接兩半球的橫向神經纖維相連。大腦的奇妙之處在於兩半球分工不同。美國斯佩里教授通過割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”，並因此榮獲1981年度的諾貝爾醫學生理學獎。     按照這一理論，人的左腦支配右半身的神經和器官，是理解語言的中樞，主要完成語言、分析、邏輯、代數的思考、認識和行為。也就是說，左腦進行的是有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。與此不同，右腦支配左半身的神經和器官，是一個沒有語言中樞的啞腦。但右腦具有接受音樂的中樞，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為。觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。     研究還發現，人腦所儲存的資訊絕大部分在右腦中，並在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節層層記述，右腦資訊儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖像，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的資訊經左腦進行邏輯處理，變成語言的、數位的資訊。     愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時的情景：“我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考，當這種思考完成以後，我要花很大力氣把他們轉化成語言。”顯然，正是左右腦協同工作，使人類具有感知力、創造力。 大腦的形狀和功能分佈     右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認識能力，即形象思維的能力，使它處於大腦感知世界的前沿。創造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個“火花”往往孕育一個新理論、新學說，有的甚至催毀了原有的思想體系。此時，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機能發揮巨大的作用。一句話，創新必須充分調用右腦。     我們強調開發右腦的重要性，並不是要用右腦思維取代左腦思維，事實上右腦思維也不可能取代左腦思維。右腦儲存的大量資訊、它的知覺都必須經左腦語言的描述和邏輯的加工才具有最終的價值。然而右腦畢竟是我們使用的“弱項”，注重開發右腦潛能，也許更能“少投入、多產出”。     記得一位禪師和本文作者說過：“你們搞自然科學的人認識世界，就象竹筒裏的老鼠，一節一節的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻象老鼠從竹筒側壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學在有些方面竟然殊途同歸，也許正是左右腦在認識頂點的匯合吧。 返回本頁目錄 右腦-遺傳信息的寶庫     從進化的角度看，低等動物只有右腦，沒有左腦，高等動物才分化出左右腦。左腦是人的“本生腦”，記載著人出生以來的知識。右腦則是人的“祖先腦”，儲存從古至今人類進化過程中的遺傳因數的全部資訊。初生嬰兒左腦受損，可以照常吃母親的奶，若右腦受損，就不會吃奶，喪失了人的本能。左腦和右腦儲存的信息量是大不一樣的，如果說人生短短幾十年積累的知識是一滴水的話，右腦存儲的祖先千百萬年遺留給我們的遺傳信息則是一片汪洋大海！     正確使用右腦，人生才能更加充實美好。儘管人人都得使用左腦，因為左腦掌管語言功能。