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AAAA101种果蔬汁治病配方.pdf

AAAA101种果蔬汁治病配方.pdf

上传者: wfkb2008 2014-01-10 评分1 评论0 下载0 收藏10 阅读量597 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《AAAA101种果蔬汁治病配方pdf》,可适用于医药领域,主题内容包含中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom种果蔬汁治疗配方《种果蔬汁治疗配方》TXT电子书阅读索引第符等。

中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom种果蔬汁治疗配方《种果蔬汁治疗配方》TXT电子书阅读索引第一部分第二部分第三部分《种果蔬汁治疗配方》TXT电子书内容简介本书列举了种榨汁配方它们都有助于增加你身体的能量和恢复你身体的健康。有适合在炎热天气饮用的水果汁也有适合冬季里饮用的混合汁这些新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质不但味道鲜美做法也很简单。作者:梁彼德出版:种果蔬汁治疗配方由中国轻工业出版社出版类型:健康阁中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom第一部分种果蔬汁治病配方《种果蔬汁治病配方》列举了种榨汁配方它们都有助于增加你身体的能量和恢复你身体的健康。新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质不但味道鲜美做法也很简单。本书中不但有适合在炎热天气饮用的水果汁例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁也有适合冬季里饮用的混合汁例如胡萝卜、苹果汁它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。“健康指南”这部分为你介绍了喝汁的治疗作用它们对种特殊的疾病具有很好的治疗效果包括感冒、失眠症和哮喘等而“喝汁节食”这一实用部分为你详细介绍了水果和蔬菜中所含的各种维生素和矿物质对人体的益处以及该喝什么样的汁及如何喝汁等常识。两种喝汁禁食计划向你展示了如何将喝汁结合到你的日常饮食和生活方式中让它为你提供各种所需要的营养让你获得最佳的健康。苹果菠萝生姜汁鲜榨果蔬汁原料:厘米生姜根个苹果个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁味道很甜且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此这道混合中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom汁中含有大量的滋补剂如果你感觉身体不适的话它对你非常有益处。β胡萝卜素、维生素C、叶酸、果胶、钙、镁、磷、钾、菠萝蛋白酶。其他B族维生素、维生素E、铜、铁、锌。杏猕猴桃汁猕猴桃原料:个杏个猕猴桃做法:将所有原料洗净并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道可以去皮。然后榨汁搅拌均匀立即饮用。由于杏所含的汁很少所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能榨汁时保留猕猴桃的皮因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂并且据说对消化系统也很有益同时还有缓泻剂的效果。β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B和维生素B等。铜、维生素B、维生素B、维生素B等。纯樱桃汁樱桃中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom原料:克樱桃做法:将樱桃洗净去核榨汁并立即饮用。如果好好准备的话樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。β胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、类黄酮、镁、磷、钾。其他B族维生素、铁、锌。葡萄菠萝杏汁苹果原料:小串葡萄,个菠萝,个杏做法:将葡萄和杏洗净去掉杏中的核但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块榨汁并立即饮用。这是一种美味的甜果汁对身体具有很好的清洁作用富含抗氧化剂成分有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖可增加身体的能量是理想的早餐饮料。β胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B、维生素B、维生素C和维生素E。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom其他B族维生素、铜、锌。纯芒果汁芒果原料:~个芒果做法:将芒果去皮去掉其中的核榨汁后搅拌并立即饮用。与木瓜汁一样芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂对身体健康具有很好的保护作用据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓因此一般情况下应与其他果汁混合饮用但如果你想很快就有汁喝且非常喜欢芒果的味道你也可以用芒果单独榨汁喝。β胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。B族维生素、铁、铜、锌。橙子胡萝卜汁胡萝卜原料:个橙子个胡萝卜做法:将橙子去皮胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜可以加入一些薄荷叶。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。β胡萝卜素、维生素B、维生素B和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。其他B族维生素、维生素E、锌。第二部分第二部分木瓜生姜汁木瓜原料:个木瓜厘米生姜根做法:将木瓜去皮或洗净挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。这不仅是一种风味独特的果汁还有助于提高免疫系统功能据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能可以在混合汁中加入一些人参。β胡萝卜素、维生素C、钙、镁、磷、钾、木瓜蛋白酶、类黄酮。B族维生素、铁、锌。桃柿子汁西兰花中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom原料:个桃个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌然后立即饮用。