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如何治疗失眠多梦.doc

如何治疗失眠多梦

STARJEE
2013-09-30 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《如何治疗失眠多梦doc》,可适用于领域

如何治疗失眠多梦提要:负氧离子可以有效调节人体自主神经中枢系统和植物神经系统对治疗失眠多梦有很好的效果。失眠症是一种最常见的睡眠障碍疾病。睡眠不好会造成人们精神状态不佳、工作效率下降长此以往还会造成人体免疫力下降甚至缩短寿命。因此得了失眠一定不能马虎了事需要及时选择最佳的治疗方式来改善失眠。那么应该如何判断自己是否失眠如果得了失眠应该如何治疗失眠多梦呢?判断失眠四标准标准一:躺在床上超过分钟没有睡着标准二:半夜老醒醒来的次数超过两三回标准三:天还没亮就醒了俗称早醒标准四:夜夜做噩梦噩梦连篇噩梦的情节如同电视连续剧一样。需要注意的一点是如果晚上睡得不好但是第二天人精力很充沛情绪很愉快上班不出错按照美国的标准这种情况不能诊断为失眠只能认为是睡眠时间不够。当然失眠是人们最容易得的一种疾病但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象且情况并不在属于以上四种标准之内那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠否则会给自己带来更大的精神压力。如何治疗失眠多梦一般而言人们在反复失眠的情况下会选择口服助眠药物来强迫入睡但这就使人们容易对助眠药物产生依赖而药物对人体产生的副作用也是不容忽视的。近年来通过在室内补充负氧离子的方法来改善睡眠受到了广泛推崇。负氧离子是如何治疗失眠多梦的呢?主任医师博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气负离子疗法做出以下阐述:负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的HT(羟色胺)水平引起内分泌及神经系统明显的生理变化对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能振奋精神消除疲劳提高工作效率增加食欲对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。负氧离子对失眠的有效作用被发现后在室内补充负氧离子成为治疗失眠的最为科学有效的方法。据中国空气负离子暨臭氧研究学会专家李霞介绍目前国内已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子生成机可以生成等同于大自然的生态级负氧离子。如行业首推品牌森肽基负氧离子生成机就是失眠患者的理想选择不少失眠患者在使用森肽基负氧离子生成机后恢复了良好睡眠。如何治疗失眠多梦:http:wwwioncomneirongaspid=

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