选调生面试---面试服饰与礼仪

2010选调面试的服饰搭配与礼仪淮海公务员培训中心张峰2010选调四、面试的总体要求 服装要求：端重、庄重、和谐 总体要求：整体和谐度发型眼神2010选调五、服饰搭配的总体原则 基本原则：客观地看待自己、熟悉自己，知道自己搭配什么色系和质地感气质的服饰 实战技巧：照镜子远看近看 服饰搭配的技巧：色彩搭配技巧、面料搭配技巧、款式搭配技巧2010选调五、服饰搭配的总体原则 1.色彩相配原则 同色系、同色调的颜色搭配；近似风格和气质的服饰搭配；相同或相近质地的面料搭配 相配原则的优点：不容易出错，可在出席重要场合时使用，比较稳定2010选调五、服饰搭配的总体原则 2.色彩搭配对比原则 对比色（圣诞色）；对比色调（黑白配的正式礼服）；不同质地的面料（皮草配丝绸） 对比原则优点：出奇制胜，但需要经验和技巧，公务员面试服饰搭配宜采用相配原则2010选调五、服饰搭配的总体原则 3.服饰搭配的和谐原则 和谐：要求与场合及气氛相匹配。①穿正装：西装；职业装②细节：领带、腰带、鞋带领带：图案不另类（条纹）腰带：带扣不要太张扬，西服的扣子不要敞开，不要过紧，以放入两指为宜鞋带：庄重、正式2010选调五、服饰搭配的总体原则③颜色和谐 亚洲人适合的颜色搭配---藏蓝、深蓝、米黄、深灰、深咖啡、浅棕 上身浅，下身深较稳重原则 男士不建议穿过于浅色西服套装 女士要用围巾、胸针或女士领带搭配2010选调六、服饰搭配注意事项1.衣服不要等到前一天晚上才试穿，至少提前3-5天；并要求穿半天，站立、行走、落座、起身、摆放椅子等2.不要做冒险的事情 自己不常用的东西（隐形眼镜、香水等） 过犹不及的东西（过多的饰品、花哨的颜色、过抢眼的细节---名牌腰带、手表等）2010选调六、服饰搭配注意事项3.建议不用香水，如果一定要用，建议在手腕处点抹 建议用定型水，但注意不要刺鼻 建议不用过多饰品，男士手表即可，女士可以用胸针 男士不用化妆，女士化淡妆 提前3-5天理发为宜，男士注意鬓角、鼻毛 嘴唇的保养和护理2010选调七、面试过程中的礼仪要点1.进入考场前 听：指导人员所报的信息 看：考场气氛 感觉：是否心跳加速 忠告：不断想象面试情景，以做到心有准备而不惊慌失措2010选调七、面试过程中的礼仪要点2.进入考场时 和考官的第一面眼神要自信，怎样做到自信？ 把考官当作熟悉的人看 平时多加强模拟练习 边看考官，心里默念一遍鼓励自己的话 鞠躬和问候2010选调七、面试过程中的礼仪要点3.主考官宣读指导语时 注视主考官：平时练习时，要学会用眼光传递自信的态度 对考官的知道要有适当的反应：微笑、微笑点头 坐姿练习：平时坐姿练习要超过考试规定时间，以保证稳定发挥2010选调七、面试过程中的礼仪要点4.开始答题前 传递给考官自信的眼神，嘴里说开始答题，你的眼神准备好了吗？ 要在平时训练中多征求家人和朋友的意见5.答题中 坐姿；手放的位置；严禁晃腿和踮脚 减少中断2010选调七、面试过程中的礼仪要点6.答题完毕后 答题完毕，传递自信信息：微笑、坚定的眼神7.离开考场时 保持一定的紧张状态，不要因为答题完毕就暴露原形，像演员下台一样庄重2010选调面试服饰准备（一）选择面试服饰，应遵循下几点原则： 1.服饰与考试场合环境协调公务员考试是严肃的正规场合，无论男女，均应着正装。 2.服饰与气候季节协调不同的气候、不同季节、不同天气穿着有差别。 3.服饰与年龄、身份协调服装的款式、颜色等与年龄对应。 4.服饰与身材协调依据自己的身高、体型、肤色选择服装2010选调面试服饰准备（二）男生选择服饰的原则1、衬衫 领子要挺括，无污垢、破损。 衬衫下摆要塞到裤腰里面，注意不要塞成卷，导致衬衫有褶皱。 领扣和袖扣要系好。 根据肤色，可以选白色、黑色、蓝色等衬衫。 衬衫领口和衣袖要长于西上装领口和袖口各1-2厘米，以显出层次。 衬衫里面的内衣领和袖口不能外露，否则显得不伦不类，很不得体。2010选调面试服饰准备2、领带 西装驳领间的V字区域最显眼，所以，领带应在这个V字的中间。 领带结要饱满，与衬衫领口要吻合紧凑。 