但以左腦為中心的生活方式卻是單色調的，因為左腦是以利害得失計算和愉悅感情統治的世界，用非常狹隘的視野觀察人生和社會，人們難免迷失於紛紛擾擾的現實社會。右腦是基於人類許許多多年遺傳信息考慮問題，因而更豁達，視角更寬廣。學會用右腦思考，你會發現，原來生活可以更美好。 返回本頁目錄 成功、非智力因素與右腦     在各個行業都有這種現象，最頂尖的人物往往不是學習最好的，更不是考試分數最高的。中國古代也是如此，狀元有成就，能青史留名的並不多。原因在我們的教育方法上。中國教育非常嚴謹，具有豐富的知識性和嚴密的邏輯性。經過層層考試選拔出的人才，掌握現有知識量大，抽象思維能力強，而行為能力，如人際關係、敬業精神、創造性卻未必很強。恰恰是這些非智力因素對個人的成功起關鍵的作用。     關於非智力因素的提法很多，一般包括動機、興趣、情感、意志、性格等要素。優秀人物成功的奧秘在於，他們具備智力因素以外的素質--創意思維，有敏銳的觀察力，易於合作等等。甚至有一種觀點認為，人的智力水準都是差不多的，而非智力因素卻差很多。在外部環境相同的條件下，個人的成功是智力因素和非智力因素共同作用的結果。許多大科學家、政治家、文學家的成功說明了這一點。     隨著技術的發展，特別是電腦的出現，非智力因素更凸顯其重要性。電腦、打字機、影印機、點鈔機、智慧型機器人等，替代的都是人類左腦的功能。同樣手持一台計算器，數學大師的運算速度和準確性未必比一個孩子高多少。而右腦的功能，它的情感和知覺，至少到目前為止還沒有什麼人工機器可以替代，只能自己培養並加以發揮。     提升非智力水準有賴於右腦的開發。請記住，不要讓你的右腦閑著，左右腦均衡發展，有利於你步入成功之路。 返回本頁目錄 訓練左手活化右腦的基本作法     右腦支配左半身，控制左手運動，反過來，左手、左半身器官的運動也刺激右腦。有意識的調動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產生良性刺激。給慣用右手者的忠告：要有意識的多用左手。     活化右腦，要儘量消除左腦語言的、邏輯的、數位化的思維，進入右腦形象的的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養。活化右腦，偏用左腦的人才能逐漸變為富有直觀能力、綜合判斷能力，有良好創業感和人際關係的左右腦均衡型人才。     需要指出的是，左撇子並不具有右腦天然優勢，同樣應努力活化右腦。同時，左撇子也有必要有意識的運動右手，以求得大腦的均衡發展。 返回本頁目錄 ******************************************************** 左手訓練法     靈巧的工作要儘量用左手做一些，用剪刀、投籃球、打羽毛球，不妨左手一試。     平常日常生活中也多用左手，扶把手、拉欄杆、系紐扣。     常用左手，刺激右腦，大有裨益。 返回本頁目錄 ******************************************************** 右腦活化法 創新思考     右腦掌管語言，根據現有的知識進行邏輯推理，這是非常重要的功能。但左腦產生的語言一般沒有啟示性，也難以得出新的理論。右腦的功能在於感悟、想像和預料。碰到一些百思不解的的事情，如果出現某種啟示，這是儲存在右腦裏的祖傳資訊被調用，問題往往迎刃而解。     愛因斯坦把他的許多重大科學發現發現歸因於他的想像遊戲。據說，有一年夏天，他在一個小山上昏昏入睡，夢見自己騎著光束到達了宇宙遙遠的極端，發現自己“不合邏輯”的回到太陽表面時，他忽然意識到宇宙本來就是彎曲的，而且認識到他以前學到的“合乎邏輯”的知識是不完全的。愛因斯坦把這個圖景轉化為語言，寫下的數位、公式和詞句就是“相對論”。     同樣，牛頓發現萬有引力，也是用右腦冥思苦想，看見蘋果從樹上掉下來，從中獲得靈感。蘋果從樹上掉下來的圖像用語言加以邏輯的說明，就是著名的“萬有引力”。     