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人體復原工程-人體使用手冊2

人體復原工程-人體使用手冊2

青加乐
2009-01-22 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《人體復原工程-人體使用手冊2pdf》,可适用于高等教育领域

晨星出版吳清忠◎著人體復原工程人體使用手冊前言從來沒想過我有一天會成為暢銷書作家《人體使用手冊》本來只是我自己養生的心得記錄用來提供給朋友養生參考的電子檔。有一次朋友問我能不能把檔案傳給他的朋友我毫不考慮的同意了。我的想法是寫這本電子書的初衷只是想分享我自己的健康經驗他的朋友多半是健康出了問題和一個人的健康相比書的版權顯然沒有那麼重要。經過了三年有一天在臺北的一家餐和老闆交換名片時她很驚訝的告訴我正在看我的書。由於我從沒出版過書怎麼會有人看我的書?可是當她從櫃子裡拿出影印的書時那確實是我寫的。回家後趕緊上網才知道已經是當年大陸網路最熱的一本書網路上到處都能下載。沒多久一家臺灣的出版社找上了門書就這麼出版了。雖然平面書出版了可是我給出版商開了一個條件必須在網路上公開宣示繼續維持免費的網路版自由傳播。二○○六年書在中國大陸的網路書店成了年度暢銷榜的書我就這麼成了暢銷書的作家。《人體使用手冊》在二○○二年就完稿已經是六年前的事了。這六年間我遇見了幾位很好的老師學習了許多新東西。我自己和家人的健康也在不斷的進步之中。人體的復原過程是這六年來最主要的體會。我不是醫生我的研究只是養生的心得是每一個人都能自己做的。把自己的身體當成企業一樣的管理在中學的國文課本中經常要讀古文。在課文的後面都有作者的簡介常常看到簡介中有「略通歧黃」的加註。有一次看清宮的連續劇「康熙皇帝」劇中康熙在外打仗時生了病宮廷裡的禦醫開了藥方需要經過幾個軍機大臣過目才能放行。顯然自古以來的中國醫學不完全是專業領域是每一個中文達到一定水準的人都能修習的科學。學習的程度並不像今天僅止於常識而是達到可以開立處方的水準。今天的醫療法律限制只有醫生才能開立處方無意中也限制了人們思考和學習醫學的界限。記得有一天一個成功的企業家請我吃飯告訴我他最近一次身體檢查查出大腸裡長了幾個腫瘤希望我給他一點建議。從外表看他並沒有明顯的病容他的腫瘤不是很大應該不會有立即的危險。我建議他先遵從醫生的指示如果醫生認為要割除只要不會造成永久性的傷害就先割除。然後開始好好調養身體他找我的目的就是想問我如何調養。我問他對健康的看法他說他一向聽醫生的建議自己對中西醫都沒有研究總認為那是專業醫師才有能力瞭解的。我告訴他他從小企業成長到今天的大規模必定需要不斷的學習企業管理的知識自己處理企業的問題。雖然企業長期請了管理顧問做為企業的醫生但是管理顧問的建議僅供參考管理的工作和企業的各種決策最終還是得他自己做。身體和企業是一樣的。企業的問題常常出在經營者身上只有企業家自己能解決。人體也一樣大多數的疾病就像企業裡的問題必需自己改變才能改善不能全靠醫生。我建議他要像學習管理企業的知識一樣花點精神學習養生的知識自己主導養生和去病的工作做身體真正的總經理才能擺脫疾病得到健康。學習健康的養生知識並不會比學習企業管理的知識困難。特別是一個成功的企業家一定有清晰的思路和邏輯。只要把醫學當成自己也能學習的一門學問打破莫虛有的知識界限自己建立正確的健康知識就能用管理企業同樣的邏輯來管理自己的健康。我深信一個成功的企業家一定有能力管好自己的健康。