领带长度以系好后大箭头长度到达皮带扣为标准。 现在一般不使用领带夹，不使用领带夹的话，一般第二层放到领带的牌子里面即可。 如果要使用，领带夹系在衬衫第三到第四颗扣子中间为宜。2010选调面试服饰准备 领带颜色：根据衬衫颜色和西服颜色选择领带颜色，最好是红色和蓝色，或者黄色为主，带点图案。 如果衬衫和西装是单色：领带应该是多色或图案，如果西装有线条，领带应当是不耀眼的、朴实的。面试一般穿正规的单色西装，所以，领带应该是色彩明亮。 夏天：面试的时候比较热，那么可以不穿西装上衣，只穿衬衫。但特别注意的是，衬衣里面要穿背心，最好和衬衣一个颜色，或者衬衣比较厚也可以，总之，不能太透。衬衫的扣子要全部系好。2010选调面试服饰准备3、皮鞋袜子 黑色非尖头皮鞋，最好不带花纹和过多装饰。 不可穿浅颜色的袜子，特别是白色的袜子尤其不能穿，可以选黑色或蓝色袜子。最好是什么颜色的鞋配什么颜色的袜子。 袜子的长度应保证在坐下后，对面的人看不到你的腿部为宜。 皮鞋应该擦干净，上光打亮，破损部位应修补好。 皮鞋不应有铁钉，否则，进入面试考场后，铁钉的声音会非常刺耳。2010选调面试服饰准备4、皮带 皮带颜色应与鞋子的颜色一致，一般都是黑色。 腰带扣不应有太多太奇怪的图案，应当简洁大方。 腰带孔不应有破损。 腰带头应仔细对齐并牢牢系在裤子腰带环内。5、内衣 内衣尽量在里面但与西装密切相关，不应随意对待。 穿西装可以穿圆领内衣，但内衣领子不要露出到衬衣外。2010选调面试服饰准备（三）女生选择服饰的原则 如何装扮自己是个很复杂的问题，但是要把握基本原则，穿戴打扮做到得体大方还是简单的，一是穿着要适合自己的身材，要充分了解认识自己，二是把握穿着适合所在的场合和环境。 1、公务员面试女生穿着的基本要求：干净、整洁、熨烫平整，色彩柔和而不过于鲜艳，更不能珠光宝气。饰品可以适当佩戴，以精致、淡雅为宜。女生一般选西服套裙或长裤套装都可以，根据不同的身材决定。2010选调面试服饰准备2、根据身材选择服装 身材较胖者：不要选择质地太厚的服装，会给人以笨重的感觉。太轻薄的服装会使身体更显胖。身体较胖者不可穿大花纹、横条纹、大方格图案的服装，以尽量避免形体横宽的视觉差。2010选调面试服饰准备 身体较胖者应避免选择短装式样，应选择上装稍长、下装较短的一步套裙为好。 体型较胖者应避免选择百褶裙、喇叭裙，竖条纹较为合适，斜条纹、横条纹均不合适。 胖身材者应尽量回避暖色调，颜色较冷的深色系列在视觉上有收缩性，所以比较适合。如藏蓝色、黑色、深灰色等。 胖身材者不宜选择繁琐的服装样式，比如领口、袖带有花边，应当力求简洁明快。2010选调面试服饰准备 身材高瘦的女同学，不宜选竖条纹图案的面料，而横条纹、斜条纹均可增加视觉上的宽度，薄面料会使得瘦身材的人看上去更瘦，这种类型的人应选择挺括一些的面料，这样看上去更丰满一些。消瘦的人应选择具有扩张性的暖色，如红色、橙色或较浅的冷色，如浅灰色、蛋青色，暖色的冲击力会在视觉上产生一种扩张的印象。 身材矮小的女同学，可以利用颜色创造出高度，把上衣和裤子连起来，视觉上会产生修长感，短装与长裙搭配，会显得腿长些。2010选调面试服饰准备3、根据脸型选择服装 圆脸不宜选择小圆领的衣服，否则会显得脸更圆。 长脸型的人，如果配上长型领，则会夸张脖子的长度，将脸型拉的更长。 方形脸配小圆角领的衣服，这样可以淡化脸型的棱角感，使面部轮廓的线条变得柔和。 瓜子脸、鹅蛋脸等尖形脸的人可以选大翻领，会使得面部更加生动，而通过小圆领、加宽领等形式，则可以弥补脸颊窄小的不足。2010选调面试服饰准备4、根据肤色选择服装 肤色的深浅、粗细，决定着服装颜色的选择和搭配，如能够巧妙地利用服装色彩，可以将肤色的优点衬托出来，还可以弥补肤色的缺陷。 光洁、细腻、白嫩的皮肤可以选择任何颜色，只要和服装搭配就可以了。 肤色较黑的人不宜选择粉红、淡绿。 胸针、胸花、围巾、手表等可以适当与衣服搭配佩戴，一般全身的饰品以不超过3件为宜。2010选调面试仪容准备一、个人卫生环节 牙齿清洁：要求口腔无气味，齿间无食渣残留，有必要可以到医院牙科洗牙。 