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气功精选(人民体育出版社).pdf

气功精选(人民体育出版社)

wang003568746
2009-08-28 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《气功精选(人民体育出版社)pdf》,可适用于高等教育领域

GeneralInformation书名=气功精选作者=责任编辑:阎海页数=SS号=出版日期=年月第版前言�目录�第一部分各种气功练法�内养功(刘贵珍)�一、练功前后准备�二、内养功练法�(一)松弛�(二)姿势�(三)默念字句�(四)呼吸法�(五)意守法�强壮功、九次呼吸法和丹田住气法(刘贵珍)�一、强壮功�二、九次呼吸法、丹田住气法�气功问答(刘贵珍)�静功(陈樱宁)�一、静功概述�二、庄子听息法�三、静功问答�因是子静坐法(蒋维乔)�一、静坐前后的调和工夫�二、止观法门�三、六妙法门�中国的呼吸习静养生法(气功防治法)(蒋维乔)�一、生命与呼吸�二、疾病的来源�三、疾病的预防�四、静坐的方法�五、呼吸的练习�六、治病与防病的功效�七、动与静应兼修�放松功(马济人)�一、放松功练法�二、放松功的应用与掌握�三、有关放松的几个问题�四、国外对放松的应用和研究�意功(董仑)�一、意识的作用�二、意功练法�三、练功时出现的异常感觉�四、意功适应症�小周天练功法(陈宽金)�新气功疗法(郭林)�一、练功要领�二、预备功�(一)松静站立�(二)预备功三个气呼吸�三、初级功�(一)定步风呼吸法�(二)升降开合松静功�(三)慢步行动�(四)收功法�(五)意念活动功法�(六)头部气功按摩�(七)涌泉穴气功按摩�(八)松揉小棍功法�四、防治癌症基础功�(一)简式预备功�(二)行功要领�(三)中度风呼吸法自然行动�(四)中度风呼吸法定步行功�(五)中度风呼吸法一步行动�(六)中度风呼吸法二步行动�(七)中度风呼吸法三步行功�(八)风呼吸法快步行动�(九)治癌疗程�五、典型病例�太极棒气功(关永年)�一、太极棒气功练法�二、九字诀功法�三、练功与丹田�四、几种保健功�五、器械�保健气功(胡耀贞)�一、站桩功�二、简易动功�三、有意动功�四、自发动功�静动气功(胡耀贞)�一、主要功�(一)共同要领�(二)主要功练法(静动功兼练法、静功单练法)�二、辅助功(采气法、升阳法、固精法、气贯丹田法)�三、意守丹田法的作用�四、练功中掌握基本关键的方法�五、适应症、效感和反应�六、几个有关问题的说明�七、注意事项�妇女绝育气功练法(胡耀贞)�一、第一阶段练法�二、第二阶段练法�逆腹式呼吸法(林南琛)�一、肩息动作(膈息动作)�二、胸息动作�三、腹息动作�四、三息动作要领和作用�反射运动及反射疗法(陈幻生)�一、反射运动�二、反射疗法�动功、静功的练功方法山西省中医研究所�一、动功的练功方法�(一)叫化功�(二)虎步功�二、静功的练功方法�(一)周天搬运法�(二)归一清静法�(三)睡功的练功方法�(四)静功十二要点�三、练功的禁忌事项�站桩气功(秦重三)�一、站桩气功基本原则�(一)内三合�(二)形松意紧�(三)意守丹田�二、站桩气功基本姿势�(一)三圆式�(二)三合式�(三)伏虎式�三、站桩气功的特点和要领�四、站桩气功的呼吸方法�(一)长出气�(二)潜呼吸�(三)调息�(四)息调�(五)喉头呼吸�(六)内呼吸�五、站桩气功呼吸的要求和目的�站桩疗法(于永年)�一、站桩的医疗作用�二、站桩疗法的各种练法�三、站桩疗法的意念活动�四、运动量分类和标准�五、各关节的弯曲角度与运动量的关系�六、站桩后的反应�七、适应症�八、疗效及典型病例�吐纳功(王海容)�一、腹式呼吸法(正呼吸法)�二、胸式呼吸法(逆呼吸法)�三、胸腹式呼吸法�(一)第一种胸腹式呼吸法�(二)第二种胸腹式呼吸法�四、练功要领�提肾功(李劳丁)�气功疗法的临床实践(巫光化)�一、溃疡病(胃及十二指肠溃疡)�二、慢性胃炎�三、胃下垂�四、神经衰弱�五、高血压病�六、矽肺�气功的纠偏方法山西省中医研究所供稿�一、练气功出偏差的原因�二、救治偏差的方法�(一)头部�(二)肩、胸、背、手�(三)腰、腹、腿、足�人体气质与锻炼的关系介绍体工锻炼法(朱荫芝)�一、人有五种气质�二、什么叫导引?�三、如何防止偏差?�四、“体工锻炼法”�第二部分气功资料和练功典型�古树新花开遍寰球(国内外气功情况)(金冠)�气功源流略考(卓大宏)�略谈气功的适应症和禁忌症(胡斌)�谈谈气功治疗法(蒋维乔)�一、气功疗法的历史�二、气功的原理�三、呼吸的练习�四、气功的疗效和注意事项�五、我的经验�气功治愈我的支气管哮喘(金冠)�我对气功的实践和体会(刘成勋)�站桩功治愈了我的多种病(孙观其)�谈“假借”和“内视”(王安平)�谈气功的功(靳卯君)�神修的医疗作用及其可能发生的生理和心理现象(巨赞)�一、何谓禅修?�二、禅修功法�三、禅修的医疗作用�四、禅修发生的生理和心理现象�中国古代道教练功方法(马济人)�一、练精化气(小周天)�(一)小周天概说�(二)练精化气功法�(三)练精化气功法的掌握�二、练气化神(大周天)�三、练神还虚�四、对古代道教功夫的认识�峨眉十二庄山西省中医研究所�一、天地庄�二、之字庄�三、其它十庄简介�气功杂谈(林南琛)�日本冈田式、江间式、藤田式气功〔日本〕(杉木轂)�冈田式静坐法�江间式心身锻炼法�藤男式息心调和法�古人练功举例(陶熊)�

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