「不為良醫則為良相」是中國古代的名言說明醫學和管理的道理是相通的。目錄前言第一篇 科學的中醫【第一章】五臟六腑的科學意義【第二章】中醫與西醫的差異【第三章】人體的臟腑與企業組織的比較第二篇 正確的健康觀念【第一章】疾病的定義*不舒服的症狀不一定是疾病*沒有症狀並不一定就沒有病【第二章】血氣能量*沒有症狀的健康惡化*血液是能量和物質的載體*生物體內的物質轉換*老化速度和回春第三篇 養生之道【第一章】停止創造新的疾病【第二章】敲膽經*如何幫嬰幼兒敲膽經*膽囊已經割除了還要不要敲膽經?【第三章】早睡自然醒【第四章】氣的調度【第五章】疏通心包經*心包積液狀態的即時檢測*利用磁鐵片疏通心包經的方法*按摩心包經的三個步驟【第六章】細嚼慢嚥【第七章】午後輕食【第八章】橫膈膜按摩法第四篇 人體的復原工程【第一章】能量提升的反應【第二章】排除寒氣的反應*排除胃寒的反應*排除膀胱經寒氣的反應*排除肺臟寒氣的反應【第三章】中暑*實例【第四章】胃或十二指腸潰瘍的反應【第五章】排除體內化學物質的反應【第六章】大小腸修復的反應【第七章】病由心生*生氣的機制*如何減少怒氣的傷害*便秘的性格*頭髮掉光了怎麼辦?*乳癌*人可以貌相*修身養性是養生的起點第五篇 讀者的互動【第一章】敲膽經問答【第二章】早睡問答【第三章】按摩心包經問答【第四章】寒氣問答【第五章】綜合性問答雲門雲門中府中府天府俠白尺澤孔最列缺經渠太淵魚際少商天池天池曲澤郄門間使內關大陵勞宮中沖商陽二間三間合谷陽谿偏歷溫溜下廉上廉三里曲池肘五里臂臑肩行間行間隱白隱白大都大都太白太白公孫公孫商丘商丘三陰交漏谷地機地機陰陵泉陰陵泉血海血海箕門箕門沖門沖門府舍府舍腹結腹結大橫大橫腹哀腹哀食竇食竇天溪天溪胸鄉胸鄉周榮周榮厲兌內庭陷谷衝陽解溪豐隆下巨虛條口上巨虛足三里犢鼻梁丘陰市梁丘陰市伏兔伏兔髀關髀關髀關氣沖氣沖歸來歸來水道水道大巨大巨外陵外陵天樞天樞滑肉門滑肉門太乙太乙關門關門梁門承滿梁門承滿不容不容乳根乳根乳中乳中膺窗膺窗屋翳屋翳庫房庫房氣戶氣戶缺盆缺盆氣舍氣舍水突水突人迎人迎頭維頭維下關下關頰車頰車大迎大迎地倉地倉顴顴四白四白承泣承泣大敦太沖太沖中封中封蠡溝蠡溝中都中都膝關曲泉曲泉陰包五里五里陰廉陰廉急脈急脈章門章門期門期門竅陰俠溪地五會臨泣丘墟懸鍾陽輔光明外丘陽交陽關懸釐懸釐懸顱懸顱頷厭頷厭然谷照海水泉大鍾太溪復溜交信竺賓陰谷橫骨大赫大赫氣穴氣穴四滿四滿中注中注肓俞肓俞商曲商曲石關石關陰都陰都通谷通谷幽門幽門步廊步廊神封神封靈墟靈墟神藏神藏彧中彧中俞府俞府承漿廉泉天突璇璣華蓋紫宮玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里下脘水分神闕陰交氣海石門關元中極曲骨帶脈帶脈四瀆三陽絡會宗外關支溝陽池中渚液門絲竹空絲竹空兌端水溝素上星攢竹攢竹睛明睛明上關上關陽白陽白瞳子瞳子巨巨禾禾扶突扶突天鼎天鼎青靈少海天泉日月日月居居維道維道五樞五樞靈道通里陰郄神門少府少沖雲門雲門中府中府天府俠白尺澤孔最列缺經渠太淵魚際少商天池天池曲澤郄門間使內關大陵勞宮中沖商陽二間三間合谷陽谿偏歷溫溜下廉上廉三里曲池肘五里臂臑肩行間行間隱白隱白大都大都太白太白公孫公孫商丘商丘三陰交漏谷地機地機陰陵泉陰陵泉血海血海箕門箕門沖門沖門府舍府舍腹結腹結大橫大橫腹哀腹哀食竇食竇天溪天溪胸鄉胸鄉周榮周榮厲兌內庭陷谷衝陽解溪豐隆下巨虛條口上巨虛足三里犢鼻梁丘陰市梁丘陰市伏兔伏兔髀關髀關髀關氣沖氣沖歸來歸來水道水道大巨大巨外陵外