多事之秋,换季护肤不打折

多事之秋,换季护肤不打折多事之秋，换季护肤不打折！经过夏季的骄阳，秋季的肌肤通常会比较脆弱，再加上秋天整个环境的湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，皮肤水分更容易被蒸发，角质层里的保湿因子相对减少，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，各种肌肤问题曾出不穷，太阳晒出的杂色，水分丢失留下的细纹，角质堆积撑大的毛孔，如何度过这肌肤的多事之秋？水之谜来告诉你： “春夏养阳，秋冬养阴” 秋季要注重养生。秋季情绪一般较焦躁，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，应多吃一些芝麻、蜂...

多事之秋，换季护肤不打折！经过夏季的骄阳，秋季的肌肤通常会比较脆弱，再加上秋天整个环境的湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，皮肤水分更容易被蒸发，角质层里的保湿因子相对减少，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，各种肌肤问题曾出不穷，太阳晒出的杂色，水分丢失留下的细纹，角质堆积撑大的毛孔，如何度过这肌肤的多事之秋？水之谜来告诉你： “春夏养阳，秋冬养阴” 秋季要注重养生。秋季情绪一般较焦躁，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物，同时饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。秋季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。在秋季多食用含维生素E的食品能起到美容的效果。女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。身体内的补水是秋季为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水，一杯可加入少许食盐，盐水可以去掉胃里的毒素和火气，以微有咸味为宜。当皮肤内的含水量在15-20%时，皮肤就会光滑娇嫩如婴儿。秋季要加强运动，促进血液系统的循环，避免因内分泌失调造成的脱水，有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性。秋意渐浓时，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，当天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此防晒修复是应对秋季紫外线的重要环节。水之谜防晒修护乳液蕴含甘草、银杏、芦荟等植物精华，可修复因日晒而受损的肌肤，迅速补充肌肤流失水分，让肌肤及时回复自然健康的状态。水之谜秋季护肤系列正在推出，敬请关注！！

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