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长期注视电脑,眼睛痛怎么办

sanyuefenghuo
2009-06-01 3 21人阅读 侵权/举报

长期注视电脑,眼睛痛怎么办?

 悬赏分:0 - 解决时间:2006-10-14 14:05

长时间看电脑,眼睛很痛,再看看远处有点模糊,但是不近视.

提问者: wxj0523 - 魔法学徒 一级 最佳答案

看电脑如何保护眼睛

选自:千华网 作者:


推荐程度:★★★☆☆ 阅读次数:613 发布时间:2004-4-2 16:09:00




操作电脑是很多人生活中不可缺少的一部分。但是长期注视荧屏,很容易累坏眼睛。如何才能将眼睛受损程度降至最低呢?



据鞍钢立山医院眼科主任刘艳秋介绍,眼睛受到损害,有几个方面的原因,有的人工作距离太近或姿势不正确,过于靠近电脑荧光屏,使眼部肌肉处于紧张状态,易使视力疲劳;而且有些电脑由于使用时间过久,导致荧屏画质降低,清晰度减退,造成阅读上的困难,视力更为集中,也容易引起眼睛疲劳;此外,环境光线太强或者太弱,使荧屏与外界产生强烈的反差,如果长时间观看,也会对眼睛造成刺激。



眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系,因此避免眼睛疲劳最好方法是适当休息(如闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿),勿连续操作,以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。



刘主任提醒大家,平时可多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等,对保护视力有一定作用。

参考资料:http://www.eyeworld.cn/eye/articles/article7527.html

0回答者:匿名 10-14 10:06

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提问者对于答案的评价:感谢你给我的答案,真诚的祝你身体健康,天天开心!相关内容

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其他回答    共 2 条

我也是

少看点就是了


还有隔会儿休息下

回答者: mawenjie1986 - 见习魔法师 三级   10-14 10:01

如果不是很忙,就时常休息一下,记得把屏幕两度也要调节下来!


像我这样工作需要才天天盯电脑的人,就只好多吃点好东西,把防辐射眼睛买来,还有买瓶眼药.

回答者: idcom - 举人 四级   10-14 11:23等待您来回答


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