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站桩养生法(于永年)

站桩养生法(于永年)

秦珍阳
2009-04-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《站桩养生法(于永年)pdf》,可适用于高等教育领域

GeneralInformation书名=站桩养生法作者=于永年编著页数=SS号=出版日期=年月第版前言�目录�目录�序言�赠香港意拳学会成立大会祝贺词�赠香港意拳学会成立一周年祝贺词�第一章绪论�一、站桩的医疗作用�二、站桩后身体的反应�三、影响疗效的因素�四、减压试验法�五、站桩对机体的量变与质变浅解�六、站桩与武术的关系�七、站桩与太极拳的关系�八、站桩的注意事项�第二章站桩功的各种姿势�一、卧式练功姿势�二、坐式练功姿势�三、站式练功姿势�四、行走练功姿势�五、基本试力法�第三章站桩功如何掌握运动量�一、锻炼手好还是锻炼脚好�二、运动量的分类�三、运动量的标准�四、运动量的计算方法�五、形、意的调配原则�六、形、意、力、气、神的相互协调�七、各关节的弯曲角度与运动量的关系�第四章站桩功的意念活动�一、放松活动�二、设想活动�三、松紧活动�第五章站桩功的理论探讨�一、运动与医学的关系�二、医生为什么不许某些病人进行体育运动�三、站桩的作用机制�四、站桩功的生理特点�五、站桩功的基本理论�(一)论动中有静与静中有动的标准问题�(二)气功的“气”究竟是什么?�(三)关于“物”的研究�(四)“物”的学名第二随意运动�第六章站桩功的适应症及典型病例�一、站桩功的适应症�二、典型病例介绍�附录�拳道中枢王芗斋遗著�于永年校注�(一)拳学总纲�(二)习拳述要�(三)练习步骤�(四)技击桩法�(五)试力�(六)自卫�(七)习拳一得�拳学总纲浅释于永年�王芗斋生平大事记王玉祥于永年合编�从意拳到大成拳王芗斋之女王玉芳�

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