这是一种非常甜的混合果汁但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β胡萝卜素和维生素C能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠呈明亮的橘黄色且非常甜。β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B和维生素C。其他B族维生素、铜、铁、锌。纯树莓汁树莓原料:篮树莓做法:将树莓洗净榨汁饮用。这是一种美味的果汁非常芳香不太甜但由于其非常浓因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁但你无法从树莓中榨出很多的汁因此最好在树莓成熟的季节购买此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分有助于促进身体的全面健康特别有益于女性能够缓解女性的痛经症状。β胡萝卜素、维生素H、氯、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。其他B族维生素、维生素E、铜。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom树莓苹果汁洋葱原料:篮树莓个苹果个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净然后将苹果切成块。香蕉去皮并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。这是一种具有果味的亮粉红色果汁但不太甜因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些可以加入根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁适合于身体的快速排毒还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。β胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。其他B族维生素、维生素E、铜、锌。西兰花胡萝卜辣椒汁茴香原料:个大西兰花个大的胡萝卜个红辣椒做法:将所有蔬菜洗净去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)榨汁搅拌后立即饮用。在这道汁中胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcomβ胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。其他B族维生素、维生素E、锌。胡萝卜苹果汁萝卜原料:个胡萝卜个大的苹果做法:将胡萝卜擦洗干净保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁然后再将苹果榨汁。混合、搅拌并立即饮用。这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜因此如果在榨汁时你用的是红苹果由于胡萝卜也很甜这会使得榨出来的汁非常甜。所以你也可以用青苹果来榨汁。β胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。维生素B、维生素B、维生素B、维生素B和维生素E、铜、铁、锌。第一部分第三部分中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom第三部分茴香黄瓜汁辣椒原料:头茴香根黄瓜个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净榨汁搅拌并立即饮用。这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁喝起来像法国佩诺茴香酒!如果你觉得不够甜可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥同时提高免疫系统功能这是一道理想的蔬菜汁。维生素C、叶酸、钙、β胡萝卜素、钾。其他B族维生素、铁、锌。大蒜胡萝卜甜菜根汁纯梨汁、纯菠萝汁、草莓红醋栗汁。原料:瓣大蒜个胡萝卜个小的甜菜根根芹菜做法:将所有蔬菜洗净将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁能够防止感染净化血液提高心脏和循环功能降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁你的感冒可能马上就能好。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcomβ胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锰、钾、维生素B、维生素C和维生素E。其他B族维生素、锌。洋葱块根芹黄瓜汁原料:个块根芹个小洋葱个黄瓜个胡萝卜做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁由于块根芹的密度较大需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点可以再加一个胡萝卜。β胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、镁、磷、氯、钾。其他B族维生素、铁、铜、锌。辣椒生姜汁原料:个胡萝卜,个黄椒,大片菠萝,厘米生姜根做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净然后榨汁。搅拌后立即饮用。这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂可刺激消化系统和内循环系统降低血压防止癌症和感染。β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、维生素C、磷、钾。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom其他B族维生素、维生素E、锌、铁。甘薯韭葱胡萝卜汁原料:个大的甘薯根韭葱个胡萝卜根芹菜做法:将所有原料洗净榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁非常有益于全面的身体健康特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B、维生素C、维生素E和维生素K。其他B族维生素、硫、铁、锌。豆瓣菜苹果汁原料:把豆瓣菜个甜苹果做法:将原料洗净榨汁饮用。这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液降低胆固醇粉碎肾结石和膀胱结石另外还能作为利尿剂和缓泻剂。β胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。其他B族维生素、锌、铜。中国医网健康电子书免费阅读下载:http:wwwmdcombook中国医网wwwmdcom《全书完》下载阅读更多健康类电子书请访问中国医网电子书库:http:wwwmdcombook

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