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与荔枝相克的食物,,,,荔枝食物相宜相克表
荔枝有哪些营养功效?
荔枝又名离支、丹荔、勒荔等。
营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还
含有维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸。荔枝
核含皂甙、鞣质,可使血糖下降、肝糖原降低。
荔枝食物相克列表,和荔枝相克的食物
荔枝与黄瓜不能同食
荔枝含有丰富的维生素 C,黄瓜中含有维生素 C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素 C会遭到破坏,
失去原有的营养价值。
荔枝与胡萝卜不能同食
胡萝卜中含有一种维生素 C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素 C,降低原有的营养价值。
荔枝与动物肝脏不能同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素 C氧化,使二者的营养价值均降低。
咯血患者忌食荔枝
荔枝性温 ,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出 :“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫 :“鲜者食多 ,
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即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
眩晕患者忌食荔枝
荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”
口疮患者忌食荔枝
荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。
吃荔枝要适量,忌一次吃荔枝过多
荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪 ,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉 ,
是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳
果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。
因为荔枝含糖量高 ,民间有“一只荔枝三把火”的说法,摄入量过多 ,它不会转化为贮存能量,反而会使人食欲大
减,甚至完全不想进食。荔枝肉性温,吃得太多会引起牙龈红肿、出血;有时会出现恶心、四肢无力、眩晕等
病症,有人将此现象称为“荔枝病”,不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解。
如果适量食用荔枝,可治疗许多病症 ,如腹泻、贫血、皮肤溃疡等,还可补脑益身,为老弱皆适的补品。所以我
们应合理食用,使之发挥其营养作用和食疗作用。
荔枝的最佳搭配食物,荔枝食物相宜列表
荔枝+红枣
荔枝+白酒
荔枝有哪些保健作用????
荔枝食性温,味甘、酸,归脾、胃、肝经 ,具有生津益气、养血健脾、理气益血的功能。治气血亏虚、体倦乏
力、烦渴、呃逆、瘰疬、牙痛、脾虚久泻、外伤出血、疔肿等。
(1)益智补脑,安神易睡。荔枝肉含较多的葡萄糖和蔗糖 ,能为大脑补充较多的能量,有利于大脑发挥正常生理
功能;此外,荔枝中还含有色氨酸,能抑制大脑的过度兴奋,促使入睡。因此,进食荔枝后能显著改善失眠、健忘、
疲劳等症状。
(2)降血糖。荔枝中含有一种称之为α-次甲基丙环基甘氨酸的物质,可使血糖降低。因此,适当进食荔枝对糖尿
病患者有益。
(3)解毒止痛 ,降逆止呕。据观察,荔枝对肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血、顽固性呃逆、五更泻等均有一
定辅助治疗作用。
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