我們常說“求同存異”，左腦的功能在於尋求共同點，右腦則在於發現不同處。左腦按常規考慮問題，作決定往往與競爭對手雷同。而用右腦考慮問題，就能想到別人沒有想到的，作到別人不能作到的。     根據“零利潤原理”，在競爭行業中，競爭的最終結果是利潤為零。因此，要想獲取最大利潤，必須巧奪先機，搶先佔領市場。在美國早期西部淘金的瘋狂年月，年輕的亞默爾帶者發財夢隨著人流來到加州。嚴酷的自然環境，惡劣的社會治安，特別是缺水，使亞默爾倍嘗艱辛。當聽見人們呼喊：“誰給我一桶水，我給他兩個金幣時”，一個念頭從年輕人頭腦閃過。他挖蓄水池引水，經細沙過濾製成乾淨的飲用水，轉而賣水。當許多瞧不起亞默爾“追求繩頭小利”的人一無所獲空手而歸時，亞默爾已經掙了6000美元，奠定了他日後發展的基礎。     創造性的思考，還要善於“忘卻”。作什麼事，人們總是習慣先看看別人以前是怎樣作的，難免重蹈覆轍。有一位日本企業家向著名的禪師請教企業經營之道，小童獻茶，禪師又不斷往杯中續茶，水流滿桌。企業家不解，禪師解釋說：你就象這只杯子，滿腦子都是自己的想法，怎麼能聽的進別人的意見呢？企業家恍然大悟，虛心請教，企業大有轉機。 返回本頁目錄 利導思維     有一個小故事：面對半瓶子酒，悲觀主義者傷心的說，多麼不幸呀，我怎麼才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說，太好了，我有了半瓶子酒。     這其實是用不同半腦思維的結果。悲觀主義者用左腦思維，左腦是掌管人出生以後輸入資訊的本生腦，以個人生活的利害得失計算人生價值。在這個意義上，人是最貪得無厭的。老虎吃飽了，身邊羊群再跑，它也不看一眼，而人的名利錢財有滿足的時候嗎？樂觀主義者用右腦思維，右腦是祖先腦，與千百萬年進化歷程中經歷的苦難比，個人一點恩怨得失又算得了什麼呢？     右腦多與愉快情緒發生聯繫，學會用右腦思維，遇到任何困難，首先接受現實，然後在利導方向思考其含義。     愛迪生研製白熾燈時，有人問他：“你曾失敗了那麼多次，有何感受？”愛迪生回答：“我沒有失敗，我證明了好多種物質不能作燈絲。”我們今天的光明世界仍要感謝發明家的光明思維。     九十年代亞洲金融危機中，許多西方經濟學家悲觀的預測“中國經濟的末日到了。”中國政府審時度勢，作出人民幣不貶值的果敢決定，成功的領導中國免遭衝擊，並保持經濟高速增長。這是利導思維的絕佳例證。     中國先賢的大悟大徹亦令人折服。道家之書，世以老子、莊子、列子為三大代表，而對人生最達觀最磊落當數列子。《列子》書載，孔子游泰山，路遇一個叫榮啟期的人快樂的坐在路邊自彈自唱，孔子便上前請教為何如此快樂。榮答：“吾樂甚多：天生萬物，唯人為貴，而吾得為人，是一樂也；男女之別，男尊女卑，故以男為貴，吾既得為男矣，是二樂也；人生有不見日月、不免繈褓者，吾既已行年九十矣，是三樂也。貧者士之常也，死者人之終也；處常得終，當何憂哉？”孔子感歎道，真是想的寬呀。確實，按近代科學的觀點，精子得以和卵子結合而成人的幾率為幾千億分之一，我們得以為人實在已是非常榮幸。貧、老、病、死這些人們憂慮的事情，想通了就是天堂。榮先生固有宣揚男尊女卑之嫌，恐為女權主義者不啻，但其樂觀的生活態度，還是值得學習的。     生活中不如意事十之八九，首先要向好的方面想，然後向好的方向努力，“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。”卡耐基總結成功企業家的素質，積極進取的生活態度位列榜首。成功就在努力之中，努力來自利導思維。     需要指出的是，左腦既以個人利害得失為基點考慮問題，誘導分泌的荷爾蒙多是腎上腺素類的鬥爭荷爾蒙。這種荷爾蒙可以使人緊張起來，但有毒性，若不能即使排出體外，則會在體內產生活性氧，進而破壞遺傳因數，形成可致癌的特殊蛋白，並給人體帶來種種傷害。梟雄不長壽，和他們總使自己處於一種緊張狀態有關。     