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桂圆相克的食物,龙眼食物相宜相克表

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桂圆相克的食物,龙眼食物相宜相克表
春草网健康饮食资讯 http://www.oouee.com 与桂圆相克的食物,,,,龙眼食物相宜相克 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 桂圆有哪些营养功效? 桂圆又名龙目、圆眼、龙眼肉等,是我国特有的果 品。 桂圆几乎含有人体所需要的各种营养素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸 等,含蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素 C及 B族维生素。这些成 分都是防癌保健的必需物质,可以增强机体的免疫能力 ,对脑细胞有一定补养作用,对大脑皮质有镇静作用 ,因 而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效;桂圆中含铁量较高,维生素 B2也很丰富,可以减轻宫缩及下垂感, 起到保胎作用;对神经性心悸有一定疗效;还具有延年益寿的作用。 龙眼食物相克列表,和桂圆相克的食物 肥胖症不宜吃龙眼肉 龙眼肉一方面属于高糖、高热量食品,其中所含葡萄糖量高达25%;另一方面,龙眼肉甘温滋腻,易生痰助湿,肥 胖症患者食之弊多利少。 口疮不宜吃龙眼肉 龙眼肉最易助痰助热,口疮患者应忌食。 桂圆的最佳搭配食物,桂圆食物相宜列表 桂圆++++人参 春草网健康饮食资讯 http://www.oouee.com 人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。 甲鱼++++桂圆++++山药 甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素 A均较丰富,还含脂肪、维生素 B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有 润肤健肤、明目的作用。 甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。 龙眼++++红枣 龙眼具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若龙眼与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成 分,对闭经有一定疗效。 龙眼++++鸡蛋++++白糖 龙眼若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。 龙眼++++鸡肉++++当归 龙眼具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰 富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。 龙眼++++百合++++红糖 龙眼对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。 桂圆有哪些保健作用???? 龙眼肉食性温,味甘,归心、脾经;具有补气血、益心脾、安神益智、生津润燥的功能。可治平素体弱、惊悸、 怔忡、健忘、失眠、口燥咽干、产后浮肿、自汗盗汗、脾虚腹泻等病症。 (1)抗衰老。据现代药理研究,人体的衰老与一种黄素蛋白酶———脑 B型单胺氧化酶(HAO-B)加速机体的老 化有关。北京大学研究发现:龙眼肉提取液对这种酶的活性有较强的抑制作用。龙眼肉中含有大量的维生素 和氨基酸等营养物质,有助于抗衰老。龙眼肉还有降血脂和改善冠状动脉供血的能力。 (2)安神益智。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质 ,以及铁元素和多种维生素等物质 ,既可补充热能 ,又能 补充机体合成血红蛋白,因而有补血生血的作用。研究还证实,常食龙眼肉可增强大脑的记忆功能、消除疲劳 和改善睡眠。 (3)提高机体免疫力。动物试验表明,龙眼肉提取液具有促进生长发育、增加体重、显著延长小鼠耐缺氧时间 和提高免疫功能的作用。 (4)抗癌作用。据动物试验,龙眼肉对肿瘤细胞的抑制率达90%以上。临床也发现长期给癌症患者口服龙眼肉 可改善症状,延长生存时间。
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