陵天樞天樞滑肉門滑肉門太乙太乙關門關門梁門承滿梁門承滿不容不容乳根乳根乳中乳中膺窗膺窗屋翳屋翳庫房庫房氣戶氣戶缺盆缺盆氣舍氣舍水突水突人迎人迎頭維頭維下關下關頰車頰車大迎大迎地倉地倉顴顴四白四白承泣承泣大敦太沖太沖中封中封蠡溝蠡溝中都中都膝關曲泉曲泉陰包五里五里陰廉陰廉急脈急脈章門章門期門期門竅陰俠溪地五會臨泣丘墟懸鍾陽輔光明外丘陽交陽關懸釐懸釐懸顱懸顱頷厭頷厭然谷照海水泉大鍾太溪復溜交信竺賓陰谷橫骨大赫大赫氣穴氣穴四滿四滿中注中注肓俞肓俞商曲商曲石關石關陰都陰都通谷通谷幽門幽門步廊步廊神封神封靈墟靈墟神藏神藏彧中彧中俞府俞府承漿廉泉天突璇璣華蓋紫宮玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里下脘水分神闕陰交氣海石門關元中極曲骨帶脈帶脈四瀆三陽絡會宗外關支溝陽池中渚液門絲竹空絲竹空兌端水溝素上星攢竹攢竹睛明睛明上關上關陽白陽白瞳子瞳子巨巨禾禾扶突扶突天鼎天鼎青靈少海天泉日月日月居居維道維道五樞五樞靈道通里陰郄神門少府少沖第一篇科學的中醫第章五臟六腑的科學意義第章中醫與西醫的差異第章人體的臟腑與企業組織的比較第一篇科學的中醫【第一章】五臟六腑的科學意義早期臺灣的電子業曾經有一段期間從事仿造日本設計的電動玩具機。那是一種產品設計的方法在完全不知產品的設計原理的狀況下僅從硬體的解剖利用反向工程技術(ReverseEngineering)完成產品的仿製。現代醫學對人體的研究很像這種反向工程技術不明白人體的設計原理直接從硬體解剖下手看到什麼算什麼完全以眼見為真的邏輯為依歸。受限於人類當前的科技能力利用這種手段只能發展出非常有限的知識至今仍然無法找到各種慢性病的真正原因。物理學對於未知領域的研究首先建立假設性模型再拿實際的結果套入模型如果有差異則修正模型多次修正之後模型和真理才會逐漸趨於一致。例如太陽系遠方星球的發現是先觀察比較靠近地球的星球和太陽的距離發現每一個星球和太陽的距離呈現數學上的規律性。依據這個規律建立了一個理論上的太陽系模型。再依據這個模型推算在某一個位置應該有行星存在。後來果然在那些預測的位置找到了太陽系的新行星。另一個著名的例子是原子結構的研究至今沒有任何設備能夠實際看到原子內部的結構。科學上的原子結構理論也是先建立了假設性模型再用各種原子的現象逐漸驗證才慢慢找出原子可能的結構。中醫臟腑的陰陽五行理論很像物理學的系統模型。這是一個假設性的模型不但詳細說明了人體內各個器官之間互相的關係並且對人和自然界的關係也做了詳細的陳述。有了這種理論模型中醫在推論疾病的原因時有更多推理的因素和邏輯可以更精確的找到疾病的原因。例如小腸的疾病可以用臟腑互為表裡的理論找到小腸和心臟的表裡關係因而發現原來疾病的根源來自心臟。在西醫的體系裡沒有這種臟腑關係小腸的疾病永遠不會被認定和心臟有任何關聯。以當前的科學能力人類對身體的知識極為有限更不明白人體設計的邏輯如果主流醫學繼續堅持實證道路的發展可能人類還要忍受很長時間的醫學發展停滯期幾十年後各種慢性病仍然找不到原因更找不到治療和防治的正確人體復原工程方法。醫學的研究應該如同物理學的研究可以先接受中醫所建立的人體模型或多建立幾個假設性的完整人體模型。利用模型來解釋各種現象進而逐步調整模型中的各種假設也許從這個方向有機會發展出對人類更有用的醫學理論。第一篇科學的中醫第二篇正確的健康觀念當身體吃了不潔的食物最好的策略是儘快把它排出去腹瀉是人體的第一道警戒線。如果身體內部環境比那些不潔的食物更髒那麼就不會出現腹瀉的症狀。