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高考考生考前三天主餐营养食谱发布

高考考生考前三天主餐营养食谱发布高考考生考前三天主餐营养食谱发布第一天　　早餐：烤馒头片煎鸡蛋四季泡菜玉米粥　　午餐：豉汁马哈鱼炒什锦丁紫菜虾皮冬瓜汤米饭　　晚餐：煎瓤苦瓜清蒸茄子拌豆芽胡萝卜丝麻酱花卷莲子山药粥　　星期二　　早餐：牛奶麻酱烧饼茶鸡蛋八宝咸菜　　午餐：三鲜水饺拌萝卜丝沙锅豆腐　　晚餐：咖喱牛肉蒜蓉油麦菜虾皮炒圆白菜南瓜饭　　星期三　　早餐：豆浆黑面包午餐肉小酱萝卜　　午餐：鸡蛋炒饭柿子椒炒肝尖香菇油菜　　晚餐：盐水虾素炒西兰花拌白菜心紫米...

高考考生考前三天主餐营养食谱发布第一天　　早餐：烤馒头片煎鸡蛋四季泡菜玉米粥　　午餐：豉汁马哈鱼炒什锦丁紫菜虾皮冬瓜汤米饭　　晚餐：煎瓤苦瓜清蒸茄子拌豆芽胡萝卜丝麻酱花卷莲子山药粥　　星期二　　早餐：牛奶麻酱烧饼茶鸡蛋八宝咸菜　　午餐：三鲜水饺拌萝卜丝沙锅豆腐　　晚餐：咖喱牛肉蒜蓉油麦菜虾皮炒圆白菜南瓜饭　　星期三　　早餐：豆浆黑面包午餐肉小酱萝卜　　午餐：鸡蛋炒饭柿子椒炒肝尖香菇油菜　　晚餐：盐水虾素炒西兰花拌白菜心紫米面馒头二米粥

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