讓我們敞開右腦思維，去爭取和營造更豐富美好的人生。     利導思維訓練 自我誇獎     對著鏡子自我誇獎。還記得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厭其煩反復教導小姐們的話嗎？--“告訴你一個秘密，我很美，人人都愛我。” 多用正面語言    同樣一件事，用正面語言表述。輸慘了--我還有本錢。不漂亮--至少是有氣質，要不然就是有個性，再不就是長得很可愛了。失敗--我還有成功的機會。年少無經驗--我快長大。失業了--有許多崗位等著我....... 開會時前排就坐顯示你的自信。 動作穩健敏捷  男人要展示陽剛之氣，女人要凸顯曲線之美 返回本頁目錄 形想法     排除左腦的語言的、邏輯的思維，啟用右腦的直觀的、形象的思維。     著名物理學家李正道先生宣導科學與藝術的結合，用繪畫的形式交流和對話，並邀請著名畫家為物理學的前沿學科專題作畫。畫家有李可染、吳作人、黃胄、華君武、常沙娜等，個個赫赫有名。繪畫主題涵蓋高溫超導、超弦、量子力學、重離子碰撞、粒子物理、表面物理，題題前沿、深奧、神奇。李可染先生以“場超弦與量子引力”為題作畫。超弦理論認為，我們四維世界中的所有現象只是十維空間空間中的一根弦的表現。大師一反傳統筆法，揮灑出一副“超弦生萬象”的抽象水墨畫。畫面上充滿動感的點、線，“游於無窮”，“寓於無境”，用繪畫的形式再現了深邃的物理意義。     在日常工作和生活中，我們也應有意識的起用右腦的形象思維功能，一些簡單的方法就有助於右腦的開發。 記住擦身而去的美女     公車上不要只是捧一本書看，而是觀察身邊人的神態。 觀雲想像一下都象什麼。 讀劇本，想像場景 下圍棋，記住棋形 據說劉羅鍋陪乾隆下圍棋，乾隆被劉步步緊逼，只有跟著投子，最後輸棋拂袖而起。劉指棋盤，赫然“萬壽無疆”四字，龍心大悅。 工作計畫用圖表，安排個人活動用圖畫    計畫給孩子過生日，畫一個圖，或只在腦裏想像一個圖，謀劃一天的活動。 心算     不要1+1也敲計算器，多用心算，心算時頭腦中浮現一個算盤的圖像，特別有益於右腦開發。 剪報資料用圖形加以分類 練習         觀察上邊那副畫，默記，然後閉上眼睛，在頭腦中再現畫面，翻轉、放大、縮小，進一步在想像中觀察它的細節，樹皮、樹葉、樹上的小鳥和蟲子，解剖它，看到木質髓心、樹根。每個人都很容易作到。自己換個圖畫練習。 返回本頁目錄 入定與徐波睡眠     鍛練右腦的傳統模式都是要製造一個沒有語言的無意識狀態。據說測定坐禪高僧的腦電波圖後發現，腦波速度有所降低，處於一種接近睡眠的狀態。但坐禪與睡覺有本質的差異，是一種清醒的無意識狀態。     傳說中有道高僧可面壁數十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源於用右腦修煉。近代一些企業家政治家也嘗試在繁忙的公務中坐禪，排除干擾，求得創意與心態平衡。     曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名，令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應的教練術，也得益於坐禪而使右腦得到的鍛煉。     常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調整呼吸，排除干擾，使大腦處於空白狀態。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。其實，在上班的班車上也可以試者打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創造一種沒有語言的無意識狀態。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經冒出來了。     