浅谈手术室护士心理健康状况胡晓茵维持心理健康保持乐观的情绪要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情绪去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。影响手术室护士心理健康的因素工作量大体力劳动强度大手术室工作性质特殊，对于洗手护士而言，传递器械，手术中的配合，要求其身体前倾、颈部偏转，这样的姿势一般都需要保持几个小时甚至十几个小时。搬、抬患者同样使得手术室护士出现极度疲惫的状态，很容易导致腰骶部疼痛、脊柱损伤、下肢静脉曲张。大部分手术室在人员不足的情况下，工作性质的需要迫使手术室护士要有高度的责任心努力完成工作时间和工作范围内的所有任务。急诊和抢救工作使手术室护士长时间处于紧张状态，为了满足病人的需求和疾病的康复而日夜不停地工作，以至于昼夜颠倒，三餐无规律，手术室护士长期处于劳动强度大甚至超负荷的工作状态，严重影响身心健康。影响手术室护士心理健康的因素工作人员自身因素调查显示，部分压力来源与工作人员自身。现代护理观念的引进，护理模式的改变，手术室护理范畴的扩展，从根本上改变了手术室护士的角色规范和行为模式，大大提高了对手术室护士专业技能和专业知识的要求，给手术室护士带来了新的挑战。如各种进口仪器的操作和使用，晋升需要的各种学历要求，手术医生开展的各种新手术的配合等，使大多数手术室护士感觉所学知识不能满足形势发展和病人的需要，在职业竞聘中明显处于劣势。影响手术室护士心理健康的因素工作环境中相关理化因素的影响诸如手术过程中使用电刀以及电凝所产生的烟雾，关节置换手术中所应用骨水泥存在的异味，以及诸多化学消毒剂的应用等都能对人体产生一些不良刺激，长期接触能够使人心情压抑、精神疲乏、注意力高度不集中以及应变能力差等状况。关于抑郁因手术室护士高风险的职业和多种压力的影响，造成护士抑郁症状发生率和焦虑发生率明显高于我国普遍人群和普通护理人群。抑郁情绪是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁关于抑郁《抑郁症测试
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》，又称《SDS抑郁自评量表》，是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。受测者仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据最近一周的实际感觉，在适当的数字上标记。若为正向
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题，依次评为1、2、3、4分；反向评分题则评为4、3、2、1。待评定结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得总粗分（X），然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得
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分（Y）。按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。关于抑郁维持心理健康善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。维持心理健康经常帮助别人助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。维持心理健康善待别人，心胸大度以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。维持心理健康要有广泛的爱好比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。维持心理健康保持一颗童心人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。维持心理健康培养生活中的幽默感除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。维持心理健康学会谐调自己与社会的关系随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。总结手术室护理工作中存在着许多影响护士身心健康的因素，手术室护士只要采取有效的应对方式，学会调控自己的情绪，培养健康的心理及行为习惯，不断提高自己的应对能力和适应能力，就能缓解各种压力，维持身心健康。Thankyou!!
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