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化解吃多了不消化5种妙招.doc

化解吃多了不消化5种妙招

用户3625058352
2014-02-22 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《化解吃多了不消化5种妙招doc》,可适用于领域

化解吃多了不消化种妙招化解吃多了不消化种妙招吃多了不消化怎么办?一些健胃消食的药固然可以消食却不一定能健胃。想要真正健胃消食可以试试养生专家陈允斌介绍的小妙招。  焦馒头片解面食滞   如果面食吃太多积压在胃里不消化可以吃几片烤焦的馒头片会有意想不到的消食效果。把剩馒头切成薄片不用放油和任何调料直接放在炉火上翻烤烤得越焦消食效果越明显烤出糊味最佳。此馒头片吃起来干脆酥爽面香味很浓既无药的副作用口感也不错。  炒米茶解米饭积食   如果因为米饭吃得太多而撑着就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米淘净了放进锅里小火翻炒直到米粒呈金黄色起锅用爆开水冲服。此炒米茶米香浓郁口感极佳即使没吃撑偶尔吃一下也是个不错的选择。  炒米茶山楂解积食汤圆   大家都知道汤圆不好消化一不留神就容易积食。汤圆是糯米做的因此也可用炒米茶来解只不过糯米比梗米更难消化所以需要在炒米茶里加一点山楂酸酸香香的增强消食效果。  蜜炙陈皮山楂茶解肉食油腻   肉食最容易吃多特别是遇上节假日家家户户大鱼大肉吃得胃里不消化油腻腻的感觉吃啥啥不香。想要解肉食可自制一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝放入蜂蜜中浸泡泡开后捞出来沥干。先用小火炒山楂炒到金黄时放入陈皮炒到不粘手为止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯爆开水冲焖分钟左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜十分可口平时也可常饮。  腐乳解食鱼伤胃   鱼吃多了会伤肠胃重则拉肚子引发急性胃炎轻则肚子咕噜噜叫。这时不妨吃点腐乳可有效缓解肠胃不适。平时烧鱼可以适当放点腐乳不仅去除鱼的腥味也不会引起肠胃不适可谓一举两得。(汤小小)

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