24式太极拳打遍天下无敌手

taijiquan24 发表于：2007-7-20 2:15:51 24式太极拳，懒人的最爱 传统拳术随高就低，不挑拣人。 身体好的，长拳，力量大的八极，礅实的摔跤，速度快的螳螂，灵活的猴拳，不爱动的形意，好动的八卦游身掌，女孩子有白鹤咏春，懒人最适合24式太极拳。 为啥，不是陈氏杨氏太极？招数多，打半个钟头没那个耐心。 每天运动各个三分钟对大多数懒人是极限了。 不过别小看这三分中，您坚持练个三年看看。 谁能做到？ 本人身大体胖，力气没有，虚肉倒不少。 练了几年拳，体重倒是没减，肌肉反硬起来了，出拳使力这个别扭。没多久就感到几年练下来的五行拳力量都反震回来淤在身体里了，都快连成七伤拳了。 师傅就让连太极，陈杨两家都练了练，四十八，八十八，一百零几都玩了玩。 果然感到以后出拳发力顺多了，很多不明白的地方也懂了。就是后来除了24式特投懒脾气外，其他一律给丢了。 不过那时候连形意还没摆脱挨打的局面呢，别说玩太极拳了。 我这不爱玩套路的病根就是打那时候落下的。都快赶上苗仁凤了。就除了24式，越打越爱打，虽然一直也没打多好。 这个拳调整发力的功效是非常明显的。对慢练拳的好处，我认识的第一点就是这个。 后来我碰到个太极拳上的明白人，赶巧也帮了这位老兄个小忙。人家一高兴就指点了我俩下太极拳。刚开始我不信太极拳还能打人，什么推手，根本不打算学老人运动。 他那么热情我也不好当他女朋友面不给面子，就故意问了问，野马分鬃怎么用。 老兄也真不客气，抓过我手臂一拧一带，另一手往喀肢窝下一横，我立马爬床上去了。顺便说说，是在我家，自己的床。 爬起来我赶紧请客吃饭喝酒拜师，总算见识到以柔制刚的内家拳真面目了。以后闯荡江湖，飘零四海，全仗了这手忽悠了不少人，让他们对中国文化翘大拇指。 一般没点素质和修养的人我还真不爱跟他们白活这个。 宁肯刷盘子洗碗抗箱子，咱也认了。 这东西轻易不能露。 不懂太极拳的多了，认为太极拳不能用也算了。很多练太极拳的人也不信太极拳24式能用，认为这是简化过的。这就只能证明他们自己不懂拳。 我们那个哥们说服我练太极拳只用了一招。用起来哪里能千招万式比多，只能手忙脚乱。 对打用你最熟悉的招数，也就是所谓的得意技就可以了。 太极拳以杨式而论，总共只有36招左右。所谓108式无非是动作穿插变化组合。太极拳24式除去组合动作和收式，有20个动作。不能除去起式，这个动作很有用。每次教女生练太极，她们肯定不服。认为这些动作没用，尤其是中国拳的起式装腔作势，滑稽的很。 我立刻抓住她们小手，问她们遇到坏蛋非礼怎么办。她们哪里能挣脱本人的熊掌。国外没 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 生育，一家孩子经常还几个，她们当然是找个大哥小弟来看看老师怎么办。那好说，六合劲，拧裹，钻翻，看清情况野马分鬃还是如封似闭送他们去沙发上做着，或者墙上立正 去。 24式招招可以在拳谱上找到。 从太极拳著名的九大诀第一诀摘录下来各招的用法。格斗中单招用就足够了。 1、起势   2、野马分鬃 野马分鬃攻腋下 3、白鹤亮翅 海底捞月亮翅变， 挑打软肋不容情 4、搂膝拗步 搂膝拗步斜中找 5、手挥琵琶 手挥琵琶穿化精   6、倒卷肱 退行三把倒转肱 7、揽雀尾 堋捋挤按雀尾生 9、单鞭 斜走单鞭胸膛占 10、云手 腕中反有闭拿法， 云手三进臂上攻 11、高探马 高探马上拦手刺， 12、右蹬脚 左右分脚手要封。 转身蹬脚腹上占 13、双峰贯耳 上打正胸肋下用， 双风贯耳着法灵 14、下势独立 单鞭下式顺锋入， 金鸡独立占上风。 提膝上打致命处， 下伤二足难留情 15 左右穿梭 玉女穿梭四角封。 摇化单臂托手上 16、海底针 海底针要躬身就   17、闪通臂 扇通臂上托架功 18、搬拦捶 进步搬拦肋下使 19、如封似闭 如封似闭护正中 20、十字手 十字手法变不尽 21、收势 太极合手式完成。 说明一下，太极拳中以上个招是含有擒拿踢打拳术的。 太极拳有五星锤，这里边翻身搬拦锤就含了撇身锤的招数。是两者的结合。肘底锤也可以作为变招使用。 栽锤用得少，指裆锤用了人家不服气。和白蛇吐信此眼睛一样，这些招数就给去掉了。