今天，我们要和大家一起学习的是第五课《我要攀登》。看完图片后，我们会请大家说一说，图片中的人都在干什么。首先让我们一起看几张图片。对的，刚才图片中的人都在攀岩、爬山、登山。刚才播放的图片中的人，都在干什么呢？你在学习生活中遇到过哪些困难？当时的感受是什么？请大家写在课本第25页下方，写完后请和我们分享一下。★同学们都爬过山吗？哪位同学能告诉我们，你爬山的感受是什么？★是的，爬山都很费劲，都很累，都需要付出体力和毅力！其实，我们的生活中处处有登山！我们生活中遇到的问题和麻烦，我们学习中遇到的困难和挑战，就是我们需要攀登的“高山”！★化解挫折、解决麻烦的过程，就是我们成长的过程。克服困难、战胜挑战的过程，就是我们进步的过程。在攀登这些“高山”的过程中，我们付出了智慧和汗水，收获了知识和本领。比如，有的同学战胜了困难，学会了溜旱冰；有的同学克服了困难，学会了下围棋……同学们，在前进的过程中，你们遇到了哪些“高山”？你们是怎么克服困难、勇敢“攀登”的呢？请和我们分享一下你的“登山”故事吧！★刚才，几位同学和我们分享了他们的“登山”故事，让我们了解到他们在学习生活中遇到的困难，以及他们克服困难取得成功的经历。刚才几位同学，你们真的很棒！真的了不起！你们不怕困难、勇敢攀登的精神值得我们学习和借鉴！其实，生活中处处有高山，需要我们随时去攀登。为了亲身体验困难，现场接受挑战，我们设计了一个小游戏。游戏的名字叫：一分钟深蹲。你们想参加吗？好的。游戏的
规则
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是这样的：
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
把手臂伸平，掌心朝下，两个脚稍稍分开一点。蹲下去再站起来算一下。一分钟完成45下算合格。注意蹲的时候一定要蹲到底，尽量使自己的臀部和小腿能贴近一点，站起来时，身体要直。我来给大家示范一下。注意：自己感觉身体不舒服的，可以不参加。现在我们开始游戏。每组我们请2位同学上来体验。一分钟深蹲我们的课本中就有这样一个小故事，请大家打开课本，翻到27页，让我们一起走近张朋，去感受他一天的生活。请一边看一边想，然后我们一起来分析和讨论。通过刚才的游戏，你的感受是什么？如果你坚持下来了，请告诉我们你成功的秘诀，如果你没能坚持下来，请说说你当时的想法。刚才的游戏，已经让我们感觉到精疲力竭了。其实，这些困难相对于和我们同龄的一些贫困孩子比起来，那真算不了什么。故事中，张朋遇到了哪些困难？★故事中，张朋的哪一点最让你感动？★张朋的故事对你有哪些启发？★刚才，我们一起讨论了张朋的登山故事，让我们获得了很多的启发。古今中外，克服重重困难，付出十分努力、经历百般挫折，最后勇攀科学高峰、勇登文学山顶、勇创事业辉煌的人数不胜数，请看一组图片。哪位同学能给我们简单讲讲这方面的故事呢？榜样的力量是无穷的！名人名言和他们的成功故事，可以激励我们的斗志，激发我们战胜困难的勇气。很多同学都收集了大量的名人名言，或者都有自己的座右铭，请和我们分享一下你喜欢的格言或者座右铭吧！课后，请和你的同桌、你的好朋友互赠格言，让我们相互帮助、相互激励、共同登上山顶吧！山高人为峰！再高的山，经过我们不懈的努力，最终都会臣服在我们的脚下！同学们都有“攀登高峰”、战胜困难的经历，在今后的学习和生活中，我们还会遇到更多更大的“高山”。所以，我们要总结战胜困难的经验，归纳成功“登山”的诀窍，这样，我们才能够不惧任何困难，才能踏平任何“高山”。我们列举了几条，和大家一起学习，然后请同学再给予补充。一、要有信心要战胜困难，首先要战胜自己!就是战胜自己的自卑情绪，战胜自己的畏难思想，战胜自己的懒惰习惯。面对困难，要在心里大声地对自己说几遍：“相信自己，我能行！”一、要有信心互赠格言的环节已经和大家一起学习过。二、用名言或榜样激励自己一、要有信心一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。要克服困难，我们还需要借助老师的帮助、集体的力量和家人的支持。虽然成功靠自己，但外力的帮助，可以加快我们“登山”的脚步。二、用名言或榜样激励自己三、借助外力，不依赖外力一、要有信心登山的路有千万条，解决问题的办法有千万种。虽然说条条大路通罗马，但总有一条是最近的。我们只有积极开动脑筋，勤于思考，才能轻松“登山”，才能更快地解决问题。二、用名言或榜样激励自己三、借助外力，不依赖外力四、勤于思考，智慧登山一、要有信心高山不会很容易就登顶，困难也不会很容易就征服。只有辛勤的汗水，才能浇灌出成功的花朵。我们要学习爱迪生发明灯泡，失败千百次也不放弃的精神，培养自己勇于吃苦、锲而不舍、坚持不懈的顽强意志，才能最终战胜困难，获得成功。二、用名言或榜样激励自己三、借助外力，不依赖外力四、勤于思考，智慧登山五、锲而不舍，不懈登山一、要有信心二、用名言或榜样激励自己三、借助外力，不依赖外力四、勤于思考，智慧登山五、锲而不舍，不懈登山知己知彼，方能百战不殆。找出自己的不足和弱点，并进行自我命令、自我激励，才能找到适合自己的登山道路，才能实现属于自己的成功人生！请大家课后完成课本29页的内容。六、找出不足，自我命令一、要有信心二、用名言或榜样激励自己三、借助外力，不依赖外力四、勤于思考，智慧登山五、锲而不舍，不懈登山除此之外，哪位同学能结合自己的经验和体会，告诉大家一些新的登山诀窍？……六、找出不足，自我命令我们始终都在登山的路上！我们始终都要相信自己！让我们在成龙《相信自己》的歌声中结束今天的课程。谢谢大家！
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