實際上那個不拉肚子的人才是腸胃最差的人。同樣的道理兒童很容易拉肚子成人則很少拉肚子。並不是兒童的抵抗力不好反而是成人早已失去了抵抗力。中國人有一句諺語:「不乾不淨吃了沒病。」說的是孩子吃了不乾淨的東西初期會拉肚子多吃幾次就不會再拉了。一般常識判斷會認為是「抵抗力經過鍛練增強了」。實際上是多吃幾次不潔的食物把身體的抵抗力消耗殆盡。失去了抵抗力就不再拉肚子沒有症狀看起來好像沒病。其實身體已經處於更差的狀況。這些例子說明身體出現了症狀不一定就是壞事沒有症狀也不一定就是好事診斷疾病不能單純從症狀來判斷。第二篇正確的健康觀念【第二章】血氣能量在《人體使用手冊》中提出了血氣能量圖的概念許多讀者不斷的透過書信問了許多問題。我想用「圖十一」更清楚的說明這個概念。這張圖做了一些修正不過仍然是一種假設性的概念。首先在圖的右邊多了一個「氣」的示意圖其中氣的水平要高到一定的程度身體才有能力造血。這部分的意思說明並不是光在造血最好的時段夜間十一時間具修復能力陽虛陰虛火重陰陽兩虛失控容易腸枯思竭瀕臨失控臨界線氣血透支起始線造血<耗血造血>耗血氣圖:血氣能量示意圖。人體復原工程點至一點睡眠就能造血還得長期具備充足的睡眠有了足夠的氣身體才有能力造血。其次原來的「健康水平」改為「具修復能力」的水平在這個水平身體只要有問題會立即進行修復而且能夠迅速的完成修復工作。例如有一些身體很好的年輕人從游泳池裡上來。一陣風吹過寒氣侵入了他立即打幾個噴嚏就把寒氣排了出去。不會在身體內積存形成日後的麻煩。這樣的年輕人的血氣能量就處於「具修復能力」的水平。第三個修正是把第五個水平「血氣枯竭」改成了「失控」並加註了「容易腸枯思竭」來說明狀況並且把這個水平和前一個「陰陽兩虛」水平的中介線定義為「瀕臨失控臨界線」。過了這條線身體各個主要器官的運行就進入了失控的狀態各種嚴重的症狀都會出現。第四個修正是在「陽虛」和「陰虛」之間的那條線加註「血氣透支起始線」。血氣低於那條線身體即進入長期血氣透支的狀況。這時身體的修復系統處於節能的狀態面對較不嚴重的寒氣侵襲或身體內部的垃圾堆積這些損傷不至於造成太大的威脅就暫時將之擱置不予處理等待日後血氣回升再行第二篇正確的健康觀念處理。也就是大多數經常出現感冒症狀的人只要不是在身體極為虛弱的階段都是處於「陽虛」階段。開始發胖的人多數已經進入了「陰虛」水平由於能量的不足身體把清除垃圾的工作暫時中止了人才開始發胖。沒有症狀的健康惡化從「血氣透支起始線」到「瀕臨失控臨界線」有一個很大的區間身體幾乎不進行修復工作也就沒有任何不適的疾病症狀產生。大多數人在二十幾歲生活開始不正常一段時間之後就進入這個區間。這個區間會出現許多沒有感覺的症狀變化。這些症狀在現代醫學並不稱之為疾病更多的情形被認定為遺傳或先天體質。皮膚、頭髮和體型是最常見的變化。皮膚的色澤逐漸暗沉頭髮變白或脫落體型開始慢慢變胖。這些變化由於身體沒有不適從來不被當成疾病卻是健康逐漸惡化的警訊。每一個中老年人把自己從年輕到現在的照片放在一起就能看到老化在人體復原工程臉上造成的痕跡。年輕時臉上的贅肉很少兩頰瘦削額頭在骨頭外面就一層皮。到了中年整個臉很均勻的往外厚了一兩公分眼睛和眉毛間的距離都改變了容貌也整個改變了。簡單的說年紀愈大臉皮愈厚不但在行為上是如此在實際的容貌也真的有這種變化如「圖十二」。有些人不但在臉上有這種變化連整個頭部都發生相同的變化。我們可以看到許多中年人長得肥頭肥腦卻很少在年輕人身上看到這種長相。除了臉上有這種變化全身也有相同的變化。