徐波睡眠也是右腦活動的徵兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。苯環的發現，也是化學家夢見蛇咬著尾巴跳舞，恍然大悟，構想出苯的環狀結構，這是有機化學里程杯性的事件。即使不乞求作什麼了不得的發明壯舉，記住夢中一閃的念頭，可能正是你解決問題的關鍵。 返回本頁目錄 運動     每一項運動往往都是雙側肢體的活動，都有活化右腦的功能。不過隨著年齡的增長，人們習慣用右腦的邏輯去思考運動，反起抑制作用。學習一項運動，小孩比大人進步快的多。小孩是“初生牛犢不怕虎”，用右腦思維，充分用身體去記住運動技巧。成人卻不然，學游泳怕嗆水，學滑冰怕摔斷腿，這都是左腦理性思維的結果。因此，成人也要積極使用右腦，在運動時少考慮書本上的運動規則，多跟感覺走，養成在右腦中想像的習慣，這才是鍛煉右腦的大好機會。     當然，不同方法對右腦的影響也不相同，但儘量運用左側肢體，調動左側感官，刺激右腦的基本原則卻是一樣的。有些方法不妨一試。    偶爾改變一下上下班路線    隨便換條路線，有意識的記住新建築、新景觀，這需要新的空間認識辦法，必須啟用右腦。當然到鬧市區逛逛，有條件去旅遊，效果更好。     運用左側肢體    與運動神經一樣，左半邊身體的感覺機能也是由右腦控制。為了刺激右腦，應有意識的動用左半邊身體的感官。左手抓牌、左手搓麻將、耳塞機插在左耳、用左視野觀景看畫。         陶藝與插花     自己作一件陶藝品，也許笨拙，但雙手得到全面運動，右腦得到良好刺激。同樣，插花，更多靠右腦的想像力。     遊戲    少讓孩子死守書本，多讓他們去玩，作遊戲，促進右腦健康發育。     男士下廚     男士有時間下下廚房，烹製幾道采，不僅動用左手，更因為作菜要求色香味俱權，全面調動人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺，既活化了自己的右腦，又博得妻子歡心，何樂而不為？ 返回本頁目錄 右腦與生物節律     生物節律學說已廣為得到人們贊同，即我們的身體、知性和感性都有一定週期。身體的週期是23天，感性的週期是28天，知性的週期是33天。前半期為高潮期，後半期為低潮期，交替日則是危險期。     大腦活動也有生理節奏，有人屬於“早起型”，有人屬於夜貓子”，這是一種“概日週期”，即接近24小時的週期。對早起型的人來說是上午，對夜貓子型的人來說是黃昏，感到身體最有活力，頭腦最靈活。奇怪的是，左腦不會受到這種週期的影響。如夜貓子型的人在早上頭腦不靈，難有創意產生。創意是一種想像力，由右腦掌握，這表明右腦在此時無法正常發揮。     同樣，在一年裏，春季多有創意，宜於開始執行一項需要想像力的任務。安排工作日程是考慮大腦的生理節奏，有意識的在其高潮期考慮遠景規劃、新方法、新方案等，充分調動右腦的靈感和知覺，使自己的工作更有創造性。 返回本頁目錄 右腦與煙酒     美國奧克拉荷馬大學科學家作過如下形態認識實驗：將物體放在與右腦相連的左視野中，受試者喝酒後比不喝酒多花37%的時間才能認知該物體。若將物體放在與左腦相連的右視野中，即使和了酒，也只比不喝酒多花6%時間。此項實驗表明，右腦比左腦對酒精的承受能力差。     因此，對一個問題要深入討論，意在引發參與者新構想、新創意時，少用酒。個人要保持一個充滿活力，思想敏捷的大腦，也應儘量戒除煙酒。     至於酒仙李白之流，不喝酒不成詩，也許是他的酒量實在太大，喝幾鬥酒才能暫時麻痹左腦的邏輯思維，釋放右腦的想像力。我等凡夫俗子，喝醉了只會說胡話傻話，罕見有醉酒成詩的呀？ 返回本頁目錄 使用右腦竅門     對左耳訴求 向上司彙報工作，需要他的理性思維，對他的右耳講。和情人喃喃私語，對她的左耳說，這時她用右腦的感情思考......    進入左視野 初次與人見面，對面坐時偏向他的左邊一點，可以給人留下更深的印象。    讓顧客用左手摸商品容易引起購買欲。    性幻想 可以增加生活情趣。