认真洗手：要求手和手腕、小胳膊都要清洁到位。 清理指甲：指甲要短，指缝干净，无污渍。有长期吸烟习惯的个别考生，可能手指指尖会发黄，如果有必要，可去做指甲护理，把表面的死皮去除。当然，戒烟才是根本解决之道。 洗澡：炎热的季节，只要一出汗，当天就应该洗澡。凉爽的季节，也需要至少一周1-2次。健康的身体散发的清香，胜过最高级的香水味道。2010选调面试仪容准备 干净的内衣：内衣虽然肉眼看不到，但考官鼻子可以闻到。特别是吸烟的男同学，烟味吸附在内衣里面。女生更要保持内衣清洁。 清理耳朵：可用棉花棒适度清洁。最安全的做法是去医院的五官科请医生帮助清洁。 头发：油性头发至少一周要清洁2-3次。如果没有时间，也至少要保证面试前头发的整洁。 衣服：干净、整洁、无褶皱。面试的衣服要提前熨烫好，挂在衣架或衣橱里。 鞋子：鞋底、鞋帮、鞋面、脚后跟都要清洁。鞋子的上油和擦拭，也不要在面试前一晚，而尽量安排在提前1-2天。 气味：身上要没有大蒜、韭菜、洋葱等特殊浓烈气味。2010选调面试仪容准备二、对于男生，仪容标准：有风度、庄重、文雅、朝气、干净 1.头发 头发短，切忌留长发，一般以短发为宜，但也不要太短。头发最好提前3-5天理，给头发以几天的生长时间，让自己习惯新发型。 发脚线整齐，不要留鬓角。 头皮干净：如有头屑，可提前一个月，每次洗头用专门的去屑洗发水，有很多可信的品牌可以使用。有白头发的考生，少量的，可以拔除，如果白发较多，应到专业理发店染发。2010选调面试仪容准备 2.皮肤 （1）夏天和太阳光线比较强烈的地区考生应使用防晒霜等护肤品，以免皮肤颜色不均匀。 （2）皮肤清洁的最好 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 是多洗澡，脖子、胳膊、手等使用护肤霜。 （3）锻炼和营养：在面试前，可适当多补充富含维A的食品，增强皮肤弹性。2010选调面试仪容准备3.脸部 （1）保持干净。可用男士专用洗面奶清洁皮肤。 （2）使用完面巾纸后注意是否留下纸屑。 （3）干性皮肤可少量使用润肤剂，油性皮肤建议最好在考前三天到美容院做面膜等，并让专业人员清理面部。但在使用前，应进行皮肤测试，以免过敏。 （4）鼻孔毛：剪除干净。2010选调面试仪容准备4.手指 （1）指甲清理（如前述） （2）经常活动手指，让手指保持活力而不是僵化。5.身体 （1）适当运动和健身，让身体保持健康和活力。 （2）减肥：最痛苦的问题是肚子太大，虽然短时间内不可能练出肌肉，但可以通过清淡饮食和坚持做仰卧起坐来改善，效果还是可以看到的，只要每天坚持做，同时抵御油脂食物的诱惑。2010选调面试仪容准备三、女生的仪容要求如下： 头发要清洁：不一定天天洗头，但至少要在面试前2天彻底洗头， 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 是：洗两遍，并彻底用流水冲洗得没有泡沫，再用足够量的护发素抹在发梢上，而不是抹在发根，按摩1分钟，再用流水冲洗。洗发水质量要好，千万不要使用美容院里的免费洗发水，那等同于用硫酸洗头。2010选调面试仪容准备 头发要保养：除非是阴天或是冬季，尽量不要在洗头后吹头发。用干净的毛巾擦干，并自然干。油性头发保持每月深度护理一次，干性和中性头发，有条件可以每半月深度护理一次。 不要频繁烫发和染发：头发直而光滑，富有自然美。如果染发后的颜色比较特别，则需要染成自然的黑色，但如果染发色是比较大众化的颜色，为了健康和安全起见，不要赶在面试前染回黑色。 长发在盘发或是在发梢比较碎时，为了保持仪容整洁，可适当使用摩丝发胶。选择品牌质量可靠的产品，气味不要太浓烈。2010选调面试仪容准备 2、西服套裙的着装要求 西服套裙可以表现出端庄、典雅、秀丽、含蓄的气质，面料、颜色可选范围大。 成套着装，并配上与之相协调的衬衣、羊毛衫或有领T恤 与西服上装配套的话以一步裙为宜，切忌大裙摆与西服上装搭配。 配连裤袜或长筒丝袜，不要在紧身裤外穿套裙。 套裙与衬衣、鞋子、袜子、饰物搭配。2010选调奇迹只赐给那些相信奇迹的人