还有凶狠的肘法也去了，独立的膝法能幸存大概是因为姿势漂亮的原因。 1300 这些招数中，揽雀尾是练堋捋挤按四大劲，是推手基本功。 云手是缠法，和擒拿摔跤非常有关系。 倒卷肱是实战格斗对付摔柔抓肩撕袖的好架子。 这个武林大会，就使出了相扑的水平，就赶的个子小的对手满擂台滚。拳跤分离的太多了，现在拳手都不懂摔跤，常常吃亏。 有一个中学同学练过点摔跤，某次课间当着全年级女生面摔了我十大跤。(这是我毕生两大惨败之一。另一次是下象棋八擒八纵，比孟获还多一回。) 人家是体育委员，课间推广五子棋，教我下下。说了规则， 从处女局开始连赢他十盘。以后就找了个机会给打击报复。 吃了这个大亏，回家就强烈 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 家长给找明师。结果找到了个好老师，教的全是擒拿格斗散手。 练了半年，等到国庆节大聚会，大家习惯上天安门看花，白天都先集中。 我是费尽九牛二虎之力把同学都请家来。 体委同学进门就看见拳击手套了，有想重复上次的胜利，露把脸。 我早等着呢，他以戴上手套发现摔跤手法用不出来了，也晚了，顿时成了活动的拳靶。 那年的国庆节有人欢喜有人愁。。。。。。。 不过以后摔跤是我一块心病，实战比试中，拳脚打法和段誉的六脉神剑似的，有时好用有时不好用。特别是发现对付会点摔跤的，不顾一切冲上来的，拳脚威力顿减。 除非用擒拿阴着儿，戳眼睛，掏蛋，还有其它一些。。。 不过同学看了非常不耻，他们也懂的。 又一次一个班上大壮彻底把握信心打没了。人家啥也没练过，天生块头大，反应迟钝。 身长腿短，似方块。 坐着和我一般高，站着到我肩膀。 一说开打，他脸上就密集中拳，问题是这家伙大吼一声，张开手扑上来抱住我腰，一下就把我压倒在地。人家外号大臀，全身的分量三分之一在屁股上，我还能说什么，赶快拍地认输。 寻找一种不伤害对手而又能对抗摔跤的技术，我是闷心里很久。 摔跤对摔跤当然是优先考虑的，找朋友也请教了几下，总觉得无法和那些力量型的摔跤手抗衡。 以后还是躲着他们原点走。直到那一天，太极拳的那个哥们把我打上床我才觉得终于找到了柔克刚的技术。那家伙可才一米六五的个还偏瘦，我可是八五的大汉偏重。 太极拳经上说本是‘舍己从人’，多误‘舍近求远’。所谓‘差之毫厘，谬之千里’。岂止这点，根本普通人对太极拳的认识全是错误。 举例一点，以静制动。 不动怎么打？ 很多人都相当然的浮现出陈佩斯给朱时茂当配脚的场面，跟个电线杆子似的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的一戳。 能把人活活气死过去。 这一点的重要，本坛我只看见慕容复老师谈过，当然他讲的是练拳击，脚顶后墙，不退，站在那里练对打。 一般人对打练跑容易，练不动难。后退是习惯，下闪则畏缩。 练拳就要改习惯，不能从容易的炼。 太极拳也好形意也好拳击也好都是这个道理。 八卦掌，别拿它说事儿。他那个走不是正常走法，你走走，肯定摔那儿。 包括发力，一般人都会本能的挣扎抗力，不懂得不动随着劲儿走。这都是拳术上比较精深的道理，不是随便练哪个拳的人都明白的。概念都知道，练特难炼，不易练到。 以前碰到个练三皇炮锤的来我们大院较外国学生玩拳。一个哥们找他练了两天学了个特别的动作，把我的推手给破了。 他是一学就会，我是整了俩月也没学过来。 天分的问题。这个三皇大师我也没跟他学，因为他举办了个中国高手表演，在我们附近宾馆。结果来个外国学生，特实诚，上来就过招。 俩人一比划，用脚给大师来了俩嘴巴。大师还不错，挺镇静，说了几句客气话，脸不红心不挑，继续大讲三皇如何如何。比划了不少精妙着法。 一会儿那个老外喝多了点饮料，上厕所的工夫，大师的几名外国弟子蹭蹭蹭就窜了进去。再一会儿宾馆保安赶过来把他们都架了出来。 通过这事我明白了乱棒打死好汉。 慕容复老师说过国内有位太极高手，不用招，用六合劲打人。太极的六合劲是   拧裹，缵翻，螺旋，崩砟，惊弹，抖搜 精通这六大劲，太极也好形意也好八极也好，任何一趟拳就都差不多了。六合劲通背劲我认为是中国拳里的两大主要发劲方法，任何一派都离不开它。 从这几个劲来看，太极是用刚力的，但是练的时候不多露，只练蓄劲运劲，不轻易发劲。