腰扭傷---驗方筆記
症狀：腰部劇烈疼痛、腫脹、無法活動、甚至不能下床。
原因：彎腰、轉腰、提重物施力不當。
外治：
敷藥法1
材料：羌活7錢、川芎7錢、薑黃7錢、當歸7錢。
用法：將全部藥材研成末，分4次，調水如糊狀敷於患處，紗布蓋住，以透氣膠帶固定，1日換藥1次。
敷藥法2
材料：血竭、生蒲黃、黃柏、紅花各５錢、赤芍、蘇木各４錢、孩兒茶、白芷、木香、玄胡索、海桐皮、乳香、沒藥各３錢、冰片２錢。
用法：全部藥材除冰片外，全部烘乾，研成細末再混入冰片調均勻，要用時加溫開水調成糊狀敷於患處，再用紗布及繃帶包紮，1日換藥1次。
四肢扭傷--羌活、川芎、薑黃、當歸各20，研細末、分四次調麵粉如糊狀，外敷，每日換藥一次。【龔志賢文集252】
閃挫腰痛：蔥白、鮮生薑、酒槽各適量，搗爛如泥、敷痛處。【成大權得心應手祕方選103】
傷筋--化筋散：當歸、赤芍、乳香、木瓜各6，紫金錠、芙蓉葉、金果欖各10。研細末，醋調敷患處。【劉壽山正骨經驗398】
另方：去紫金錠加地鱉蟲、紅花、血竭、自然銅、公丁香、沒藥、蘇木。【軟組織損傷治療學324】
傷筋--外敷：馬錢子、梔子、沒藥、生草烏，各等分，馬錢子加倍，研粗末，燒酒浸，外塗患處。【黃河醫話501】
傷筋--新傷膏：生川烏一兩五錢、生草烏、甘松一兩、乳沒、紅花、白芷五錢、當歸、樟冰、血竭、山奈、香附、母丁香、官桂、牙皂、細辛。
扭傷--外敷：水調膏；黃柏100、鍛石膏80，研細末，水調成糊狀，攤於紗布外敷患處，可消腫、散結、止痛，用於痄腮、紅絲疔、扭挫傷、瘀腫塊。【北方醫話467】
扭傷--羌活、川芎、薑黃、當歸各20，研細末、分四次調麵粉如糊狀，外敷，每日換藥一次。【龔志賢文集252】
注意
1、 腰扭傷緩解後就應加強鍛鍊，尤其以仰臥起坐最好，增強背肌強度以支撐重力負荷，以免反覆腰扭傷。
2、 經常腰扭傷以搬運重物或是有嬰幼兒的媽媽，因為施力時重心離軀體中心過遠，使得肌肉負重力超過太多，所以應該蹲下來彎腰取物或是抱小孩然後再起立。
3、 工作關係經常搬提重物就要穿戴工作腰帶來護腰，孕婦因重心偏離所以也有護腰保胎帶的設計，這些都是必要品以防腰背受傷。
4、 四肢經常扭傷者，有時也會出現在青春期的高大同學身上，如果此時快速長高，腎氣不足以完全補給長高過程的腎氣消耗，則無多餘之腎氣以濡養筋骨，這時會一年到頭的扭傷腳踝或是膝關節，這並非不適應龐大身軀的共濟失調，應以內治處理為宜，才是根治之道，整天跑國術館不是辦法。
2008/01/07 23:56:22
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