阳光 海滨 沙滩情
——赴沙滩排球场活动
方案
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活动名称
活 动 准 备
活 动 过 程
沙地拔河
拔河绳
1、5~8人为一队。
2、宣布比赛规则。
3、对抗赛。
挑战“极限”
水桶、铲子、
刮板等
1、四人一组。
2、在规定的面积、规定的时间内哪组将沙堆得高的为胜者。
沙滩“探宝”
1、熟悉中国省级行政区的位置和形状。
2、将中国地图按省界等分成若干片。
第一轮：将纸片埋在沙中。
（按排球场大小面积）
第二轮：搜集小纸片。
第三轮：拼中国地图。
（以速度快者为胜）
注：第一、二轮队员应到对方场地完成任务。
欢乐沙雕
铲子、刮板等
1、4人一组。
2、在规定的时间内完成创意沙雕作品。
3、根据内容、造型、效果、合作等评出优胜。
趣味拓展接力赛
丝巾、绸带、
帽子、面具
1、每组4人。参赛队员每人手上分别持绸带、丝巾、帽子、面具站在指定的位置。
2、比赛开始后第一位队员手持绸带，跑到第二位队员处，将绸带系在第二位队员的手臂上，第二位队员同时系上丝巾后跑到第三位队员处，解下身上的绸带与丝巾，给第三位队员装扮好，第三位队员戴上帽子，跑到第四位队员处，解下自己的装扮给第四位队员，第四位队员戴上面具跑到终点，速度快者为胜。
过河拆桥
砖块若干
1、把游戏者分成人数相等的若干组，分别站在起点与终点。2、游戏开始，第一位人员把一块砖放在地上，然后双脚踩在上面，再把第二块砖往前放，随后脚往前踩，依次进行，直至终点。然后对面的队友以同样的方法进行，先完成任务组为胜。
多球接力
1.橡皮球6个、小旗两面。
2.在场地上画一条起跑线，线前15米处并排插两面小旗。
1、先将人员分成人数相等的两队，排成纵队站在线后，每队排头脚踢1球、手持2球。
2、游戏开始，排头手持两个球，用脚踢运一个球进行比赛，但绕过小旗回来至起点时，必须自己用脚把 球停在起跑线上(别人不得帮助挡停球)，然后再把手中的两个球递交给第2人，比赛继续进 行。游戏如此依次进行，最后以先跑完的队为胜。
螃 蟹 跑
两两一组，背靠背，中间隔着一个游泳圈或足球，身体下蹲，扮演螃蟹跑。先到达终点组为胜。
赛 龙 舟
分成4-5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在沙滩上利用臀部和双脚前进。先到达终点者为胜利者。
堆沙包
短竹竿四根
1、5人一组，将竹竿竖着插在沙滩上。
2、队员不可以借助其他物体，只能用身体进行堆沙包，沙包要淹没竹竿，最后以沙包顶部最先淹没竹竿高度的为胜。
播种
1、在场地两半场内中心处和四角处，各画直径为1米的圆圈5个。2、小沙包8个。
1、将人员分成人数相等的两个队，排成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
2、游戏开始，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。
3、第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
（注：跑必须以垫步跑；换人时，必须击掌后，第2人才准起动。）
快快跳起来
短绳（或竹竿）若干
1、把人员分成人数相等的几个纵队，各队相隔3—4米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）。
2、发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员—一快跳起来（必须双脚起跳不得单脚跳），让绳子从脚下通过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规或少犯规，并且跳得快的队为胜。
做鬼脸
1.硬币若干
1．所有队员，围成圆圈站立，面向中心。 2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地；选裁判一名 3．裁判和这志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。 5．要求：志愿者只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。（裁判手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。） 6．之后，另一半人换过来，重复游戏。7：按小组计算，成功数 多者为胜利
（一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心【最好头挨着头】，看谁最先把硬币弄下来。）
五毛和一块
规则如下：
男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
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