不过了解不多，自己的零散请教来一些东西，不能当真和有高人执教受其真传的人比。 1301 拧裹，就像拧毛巾，别人擒住你手往后拧，你顺着劲主动拧，差不多了身子一摇，休想掰过去。此劲有点类似鹞子翻身。 缵翻，形意拳最讲究个起落钻翻。单在柔摔的情况下，钻翻劲最明显的就是金丝缠腕一个动作。 螺旋，所有的劲都不是笔直的，就拿外家刚猛地八极来说，要求练十字劲，基本得马步站稳，别人推拉不动，这是下沉劲，还要有前后上下的顶劲。有前闯的劲，顶劲和下沉劲合一必须结合转腰左胯的转立。这是大劲。小劲你用拳头成钻去顶人的心窝，他不难受，你钻一下，他当时就憋不住了。前两天我教的俩小孩不知道怎么学会了这手，给老师我来了一下。我心想着个教育非常重要人，人学好不容易，学坏的不用教得都会。 崩砟，这个崩炸力非常难炼。 我尤其是个懒人，你让我顺势绕来绕去，贴人身上不动都行，被动发应很好。以下三个力都是主动反应，还很猛。我崩炸过不去，其他的也不行。后来碰到老师，他说这么着得了。你做个十字手，我刚做好，他就把我拿上了，这手跟铁钳子似的，化不开，人家功夫比我大。使劲挣扎半天，他松开手说，你再试试看。 好我按才的劲路一试，才知道什么叫出拳似拉弓射箭。就要这个蓄劲到后来猛地一发力。 惊弹，相当于遇敌好似火烧身一句。 两条可以互相参照启发。盗圣曾经说过劫持人质的问题。 一般要先打人质眼睛，然后 人质猛烈挣扎，匪徒控制不了，随后神枪手一枪爆头。这就叫惊弹。 抖搜 光一惊不行，还得动，这个劲类似马抖那个鬃毛，你不可能抓住它的。您去农科院看不着，得去蒙古大草原看看。一般情况人一伸手过来，您一惊一抖，对方多半一个后仰。 劲比较刚，太极起式示范时我偶尔用用。 这六条，三三练习，日久能互相串起来，本人还没这功力。 只好分来练习，单独使用。太极拳还有著名的两诀乱环诀阴阳诀。曾经和这边一位法国老先生谈起过。他很感兴趣，特意给翻译成了法语。 后来去东南亚工作，很久没见到。偶然在书店里发现，他竟然写了一本关于太极拳的书。 可惜这两诀的法文版都成了乱码，无法弄上来。 就只好把中文的拿来贴上。 乱环诀：   乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两千斤着法成。 手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。   阴阳诀：   太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走，动静变化何须愁。 生克二法随着用，闪进全在动中求。轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。”   乱环诀讲推手法，太极拳招全都是一个个前后左右上下高低交错，规则不规则的圆。 甚至是半个，三分之一个圆。根本看起来24式都嫌多，变化起来还比108式多。 太极拳我就从这里领悟到所谓简化太极也是一个个圆，照样可以用。不管简化到什么程度，没把圆简化了就可以。 阴阳诀讲散手，关于进攻防守，假动作，躲闪都讲了。 其中讲了轻重，用大力小力，刚劲柔劲的问题。 这些东西要交错使用。 太极并非纯柔，纯柔叫阴。太拳讲究刚中有柔攻不破，柔中无刚不为坚。仅仅是解脱擒拿来说，我不使大力，对方也不用大力，借不上劲。尤其是那些胆小的，女生们。这时候就得鼓励他们用力，多半得给点好处，让他们两个手抓一个胳膊，她们得四个手抓一个胳膊。这时候他们就特听话，需要多少劲肯定给你多少劲，劲有了借上了，然后拧裹钻翻螺旋，他们就全靠边站了。 获得太极拳的技术，让我重新获得了对传统的自信，发现了其合理性。 开始了对拳击类运动点数专家的质疑。 不可否认，赛场搏击的科学。不过格斗这东西要靠经验，不是一味的研究理论。 人不是机器，只有俩手俩脚，几千年来格斗技术进步不大。 很少有突破 性的发展。   踢打摔拿四大技术如同五行生克，不断循环。 李小龙淘汰了低姿势的传统武术，阿里让柔道自动趴下，但没多少年，站立格斗之王就让巴西格雷西柔术按倒在地上蹂躏。这种乍看起来如狗钻裆和做爱的姿势，让那些潇洒漂亮轻快的高姿势格斗一筹莫展。 太极拳曾经横扫一时，不过大家都适应了之后就趋向沉默了。 但谁知道是不是有一天风水转回来，会再度和平崛起。