大多數圖:年紀愈大臉皮愈厚。第五篇讀者的互動經常有讀者寫信給我從十五歲的中學生到八十歲的老先生都有。許多讀者的信很讓我感動雖然寫書的初衷是分享我的康復經驗給需要幫助的朋友沒想到居然有那麼多人由於這本書而改變生活作息也得到他們的健康。從事中醫的學習與研究已經很多年在此期間透過自己和周遭朋友的經驗以及和讀者的互動中發現原來養生是一種思考的方法只要思考的方向正確了加上身體力行不難找到解決問題的途徑。由於我不是醫生不能開方治病只能提供我自己的研究心得及養生經驗。許多朋友在通信的過程中也開始使用相同的思考方式改善了健康。附上幾封和讀者對話的信提供讀者參考。降低青光眼患者眼壓的穴位二○○八年元月三十日家銘(美國)來信:家母最近在醫院檢查出眼壓高(左mmHg右mmHg正常為〈mmHg〉)。二○○四年也查出過當時點眼藥不夠就做了鐳射手術(在虹膜開口)。現在又高了請問有沒有適當的調理方法。人體復原工程吳清忠回覆:建議您每天按摩她背後的膀胱經眼睛內側的睛明穴是膀胱經的起點膀胱經是身體主要的排泄通道。眼壓增高應該是眼部垃圾排不出去造成的。二○○八年二月二十四日家銘(美國)來信:感謝您的指點。按著您說的按摩家母的膀胱經發現「僕參」和「申脈」兩個穴位特別疼如「圖四十五」按摩一會兒眼壓就降下來了。效果比眼藥水都來的快真是太感謝您了。不過這邊的醫生建議做鐳射手術在虹膜上取些組織昨天剛做。母親的顧慮較多堅持要做。我覺得眼睛不要隨便動這些況且也找到穴位了。多謝!吳清忠回覆:很高興聽到令堂的改善。這種手術在五官上不會傷及臟腑不需要太排斥。老人家心安比什麼都重要。我想把您發現「按摩僕參和申脈對降低眼壓有很好的療效」分享給更多為青光第五篇讀者的互動眼所困擾的朋友不知您能否同意我把我們通信的內容放在新書中? 我想傳播的是一種養生的思想我們的信件往來說明只要思考方向對了每一個人都有機會找到對的調養手段。我只是告訴您思考的方向並不知道這兩個穴位對降低眼壓有療效。二○○八年二月二十七日家銘(美國)來信:周日一收到信就給家母唸了。唸到「老人家心安比什麼都重要」家母感動得都流下了眼僕參申脈圖:「僕參穴」和「申脈穴」都在兩腳外側腳踝下方。人體使用手冊淚說您人真好啊。您及時的給我們建議真讓我們感動。我們很願意把這一發現和其他朋友分享如果能解除他們的痛苦我們也感到很欣慰。我得補充一下眼壓也可以自己檢查。用手指輕壓眼球再輕壓鼻尖和額頭如果感覺眼球的壓力和鼻尖近似表示眼壓正常如果和額頭近似就是眼壓高了(這也是從網上搜到的)。有時家母感覺眼壓高(眼球硬)她就按摩僕參和申脈眼球一會兒就軟下來了。這也就是我們在家可以測量眼壓的原因(這個方法我們也和醫院測量結果對照過)。江山易改本性難移May的來信:我是個佛教徒有位朋友患有胃癌請問您能不能告訴我們如何幫助他?吳清忠回覆:大多數癌症患者除了血氣的問題之外都有很嚴重的性格和情緒問題。胃癌患者性格上主要的特徵是事事要求完美不滿的事放在心中久久不能忘懷。嚴重

用户评价(1)

  • joe5262 试读版阿只有26页,不要下了

    2009-06-15 23:06:55

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新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

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